Ми звертаємося саме до вас тому, що проблема наркоманії сьогодні - це одна з проблем, яка найбільш гостро стоїть в молодіжному середовищі. Ні, ви не вживаєте наркотики, і вас не цікавить те, що з ними пов'язано. У вас є багато цікавих і важливих справ, улюблені заняття, ви знаєте, чого хочете в житті, ви успішні, але поруч з вами можуть виявитися ваші однолітки, друзі, яких торкнулася ця страшна біда, які вживають або починають пробувати наркотики. Ви перші, хто дійсно може їм допомогти. Не завжди ваш друг буде відвертий з дорослими, навіть з найближчими людьми - батьками, не завжди вони його зможуть зрозуміти так, як це зможете зробити ви. Так, можна відійти в сторону, можна зробити вигляд, що тебе це не стосується, але, напевно, бачити, як поруч з тобою гине людина і не простягнути йому руку допомоги не зможе жодна порядна людина, для якого поняття дружба - це не просто спільне проведення часу, а щось більше. Не завжди чекають і хочуть, щоб їм допомогли, ті молоді люди, які пов'язали своє життя з наркотиками. Але ж часто за них приймає рішення, змушує їх робити необдумані дії той самий наркотик, який спочатку приносив задоволення і кайф.
Давайте замислимося разом ... Ми, дорослі, завжди готові допомогти, але ця допомога буде у багато разів ефективніше, якщо ми будемо разом. «А що ж в таких ситуаціях робити?» - запитаєте ви. Ми спробували дати відповіді на можливі запитання, які виникнуть у вас, якщо ви опинитеся поруч з людиною, який пробує або вживають наркотики. Ми впевнені, що ви прекрасно впораєтеся в подібній ситуації, і дуже сподіваємося, що наші поради разом з вашою мудрістю, терпінням і впевненістю допоможуть вашим друзям повернутися до нормального, здорового життя, до життя, в якій стільки цікавого, яка відкриває перед вами величезні перспективи .
Психолог М.А. Ковальчук
Дитячий нарколог Ю.А. Ходнева
Що робити, якщо у твого друга виник
інтерес до наркотиків або він їх спробував?
Останнім часом про проблему наркотиків багато говориться з екранів телевізора, зі сторінок газет, в Інтернеті, в школі і вдома. Ти, напевно, теж досить поінформований по цій темі. Одна справа, коли це абстрактна абстрактна проблема молодої людини з фільму. Але зовсім інша ситуація, коли твій найближчий друг або брат (сестра) починає вживати наркотики. Якщо у кого-то з наших близьких з'являються проблеми з наркотиками, то не завжди ясно, що нам потрібно робити. У нас з'являється маса різних почуттів і сумнівів. Чи повинні ми поговорити з ним? Або, може, краще залишити його одного? Або покликати кого-небудь ще на допомогу? Зазвичай люди не бажають, щоб їхні близькі вживали наркотики (бо турбуються за їхнє майбутнє). З іншого боку, деякі думають, що наркотики - особиста справа їх і начебто будь-яка людина сама має право вирішувати, чи вживати. Але хіба тобі все одно, стане твій друг наркоманом чи ні?
Тому, якщо ти дізнався, що один з твоїх друзів почав цікавитися наркотиками або пробував їх, доведеться зробити важкий вибір - або промовчати і залишитися в стороні (і начебто зберегти з ним хороші відносини), або постаратися допомогти йому уникнути безлічі неприємностей. Може, і простіше було б закрити на все очі і сказати собі: «Нехай він займається своїми справами, а я - своїми», але тоді, можливо, йому вже ніхто не допоможе.
Уяви собі таку ситуацію: ти побачив, що у кого-то серцевий напад. Звичайно, ти відразу ж викличеш лікаря. Якщо у кого-то поганий настрій, ти, напевно, спробуєш вислухати його проблеми. У цьому один з сенсів дружби. Наркотики - це не «перехідний вік» або погана звичка, які можуть з часом самі пройти; це такий же «крик про допомогу». Якщо вчасно не допомогти людині, то виникне залежність від наркотиків, яка так само небезпечна, як рак, СНІД і хвороби серця.
