Під час мого сертифікату програми Звук і музика зцілення кілька років тому, я взяв два семінари, які відкрилися мої очі і вуха в світ барабанячи для здоров'я. Один з семінарів був з професійним музикантом і записи художника Глен Велес, а інша з барабан кола посередника і сертифікованого музичного терапевта Христина Стівенс. Перш ніж приймати ці класи, я не думаю про себе як барабанщик. Мій барабанах складалася з програмування ударів в Причина та час від часу накладення звуку або два з моїм MIDI клавіатури. Але, Ive завжди був зачарований з барабанячи як мистецтво і після цих семінарів, як інструмент для благополуччя.
Коли більшість людей думають про барабанних кіл, випадкові джеми на Веніс-Біч або Golden Gate Park приходять на розум. Не сказати, що цей досвід не вигідно тим, хто займається, але здебільшого, що ви знайдете це неорганізована безлад звуків і людей, які блукають в і. Барабанні кола, які розвиваються сьогодні об'єднати співтовариство за умисне метою підключення один з одним, беручи участь в критичному прослуховуванні і навчання мистецтву гри на барабанах в групі, на чолі з досвідченим професіоналом. Таким чином, його частина музики класу, а інша частина спільноти на основі практики зняття стресу. Як уже згадувалося Ive раніше, в якості виробників аудіо та композиторів, ми часто витрачають багато часу в наших студіях робити музику з комп'ютерами і гаджетами, на відміну від участі з нашої більшого музичної спільноти в живому музикування. Участь коло барабана це відмінний спосіб, щоб вийти з дому, зустрічатися з людьми і дбати про свій розум і тіло в той же час через силу барабана.
Гра на барабанах знижує стрес
Колекція REMO HealthRHYTHMS барабана
Виробник барабана REMO є розділ свого бізнесу, присвячений барабанячи для здоров'я називають HealthRHYTHMS. Це великий ресурс для чому і як участі барабана кола. Вони також мають велику базу даних статті на дослідженні, проведеному протягом останнього десятиліття показує переконливі докази, що рекреаційне музикування зменшує стрес, особливо в високих ситуаціях зайнятості стрес. Докладне дослідження було проведено за участю тривалого догляду працівників хоспісу і годуючих студентів наприклад. Група робітників і студентів, які брали участь в барабанних кіл показав відповідає зростанню маркери імунної системи, поліпшені стану настрою, і в одному з досліджень, стрес розворот на рівні генома. Дослідники змогли отримати цю детальну інформацію по взяття крові у контрольної групи і учасники групи відразу після досвіду барабан коло. Крім того, дослідження показали велику співробітника і утримання учнів, а також зменшення витрат на охорону здоров'я в цілому. Ці результати говорять багато про що про переваги рішень рекреаційних музики і силою вібрації!
Методи барабан Circle
Христина Стівенс, Кола оптимістичною Drum.
Христина Стівенс, сертифікованим музичний терапевт і перкусіоніст, подорожував по всьому світу презентацій, тренінгів вчителя і створення ударних досвідом коло в місцях, які потребують цього найбільше. У своїй майстерні, вона багато говорили про її досвід сприяння барабанні кола в Іраку і як музика перетнув бар'єрів в постраждалих від війни країні. Є багато рухомих частин структурованої досвіду барабан окружності, що ми брали участь в ході наших руках на навчання з Крістін.
Ось деякі важливі аспекти барабана:
- Set-Up - Існує, як правило килим в центрі кола зі стільцями або подушки навколо для учасників. Лідер часто мають великий, низький звучання барабана в середині, щоб допомогти зберегти ритм.
- The Drums Ви знайдете багато різних типів ударних інструментів в барабанних кіл в тому числі кадрів барабани, бонги, Djembes, шейкери і інші дрібніші ударних інструментів. Учасники можуть обміняти інструменти, щоб спробувати різні тембри. Учасникам також пропонується вивчити перкусії тіла або навіть свій голос, щоб зробити ритмічних патернів.
- Всесвітній Ритми Христина використовує ритмічних малюнків з Африки, Бразилії та більше в її барабанних кіл. Якщо ви є частиною щотижневої групи, провідний може використовувати різні моделі від музичних традицій у всьому світі від сесії до сесії. Граючи ці ритми додає великий музичний багатство до досвіду.
- Демонстрації Барабанні Телефонуйте і методи реагування використовуються для розробки фокус між посередником і учасниками. Метод під назвою Dum Обговорення використовується для фонетично передати ритми, перш ніж вони грають. Використання голосу так само важливо, як акт удару барабана. Деякі класи навіть заохочують Приладобудування. Наприклад, старі пляшки таблетки можуть стати великими шейкери з невеликим рису всередині.
- Культурні Учасники мережі пропонується поділитися прості пісні, як колискові, пісні з їх спадщини або будь-якої мелодії, яка є важливою частиною їхнього життя.
- Урочисте відкриття та закриття сильного введення і до побачення є частиною добре збалансованого досвіду барабан окружності. Вітальний пісня може початися з барабанячи ритм кожного імені осіб, а також пропонує кожній людині, щоб зробити вступне звук. Закриття дозволяє ведучому інтегрувати всі, що було спільного в досвіді і свинцю в розпалювання укладення або барабанив ритуалу.
Такими є лише деякі з ключових компонентів досвіду барабан окружності. Гра на барабанах для здоров'я є багатопрофільним сенсорний досвід доступний кожному, незалежно від музичних здібностей. Навмисне структура за цієї зростаючої області колебательной зцілення дозволяє учасникам відчувати себе в безпеці, щоб вільно висловлювати свою думку. Коли учасники не соромтеся бути самі, відчуття благополуччя обов'язково слідувати.
Барабанний коло в дії (джерело: Вікіпедія)
Залишайтеся з нами для частини 2 грає на барабані для здоров'я
У моїй наступній статті на барабанах для здоров'я, я зупинюся роботу всесвітньо відомий майстер перкусіоніст і обертон співачки Глен Велес. Overtone спів стародавня техніка часто використовується в зцілення звуком. Я також поділитися досвідом місцевого барабана посередника Сан-Франциско Bay Area, Джені Swerdlow, і її спостережень і думок про переваги барабанних кіл.
Для отримання більш докладної інформації Перевірити це сайти:
Mind Body оздоровчий центр www.mind-body.org
Yamaha Music і оздоровчий інститут www.yamahainstitute.org
Кола оптимістичною Барабанні www.ubdrumcircles.com
Lynda Arnold is a singer / songwriter, multi-instrumentalist (voice, flute, piano, and guitar), and electronic musician / sound artist who has been producing, performing, and developing her own sound for over 12 years as 'Divasonic;' an ethereal, song driven electronic music project with multiple album and single releases on labels EMI, Cl. Read More