ягідні напої
Особливе місце в плані профілактики діабету і поліпшення загального стану здоров'я відводиться вживання чаю з листя або плодів чорниці. Представлений чайний напій корисний в силу того, що в ньому міститься велика кількість дубильних речовин та інших компонентів, які сприяють зниженню і нормалізації показників цукру. Придбати подібний чай можна в спеціалізованому магазині або в аптеці, але багато хто воліє готувати його самостійно.
Для цього необхідно буде використовувати одну ч. Л. дрібно нарізаного листя, які проварюють в невеликій кількості окропу. Після приготування складу його потрібно буде наполягати на протязі півгодини і потім процідити. Залежно від рекомендацій діабетології, особливості вживання можуть виявитися різними. Однак при нормальній компенсації діабету представлений чай можна і потрібно випивати три рази на день.
Ще один корисний вид трав'яного напою складається з малинових листя, які дають можливість знизити показники цукру. Найкраще для цього підходить такий різновид рослини, як лісова малина, яку також необхідно буде заварити в 200 мл окропу. Не менш часто застосовуються інші ягоди, наприклад, чорна смородина, ожина або лохина.
Говорячи про останній найменуванні, хотілося б звернути увагу на те, що в цьому випадку застосовують саме пагони.
Для того, щоб приготувати чай, використовують дрібно порубані гілочки, можливий варіант включає саме молоді різновиди. Їх поміщають безпосередньо в каструльку з киплячою водою і проварюють на незначному вогні протягом 10 хвилин. Після цього напій потрібно буде остудити і його можна пити не більше однієї-двох чашок щодня.
Зелений, червоний або чорний чай
Багатьох, хто зіткнувся з цукровим діабетом, хвилює питання про те, чи можна пити такі звичні різновиди чаю, як чорний, зелений та інші. Говорячи безпосередньо про зелений чай, хотілося б відзначити допустимість його вживання. Це пояснюється наявністю в ньому певних компонентів, які впливають на засвоєння глюкози в організмі людини. Хотілося б відзначити ще й те, що якісні зелені чаї не проходять специфічні обробки - зокрема, ферментацію - що значною мірою позначається на збільшенні ступеня його корисності при цукровому діабеті.
Чорний чай в переважній більшості випадків цілком можливо вживати при цукровому діабеті. Однак в цьому випадку хотілося б звернути увагу на те, що:
- зниження або нормалізація показників цукру виявляється можливою виключно за нормальних умов компенсації цукру;
- небажано вживати більше 250 мл такого чаю на добу, тому що в іншому випадку буде відзначатися швидке виведення певних корисних компонентів;
- додавання меду або лимона зробить представлений напій ще більш корисним для діабетика.
Вибираючи чорний чай, необхідно враховувати те, наскільки якісним він є, тому що саме від цього буде залежати його користь при діабеті 2 типу та першого.
Відповідно, чим чистіше і краще листя, тим більше бажаним такий напій виявиться для кожного діабетика.
Крім можливості зниження показників цукру, переваги вживання червоного чаю полягають в проведенні профілактики захворювання. За умови паралельного використання вітамінних та інших додаткових компонентів, позитивний ефект виявиться максимальним.
Додатково про напої
Хотілося б звернути увагу на те, що при цукровому діабеті 1 і 2 типу можуть вживатися набагато більш специфічні різновиди чаю, а саме такі, які включають до свого складу певні прянощі. Наприклад, чай при діабеті може використовуватися спільно з гвоздикою. Для того, щоб приготувати корисний напій, необхідно пам'ятати про дотримання наступних рекомендацій: 20 бутончиків висушеної прянощі заливають 200 мл окропу. Отриманий в результаті склад повинен настоюватися протягом восьми годин (можна збільшити проміжок часу). Вживати його можна і потрібно не більше ніж за півгодини безпосередньо до вживання їжі.
Не менш позитивно на загальний стан діабетика і нормалізації показників позначається такий компонент, як лавровий лист. Для приготування складу застосовують виключно листя, не більше як вісім чи десять штук. Їх поміщають в самий звичайний термос і заливають окропом - точна кількість визначається в залежності від точної кількості листя. Наполягати представлений склад потрібно буде протягом доби. Вживають його в теплому вигляді, але не більше чверті склянки за 30 хвилин до прийому їжі.
Багато хто задається питанням, який чай краще і корисніше всього пити при цукровому діабеті. Фахівці звертають увагу на те, що будь-які суворі обмеження в цьому випадку відсутні. Саме тому цілком можливо пити чай зелений, чорний або ягідний, а також інші найменування.
Для збільшення ступеня корисності, якщо виявлено перший або другий тип діабету, рекомендується додавати деякі компоненти, наприклад, мед, лимон.
ДІАБЕТ - НЕ ВИРОК!
Яке висловлювання щодо вживання простих цукрів (моно- і дисахаридів) відповідає сучасним рекомендаціям?
- Необхідно повністю уникати вживання простих цукрів
- Дозволяється мінімальна кількість цукру, в межах чайної ложки (10 грамів) в день
- При певних умовах дозволяється помірне вживання простих цукрів
- Моно- і дисахариди дозволяється вживати необмежено
Який медичний термін для раптового або хронічного підвищення рівня цукру в крові?
- гіпоглікемія
- гіперглікемія
- гіперурикемія
- гіпертермія