Оскільки більшість шістнадцятирічних підлітків отримують більше свободи, ніж раніше, вони стають більш мобільними. Люблять збиратися в клубах, в кафе торгових центрів, по дворах і на площах міста. Через відносної свободи переміщень вони схильні потрапляти в неприємні і небезпечні ситуації, стикатися з поліцією. Вони можуть пити алкогольні напої, пробувати наркотики, курити. Це вік, коли дитина дуже схильний до впливу компанії, і навряд чи зможе відмовитися, якщо більша частина друзів курить або п'є пиво.
- Батьки повинні пам'ятати, що їхні діти дуже не схожі на тих підлітків, якими були вони самі двадцять років тому. У вашої дитини набагато більше спокус, ніж було у вас, при тому, що фізіологічно діти не змінилися, хіба що дорослішання і статеве дозрівання відбувається трохи раніше, ніж відбувалося у вас.
- Основні стратегії «виживання» для батьків підлітків:
- Не вимагайте від дитини досконалості там, де воно не є необхідністю. У будь-якій ситуації зберігайте спокій і не піддавайтеся на емоційні маніпуляції підлітка.
- Будьте фізично і емоційно доступні для дитини, не намагаючись контролювати кожне його дію. Найкраще надати саме йому право вибирати час і тривалість спілкування. Постарайтеся завжди відгукуватися на прохання дитини про увагу.
- Якщо дитина потребує вашої допомоги, з'ясовуйте, яка саме підтримка потрібна підлітку, і забезпечуйте саме її, не думаючи, що ви краще знаєте, як йому допомогти. Завжди пропонуйте якомога більше альтернативних рішень в розборі складній ситуації.
- Встановлюйте теплі приятельські стосунки з батьками друзів вашої дитини.
- Забезпечте дитині такі умови життя, щоб в разі неприємностей він в першу чергу шукав підтримки у вас, не побоюючись покарань або засудження.
Характеристики батьків, які можуть допомогти підлітку стати дорослим
- Знає особливості підліткового періоду, знає, чого можна очікувати від дитини.
- Хвалить, підтримує і заохочує дитину і його заняття. Виявляє щирий інтерес почуттями підлітка.
- Організовує сімейні і дружні заходи, де підліток бере участь нарівні з дорослими.
- Заохочує розумну і безпечну незалежність і самостійність підлітка, довіряє йому у виборі друзів і інтересів поза домом. При цьому завжди готовий дати батьківська рада та пояснити, чому компанії підлітків бувають різними, і чого слід остерігатися.
- Знаходить час, щоб вислухати підлітка, побути з ним, коли йому це потрібно.
- Встановлює розумні і не надмірно жорсткі правила поведінки в сім'ї, стежить за їх виконанням, не принижуючи дитини нотаціями і докорами. Завжди і у всьому дотримується незаперечного принципу поваги до дитини і його особистої відповідальності.
- Встановлює штрафні санкції за недотримання загальноприйнятих правил. Чи не підвищує голосу, не залякує і не влаштовує скандалів. Чітко дотримується всіх домовленостей, виконує обіцяне, незважаючи на обставини, і послідовно і твердо втілює в життя як нагороди, так і покарання.
- Не залишає підлітка одного на більший термін, ніж це необхідно, щоб закінчити роботу і доїхати додому. Забезпечує дитині компанію дорослої людини, якщо змушений затриматися довше звичайного.
- Дає дитині посильні доручення і забезпечує адекватну винагороду за працю.
- Виділяє фіксовану щомісячну (щотижневу) суму на кишенькові витрати і не контролює витрати.
- Демонструє зацікавленість успішністю дитини і проповідує необхідність отримання знань.
- Отримує задоволення від спільних з дитиною занять.
- Пишається здібностями, успіхами і досягненнями підлітка.
- Забезпечує підлітку інформаційну підтримку про варіанти розвитку подій. Довіряє дитині прийняття рішень на підставі наявної інформації.
- Завжди знаходиться на стороні дитини і готовий вислухати, зрозуміти, прийняти і пробачити в разі помилки. Завжди готовий прийти на допомогу.
- Поважає право підлітка на самоту і особистий простір.
- Чи не критикує при дитині другого з батьків. Дитині необхідно любити і поважати обох батьків.
- Піднімає самооцінку дитини шляхом похвал і схвалення. Зазначає все успіхи і досягнення дитини, а також спроби зробити що-небудь хороше.
