Що таке ортопедичность. Слово «ортопедія» походить від грец. ortos - прямий, правильний і pedia - виховання. Так називається розділ медицини, що включає вивчення, лікування і профілактику стійких викривлень, деформацій хребта і кінцівок. Ортопедичний - призначений для лікування будь-яких деформацій тіла і їх компенсації (ортопедична гімнастика, ортопедичне взуття).
Ортопедичним зазвичай називають матрац. який дозволяє хребту людини залишатися прямим протягом всього часу лежання. Ефект «прямої спини» досягається різними шляхами, і багато виробників детально роз'яснюють, чому саме їхні вироби є по-справжньому ортопедичними.
Насправді ж, жоден матрац сам по собі не можна назвати ортопедичним.
Властивість ортопедичності, тобто правильного розташування тіла користувача характерно не для конкретного матраца, а для комплексу «тіло користувача» + «матрац».
Уявіть собі повного людину, що лежить на м'якому матраці. Цілком очевидно, що матрац прогнеться в середині, і людина буде перебувати в «позі банана», шкідливою для хребта.
З іншого боку, худенька дівчина, що лежить на дуже жорсткому матраці буде знову-таки лежати неправильно. Матрац не буде прогинатися, хребет буде в вигнутому положенні.
Тому необхідно співвідносити Ваші фізичні дані і властивості матраца.
Повним людям слід придивитися до жорстких матраців: пружинним з посиленими пружинами з товстого дроту, безпружинні з щільних довговічних матеріалів.
Худим краще вибирати м'які пружинні моделі без використання койри або безпружинні матраци з натурального латексу. Людям середньої комплекції підійде більшість моделей на незалежних пружинах, зокрема, моделі, в яких використовується комбінація койра-латекс.
Дітям і підліткам зазвичай рекомендують безпружинні матраци. Зовсім маленьким дітям все одно, на чому спати, важливо щоб матрац добре провітрювався. Як правило, їм купують кокосовий матрацик (наматрацник) товщиною 3-7 см. Для дітей старшого віку вже важливо щоб матрац був досить живучим, витримував стрибки на ньому, і т.п. тому кокос - не найкращий варіант. Для підлітків рекомендуються матраци безпружинні, зі штучного латексу, жорсткі.
Літнім людям не рекомендуються жорсткі матраци. Зупиніть вибір на м'яких або середньо-жорстких моделях. При болях у попереку жорсткий матрац протипоказаний, потрібно вибирати з м'яких, добре промінающіхся і підтримують поперек моделей.
Людям з проблемами у верхніх відділах хребта навпаки, варто придивитися до жорстких матраців.
Жорсткі матраци часто рекомендують лікарі-ортопеди своїм пацієнтам, що страждають захворюваннями хребта. До порад лікаря слід прислухатися, проте, якщо Ви здорові, то спати на дошці, покритій ковдрою, не варто. Якщо в м'якій постелі хребет прогинається, то на жорсткому ложі він вигинається дугою. На перших порах це може дати деяке полегшення, оскільки розвантажить одні м'язи, проте нагрузить інші. Крім того, лежачи на твердій поверхні, тіло стикається з нею окремими ділянками, на які чиниться великий тиск. М'які тканини здавлюються, і порушується кровообіг. Це ніяк не сприяє ні розслабленню, ні відпочинку.
Найголовніше в матраці - це те, щоб Вам було зручно. Чи не «начебто зручно», а саме «зручно». Матрац не повинен бути надто м'яким або надмірно жорстким. Поняття зручності в значній мірі суб'єктивно, тому орієнтуйтеся не тільки на загальні поради, а й на Ваші особисті переваги. Сходіть в найближчий магазин і полежіть на різних моделях хоча б одного виробника.