Кальмари в сметанному соусі рецепти, особливості приготування

Кальмари в сметанному соусі рецепти, особливості приготування
Морепродукти мають невисоку калорійність, містять багато білка, фосфору та інших необхідних елементів. У дієтичному харчуванні вони незамінні. Однією з найбільш доступних різновидів морських делікатесів є кальмар. При невмінні його готувати можна замість смачної страви отримати шматки, що нагадують гуму, але при правильному приготуванні ці молюски здивують вас ніжним вишуканим смаком. Кальмари в сметанному соусі вдаються навіть недосвідченим кулінарам. Потрібно лише підібрати рецепт і дізнатися кілька технологічних тонкощів.

особливості приготування

З першого погляду процес приготування кальмарів може здатися складним. Але досвід приходить швидко. Згодом приготування морепродуктів не відбиратиме багато часу і сил. Освоїти технологію приготування кальмарів в сметанному соусі допоможуть поради досвідчених кулінарів:

  • Важливу роль відіграє якість продуктів. Основним є кальмар. Якщо він був розморожений і заморожений повторно, його структура буде порушена, при приготуванні він стане жорстким. Пошкодження на тушках, великий шар покриває їх льоду, снігу і води в пакеті з морепродуктами говорять про те, що продукт піддавався дефростации. Від такої покупки краще відмовитися.
  • Деяких покупців бентежить фіолетовий, рожевий або жовтий колір шкірки кальмара. За її відтінку ступінь свіжості продукту визначити не можна, колір може бути будь-яким - це залежить лише від сорту кальмара. А ось м'ясо його повинно бути білим, чи не открашенним в інші тони.
  • Чищені тушки кальмарів виглядають на прилавках привабливо, але знавці обходять їх стороною, віддаючи перевагу необроблена молюскам. Очищеним частіше продають м'ясо гігантського перуанського кальмара, неочищеними реалізують Командорських і патагонських кальмарів. Перші жестковати, м'ясо останніх - ніжне і м'яке, швидко готується.
  • Якщо ви знаєте, як правильно обробити кальмара, на це піде всього 5-10 хвилин. В першу чергу потрібно відокремити голову зі щупальцями, потягнувши за неї і видаливши разом з нею нутрощі. Потім тушку потрібно вивернути, щоб витягти хорду (зробити це можна і не вивертаючи молюска). Після цього тушку кальмара поміщають на хвилину в киплячу воду, потім перекладають в ємність з холодною водою - від цих процедур плівка на поверхні згортається і легко змивається проточною водою.
  • Не варто перевищувати рекомендовану рецептом час приготування кальмара, особливо якщо ви його відварюєте. В іншому випадку його м'ясо стане жорстким, як гума. Якщо під час гасіння молюска виникла необхідність додати воду, використовуйте гарячу, щоб білок не змінив свою структуру від перепаду температур.

Кальмара в сметанному соусі можна приготувати на сковороді, в каструлі, мультиварці або духовці. За одними рецептами його гасять, порізавши шматочками, за іншими - запікають в фаршированому вигляді цілими тушками. Технологія приготування залежить від конкретного рецепту, але наведені вище правила залишаються незмінними.

Кальмари в сметанному соусі з цибулею в сковороді

  • кальмари - 0,7 кг;
  • ріпчаста цибуля - 150 г;
  • сметана - 0,2 л;
  • рослинне масло - 80 мл;
  • свіжий кріп - 100 г;
  • запашний перець - 3 шт .;
  • лавровий лист - 2 шт .;
  • сіль за смаком.
  • Разморозьте тушки кальмара, уникаючи перепаду температур.
  • При необхідності випатрати і почистіть. Чищені тушки досить промити.
  • Наріжте кальмари кільцями або смужками товщиною близько половини сантиметра.
  • Лук очистити, нарізати півкільцями або цілими кільцями (залежить від розміру цибулин).
  • На сковороді розігрійте масло, покладіть в нього цибулю. Обсмажте до золотистого кольору.
  • Покладіть до цибулі шматки молюска і обсмажте, помішуючи, протягом хвилини.
  • Дрібно порубаний кріп змішайте зі сметаною, сіллю.
  • Залийте кальмари сметанним соусом.
  • Додайте запашний перець і лавровий лист.
  • Тушкуйте кальмари в сметані 3-4 хвилини. Інтенсивність полум'я повинна бути невеликою, сковороду потрібно накрити кришкою.

Після виключення вогню сковороду з кальмаром рекомендують залишити на плиті ще на 10-15 хвилин, щоб він краще просочився смаком і ароматом соусу. Перед подачею до столу рясно полийте молюсків сметаною, в якій вони гасилися. До цієї страви не завадить гарнір. Підійдуть рис, паста, тушковані овочі.

За цим же рецептом можна приготувати кальмари в мультиварці. Обсмажувати продукти слід в режимі «Жарка» або «Випічка», далі готувати з використанням програми «Гасіння», потім залишити на чверть години в режимі підігріву.

Кальмари в сметанному соусі з часником

  • кальмари - 0,5 кг;
  • ріпчаста цибуля - 100 г;
  • кріп - 50 г;
  • часник - 3 зубчики;
  • сіль, чорний мелений перець - за смаком;
  • рослинне масло - 20 мл;
  • сметана - 0,2 л.
  • Підготовлені тушки кальмарів поріжте невеликими смужками.
  • Лук поріжте дрібними кубиками.
  • Часник роздушіть пресом, змішайте зі сметаною.
  • На рослинному маслі обсмажте до золотистого кольору цибулю.
  • Викладіть кальмари. Підсолити їх і поперчіть. Обсмажуйте хвилину або півтори.
  • Залийте сметанним соусом, тушкуйте 4 хвилини. Зніміть з вогню.
  • Додайте кріп, попередньо дрібно його порубавши, перемішайте, залиште під кришкою на 10 хвилин.