- Чи не критикує, що не пиляє, не сварить дитину за незроблене. Використовує тактику позитивного підкріплення.
- Чи не намагається бути кращим другом підлітку. Пам'ятає, що його роль - бути приймаючим і чуйним батьком і наставником.
- Виявляє повагу підлітку. Зважає на його думкою, вислуховує його спокійно, не перебиваючи і не доводячи, що дитина має рації, навіть якщо переконаний у своїй правоті.
- Із задоволенням знайомиться з друзями дитини. Уникає суджень на підставі зовнішності або першого враження. Ніколи не відгукується про друзів дитини погано, навіть якщо вони дуже не подобаються.
- Гостинний, з радістю приймає вдома друзів підлітка.
- Дозволяє підлітку приймати рішення, які не можуть нашкодити його здоров'ю і безпеці, наприклад, вибирати стиль одягу.
- Залучає підлітка в справи сім'ї, в яких потрібно прийняти рішення, що стосується всіх її членів.
- Приймає на себе відповідальність за сексуальну освіту підлітка. Зокрема, проводить бесіди, пропонує книги для самостійного читання.
Ознаки нормально зростаючого підлітка
- Вірить в те, що в будь-якому випадку все буде добре.
- Знаходиться в хорошій фізичній формі, здоровий або щосили прагне видужати, якщо чимось хворіє; володіє відмінним апетитом.
- Володіє упевненістю в собі (під упевненістю в собі ми маємо на увазі гордість за себе і тверду віру у власну здатність до виконання всього задуманого).
- Із задоволенням спілкується з однолітками (особливо одного з собою статі).
- З радістю включається в будь-яку розважальну діяльність.
- Визнає важливість правил і чесної гри.
- Енергійний, сповнений ентузіазму і допитливості.
- Особливо успішний у спорті або відрізняється драматичним, музичним, художнім талантом.
- Непогано вчиться в школі, проявляє здатності виходити зі складних навчальних ситуацій за допомогою кмітливості.
- Здатний без нагадувань виконувати домашні завдання (або з невеликими нагадуваннями з боку батьків).
- Бере на себе відповідальність за власне здоров'я.
- Без страху і сорому задає батькам будь-які питання.
- В цілому поступливішим і доброзичливий, хоча час від часу може бути непослідовним і непередбачуваним.
- Чистити зуби двічі на день з невеликою кількістю якісної зубної пасти. Щодня користуватися зубною ниткою.
- Відвідувати стоматолога раз на півроку для профілактичного огляду.
- Не палити і не вживати жувальний тютюн.
Здається, що шістнадцятилітні підлітки тільки й роблять що їдять! При цьому одні їдять все підряд, не нехтуючи фаст-фудом, інші ж ретельно стежать за своїм харчуванням. Більшість підлітків, особливо дівчатка, вкрай стурбовані своєю зовнішністю і можуть перестаратися в дотриманні правил здорового харчування. Тому часто підліток має недолік ваги. Булімія і анорексія - не дуже рідкісні психічні захворювання серед підлітків.
Шістнадцятирічний підліток зазвичай не має ніяких проблем з апетитом. Однак діти цього віку схильні харчуватися шоколадними батончиками, чіпсами і газованою водою, коли за ними немає батьківського нагляду. Регулярне вживання цих продуктів зумовлює появу зайвої ваги і виникненням проблем з шлунком і кишечником.
Вам може здаватися, що ваш підліток «розсипає» все своє життя, оскільки він часто може здаватися сонною і млявим. Однак насправді це свідчить про нестачу сну. Підлітку треба спати дев'ять - десять годин на добу, не менше й не більше. Слідкуйте за тим, щоб дитина лягала і вставав в один і той же час, навіть у вихідні.
Наркотики та інші психоактивні речовини
Ваш підліток повинен твердо знати, що:
- Не можна курити (в тому числі безнікотиновий тютюн), пити алкогольні напої, вживати будь-які наркотики, таблетки для схуднення або стероїди.
- Слід уникати місць, де доступні алкоголь і наркотики.
- Отримати відчуття, схожі з наркотичними, можна дуже просто, не використовуючи ніяких сторонніх речовин. Хобі, спорт, спілкування з друзями дають те ж саме, що прийом дурманних речовин, але без ризику залежності.