Як ти можеш зрозуміти, що у твого друга проблема з наркотиками:
він сам тобі про це сказав;
він виглядає пригніченим і відчуває напруженість у взаєминах з іншими людьми;
незвично скритний, пропадає невідомо де;
просить в борг гроші або краде;
дратівливий або агресивний;
часто відчуває фізичне нездужання.
В першу чергу, май на увазі: краще протидію поширенню наркоманії серед твоїх друзів - твій особистий приклад. Якщо ти не береш наркотиків і у тебе все в порядку з фізичним розвитком, у відносинах з друзями і батьками і з оцінками в школі, кожному захочеться бути таким, як ти. Особистий приклад - це дуже важливо, але потрібна і безпосередня допомога, якщо твій друг цікавиться наркотиками.
У глибині душі ти знаєш, що твоєму другові потрібна допомога, але кожен раз, як тільки ти наважуєшся поговорити з ним, щось утримує тебе. Може бути, ти не хочеш «ненавмисно нашкодити» або боїшся здатися йому настирливим або недостатньо «крутим».
А якщо твій друг задумав покінчити з собою, і ніхто не втрутиться, що тоді?
Ти думаєш, що твій друг розсердиться і вашій дружбі кінець?
Завжди непросто заговорити з кимось про його проблеми. Іноді людина відчуває себе ураженим, винуватим і може навіть розлютитися.
Намагайся не спасувати перед негативною реакцією. Будь до неї готовий. Май на увазі, що наркотик може дуже змінити твого друга, зробити його дратівливим, потайним і впертим. Сконцентруйся на твоїй мети; постарайся викликати його на відвертість. Зроби все, щоб він повірив, що ти хочеш допомогти йому і саме тому ти з ним. Ти здивуєшся, коли побачиш, що твій друг весь час чекав твоєї допомоги. Він скоріше стане відвертим з тобою, ніж з батьками. Перш ніж спробувати вплинути на кого-небудь з приводу його проблеми, отримай професійну консультацію. Звернись до психолога, поговори з педагогом, лікарем, батьками.
Розмова з другом
Переконайся, що момент для розмови обраний цілком підходящий. Починай розмову тільки в тому випадку, якщо твій друг не під кайфом. Інакше розмова все одно не вийде. Оберіть для розмови такий момент, коли напередодні твій друг брав наркотик і тепер відчуває докори сумління, провину, коли дискомфортні відчуття ще свіжі. Запам'ятай, говорити треба не про одиничний інцидент, а про спосіб життя. Нічого, якщо ви не зможете порозумітися з першого разу. Якщо ти знаєш кого-небудь, кому можна довіряти, наприклад, когось з ваших спільних друзів, то ти можеш спробувати залучити їх. Тільки переконайся, що вони досить компетентні в цьому питанні.
Вибери спокійний і серйозний тон; покажи, що ти один і відчуваєш співчуття.
Не корч із себе покровителя і всезнайка. Чи не починай розмову з обвинувачення твого друга в пристрасті до наркотику. Це може привести до того, що він замкнеться і просто піде.
Розкажи йому про те, як ти стурбований і що ти відчуваєш, коли бачиш його під кайфом.
Повідомити другу, що ти за ним помічаєш, коли він «під кайфом». Приведи конкретні приклади і переконай, що ти хочеш йому допомогти.
«Імовірність потрапити в залежність від наркотиків, ризикуючи всім своїм майбутнім, для тебе дуже велика».
«Ти ризикуєш потрапити на облік в міліції, що вплине на твою подальшу долю - наприклад, під загрозою опиниться вступ до інституту».
«Від тебе відвернеться твоя дівчина, вона не зможе витримати спілкування з тобою, коли ти будеш« під кайфом »- з боку це виглядає не дуже приємно».
«Ти можеш дуже швидко заразитися СНІДом або гепатитом».