Ця страва нагадує по консистенції соус з морепродуктами. Добре підходить до макаронів.

Кальмари в сметанному соусі, запечені в духовці шматочками

  • кальмари - 0,5 кг;
  • ріпчаста цибуля - 100 г;
  • рослинне масло - 20 мл;
  • борошно - 10 г;
  • сметана - 0,2 л;
  • твердий сир - 50 г;
  • сіль, перець, сушений кріп - за смаком.
  • Лук, очистивши, наріжте тонкими кільцями.
  • Випатрайте тушки кальмарів, вийміть з них хорди. Обдайте окропом і промийте холодною водою. Поріжте не надто вузькими кільцями.
  • Розігрійте масло і киньте в нього цибулю. Обсмажте до золотистого відтінку.
  • Посипте цибулю борошном, перемішайте.
  • Посоліть і приправте за смаком, залийте сметаною. Перемішайте і тушкуйте 3-4 хвилини, поки соус не стане густіти.
  • Покладіть в сметанний соус кільця кальмарів, тушкуйте їх 2-3 хвилини.
  • Викладіть все в форму для запікання.
  • Дрібно натріть сир, посипте їм блюдо.
  • Помістіть форму в розігріту до 160-180 градусів духовку. Запікайте кальмари 15 хвилин.

Незважаючи на простоту приготування і доступність інгредієнтів, виглядає блюдо вишукано і святково. Їм можна не тільки нагодувати домочадців, а й пригостити друзів.

Фаршировані сиром кальмари, запечені в сметані в духовці

  • тушки кальмарів - 1 кг;
  • сир - 150 г;
  • рослинне масло - 40 мл;
  • ріпчаста цибуля - 0,2 кг;
  • сметана - 100 мл;
  • сіль, приправи - за смаком.
  • Підготуйте тушки кальмарів, очистивши їх від хорд і плівки. Відріжте хвостові частини, залишивши тільки тушки для фарширування.
  • Зрізані частини поріжте квадратиками невеликого розміру.
  • Сир крупно натріть.
  • Лук, звільнивши від лушпиння, поріжте дрібними кубиками.
  • Половину масла вилийте на сковороду і розігрійте.
  • Покладіть в масло шматочки цибулі і обсмажуйте їх на слабкому вогні, поки вони не стануть м'якими і напівпрозорими.
  • Додайте шматочки кальмара і пару ложок сметани. Тушкуйте пару хвилин.
  • Викладіть цибулю з кальмарами з сковороди, підсолити, приправити і змішайте з тертим сиром.
  • Отриманою сумішшю начините тушки кальмарів. Начинки не повинно бути занадто багато, інакше кальмари можуть лопнути при приготуванні. Скріпіть кінці тушок дерев'яними зубочистками, щоб фарш з них не випадав в процесі подальшого приготування.
  • Додайте в сметану трохи перцю і солі, розмішайте.
  • Маслом, що залишилося змастіть форму, викладіть в неї тушки кальмарів.
  • Змастіть їх сметанним соусом.
  • Духова шафа розігрійте до 180 градусів.
  • Поставте в нього форму з кальмарами, запікайте 10-15 хвилин, не довше.

Кальмари, фаршировані сиром і запечені під сметанним соусом, стануть хорошою закускою до вина або пива. Однак це не означає, що їх не можна подати до сімейного столу в будній день. Замість сиру або в якості доповнення до нього в фарш можна додати обсмажені печериці, відварене яйце, зварений до готовності рис. У сметану можна додати трохи томатної пасти.

Кальмари в сметанному соусі з овочами

  • кальмари - 1 кг;
  • сметана - 0,5 л;
  • морква - 0,3 кг;
  • ріпчаста цибуля - 0,2 кг;
  • болгарський перець - 0,25 кг;
  • часник - 2 зубчики;
  • рослинне масло - скільки піде;
  • сіль, приправи - за смаком.
  • Кальмари почистіть, поріжте великою соломкою.
  • Лук, очистивши, наріжте дрібними шматочками.
  • Перець помийте, зріжте плодоніжки, витягніть насіння.
  • Наріжте перець четвертинками кілець або соломкою.
  • Морква почистіть, подрібніть на тертці для корейських салатів або на звичайній з великими отворами.
  • У глибоку сковороду або невелику каструлю влийте масло.
  • Поставте на вогонь.
  • Покладіть в масло розрізані навпіл зубчики часнику. Через пару хвилин зніміть їх, покладіть цибулю.
  • Обсмажуйте цибулю протягом 2-3 хвилин, потім введіть морква. Продовжуйте смажити овочі, помішуючи, 5 хвилин.
  • Додайте кальмари. Перемішайте.
  • Через хвилину покладіть перець, продовжуйте готувати ще 2-3 хвилини.
  • Додайте приправи, залийте сметаною, перемішайте.
  • Гасіть кальмари з овочами під кришкою ще 5 хвилин після того, як соус закипить.

Перед подачею до столу страви потрібно дати можливість настоятися як мінімум 10 хвилин. Подавати його можна з гарніром або окремо: наявність великої кількості овочів робить цю закуску досить ситної.

Кальмари в сметанному соусі виходять ніжними і м'якими. Це смачне і корисне блюдо підійде як для сімейного обіду, так і для святкового столу.

Схожі статті