Існує, звичайно, багато інших вагомих аргументів, які ти здатний придумати сам або разом з друзями. Швидше за все, він зверне увагу не на те, які аргументи ти висуваєш, а на те, що ти намагаєшся витягти його з біди.
Будь готовий повідомити йому інформацію про те, де можна отримати допомогу. Запропонуй одному піти разом з ним на консультацію або на прийом. Він побачить, що ти дбаєш про нього і що ти готовий витратити свій особистий час і енергію, щоб організувати необхідну йому допомогу. Але пропонуй свою допомогу тільки в тому випадку, якщо ти сам готовий до цього.
Часто вести розмову про наркотики буває дуже важко в зв'язку з тим, що твій друг або близька людина призведе аргументи на захист виник у нього інтересу або пристрасті.
Вони зазвичай будуються на основі сформованих у молодіжному середовищі помилок. Будь готовий відповісти на ці аргументи обґрунтовано:
«Я вживаю наркотики просто так, щоб підняти настрій і повеселитися від душі, забути про всі проблеми. Я завжди зможу від них відмовитися ».
Відповідь: Відмовитися можна тільки тоді, коли ти спробував наркотики. Якщо виникає залежність, а вона може виникнути і при одноразовому вживанні, відмовитися дуже складно, так як ті зміни, які відбуваються з людиною під впливом наркотику, не дають цього зробити.
«Є наркотики« легкі »та« важкі »,« легкі »не викликають звикання, а« важкі »я не вживаю».
Відповідь: «Легкі», як ти їх називаєш, наркотики викликають таку ж залежність як і «важкі», вони також вражають твій мозок, ти ж не будеш заперечувати, що людину можна вбити без використання зброї, необережний удар може також привести до смерті.
Те ж саме і «легкі» наркотики.
«Я спробував тому, що наркотики забороняють, а мені не хочеться довіряти дорослим, хочеться переконатися самому і дізнатися, що це таке».
Відповідь: Жорстка політика щодо наркотиків - єдиний спосіб зміни існуючої ситуації. Ти не віриш дорослим, які забороняють наркотики, а чому ти віриш тим дорослим, які їх нам пропонують? Напевно, ти не станеш заперечувати, що там, де наркотики - там злочину, смерть, жах, там психічне, фізичне та емоційне насильство над людиною. Хіба можна поставити на одну чашу терезів життя, щастя, друзів, а на іншу наркотики ...
«У багатьох країнах наркотики легалізовані, людям не забороняють їх вживати, та з ними нічого не сталося».
Відповідь: А ти впевнений в цьому? Наприклад, в Голландії політика лібералізації привела до того, що кримінальна обстановка в країні стала однією з найгірших в Європі.
Легалізація торгівлі наркотиками в Швеції в 1965-1967 рр. привела до різкого зростання числа наркоманів і збільшення смертності в їх середовищі, тому держава була змушена відмовитися від цієї політики.
Наша держава вивчило цей негативний досвід. Адже краще завжди вчитися на помилках інших, ніж здійснювати свої.
«Наркотики допомагають позбутися від проблем і отримати задоволення від життя».
Відповідь: А коли закінчується дія наркотику, залишаються не тільки проблеми і життєва незадоволеність, але і хворобливі, болісні відчуття, які називають «ломкою», тобто наркотики не знімають твоїх проблем, а посилюють їх, додають нові.
Якщо твій друг не хоче нічого слухати і лише вперто твердить: «Нікого не стосується, що я роблю», доведи, що це не так. Покажи йому, як від його пристрасті страждають всі навколишні: ти сам, друзі, батьки, родичі і так далі. Не можна ігнорувати той факт, що без надання допомоги наслідки можуть бути дуже небезпечними. Дуже непросто і навіть страшно визнати, що проблема існує, і попросити про допомогу. Твій друг повинен буде усвідомити ту біль і нещастя, які він заподіяв собі і іншим людям своєю пристрастю до наркотику. Найчастіше це хворобливий процес, він виводить з душевної рівноваги. Але поки друг не усвідомлює, що саме в наркотиках все його нещастя, що він втрачає друзів і почуття власної гідності, до тих пір він не зважиться змінити своє життя. Коли твій друг буде підготовлений психологічно, повідом йому, де він може отримати допомогу
Коли твій друг почав лікування
Незалежно від того, обере твій друг шлях одужання чи ні, ти повинен відчувати сенс твого рішення допомогти йому. Найголовніше для тебе і твого друга - це робити що-небудь. Будь-яка спроба допомогти - це шанс для одужання, і ніколи не пізно почати.
Коли твій друг почне лікуватися, йому доведеться пройти через безліч труднощів. Йому доведеться проводити багато часу в лікарні, на консультаціях, завести нових друзів. Ти навіть можеш засумніватися, чи пам'ятає він ще про тебе і цінує твою допомогу. Це нормально і типово для процесу одужання, хоча тобі може і не сподобатися. Тобі навіть може здатися, що ти втратив друга, якого ти ж сам і вивів на нову дорогу. Але більшість видужуючих людей повертається до своїх старих друзів, і їхня дружба стає ще міцніше. Будь терплячий і дай твоєму другові можливість зміцніти.
Неважливо, як сильно ти стурбований і наскільки серйозні твої наміри, але виключно від твого друга залежить, чи прийме він допомогу. Рішення припинити приймати наркотик має виходити від нього самого. Він повинен захотіти цього сам, особисто для себе, і це буде гарантією того, що він зможе витримати всі труднощі. Ти не відповідаєш за успіх чи невдачу твого друга в процесі лікування. Все, що ти можеш зробити, це поговорити з ним, показати йому, як він дорогий тобі, і умовити його звернутися за допомогою. Саме твоя турбота і підтримка можуть допомогти твоєму другові повністю змінити його життя.
Якщо замість того, щоб прислухатися до твоїх аргументів, один пропонує спробувати наркотики тобі?
Якщо твій друг пропонує тобі спробувати наркотики разом з ним або навіть вся твоя компанія збирається зробити це на вечірці (взагалі неважливо, де і коли) - відмовся. НІ - має бути першим словом, яке ти вимовиш. Май на увазі: ніхто не може бути впевнений, що не стане наркоманом, коли вперше пробує наркотики. Попроси друга, щоб він не робив цієї дурниці, постарайся його утримати - можливо, потім він скаже тобі «спасибі». Не соромся, якщо над тобою почнуть сміятися. Щоб відмовитися від наркотиків в компанії, потрібні сміливість і терпіння (яких, можливо, не вистачає тим, хто приймає наркотики), але вони окуповуються згодом. Знай, що відмовитися від наркотиків, а тим більше утримати кого-небудь від їх вживання - мужній вчинок. Компанія твоїх однолітків може, свідомо чи несвідомо, надавати на тебе тиск. Це тиск може бути «дружнім» ( «спробуй, це ж класно»), глузливим ( «тобі слабо?») Або у вигляді загрози. Щоб ефективно протистояти такому тиску, навчися наступних прийомів. Говорячи НІ наркотику,
- Тримай голову прямо і розправ плечі.
- Підтримуй контакт очима зі своїм співрозмовником.
- Своїм тоном і мімікою покажи, що ти серйозний.
- Чи не вступай в довгу суперечку з приводу твоєї позиції.
- Зміни тему розмови і запропонуй інше заняття.
- Якщо ти продовжуєш відчувати тиск, покинь компанію або вечірку.
Якщо нічого не допомогло і твій друг все ж прийняв наркотики (на дискотеці, вечірці або де-небудь ще), це не відходить його з поля зору. Постарайся швидше доставити його в безпечне місце - де він не зможе вступити в бійку, не потрапить під машину, де його не заберуть в міліцію і т.д. (Найкраще привести його додому - якщо тільки батьки не б'ють його). У будь-якому разі не залишай його одного, щоб не пропустити момент, коли буде потрібна допомога тверезої людини.