Буває так, що після нестримного і безконтрольного розпивання алкоголю на ранок дехто починає шукати засоби від похмілля. Але що робити, якщо розсолу огіркового немає, мінералку всю випили напередодні, в домашній аптечці в наявності тільки таблетки від грипу, а з рідин в будинку тільки вода в крані? Запалений мозок, пам'ятаючи і прагнучи отримати полегшення тілесним стражданням, витягує з комор пам'яті давно почутий від когось рецепт «шипучки», яка нібито швидко знімає головний біль, втому, сонливість і повертає фізичну форму. І ось стражденний вже нишпорить по кухонним скриньках в пошуках соди і оцту, силкуючись при цьому згадати точні пропорції «цілющого напою».
Але стоп! Чи справді шипучка допомагає при похміллі?
Похмілля + «шипучка» =?
У мережах і на різних форумах можна знайти чимало рецептів «шипучки».
Найбільш простим, напевно, є цей (цитуємо рада з одного форуму):
- в ємність, об'ємом близько півлітра, налити склянку води;
- додати в воду трохи цукру (за бажанням і смаком) і пару ложок столового оцту;
- додати в розчин 1 ч.л. харчової соди і розмішати.
При додаванні соди в водний розчин кислоти починають виділятися бульбашки вуглекислого газу - сода гаситься кислотою, і цей процес супроводжується характерним шипінням напою.
Саме такий напій і рекомендують пити вранці при похміллі.
Але не поспішайте відчувати його на свій організм!
По-перше, сода і лимонна кислота досить агресивно діють на слизову шлунка. А чи варто ще раз піддавати шлунок агресії, якщо йому при вчорашньому застілля і так дісталося (алкоголь адже теж не щадив його)?
По-друге, наступає на кілька хвилин полегшення після вживання такої шипучки дуже скоро зміниться болями в шлунку (можуть відчуватися здуття і різі).
Пояснюється це дуже просто:
- полегшення відчувається тому, що в організм надійшла рідина, яку напередодні так посилено вимив алкоголь (адже всі спиртні напої порушують водно-сольовий баланс і зневоднюють);
- здуття і різі в шлунку - звичайне явище при вживанні газованих напоїв при похміллі (саме тому їх рекомендують замінити мінеральною водою без газу).
Чим же зняти симптоми похмілля?
Після бурхливого застілля настає похмілля, яке має ряд симптомів (найбільш поширені з них):
Чим же зняти ці симптоми?
Головний біль
Причина головного болю при похміллі - розширення судин під дією алкоголю. Привести їх в норму допоможе холод: судини звузяться, і стан нормалізується, тому від головного болю допоможе лід з холодильника - покладіть його в целофановий пакет і прикладіть до чола і скронь. Через кілька хвилин відчуєте полегшення.
Якщо тепер ви можете дійти до аптеки, то купіть шипучий розчинний аспірин або шипучі таблетки магнезії з вітаміном С: тут вам буде і шипучка, і лікування (аспірин допоможе від головного болю, а магнезія зв'язує 60% алкоголю, що надійшов в організм). Шипучі таблетки можна приймати, незалежно від прийому їжі, в залежності від самопочуття. Однак вони протипоказані людям з порушеннями функцій нирок, які мають хронічні захворювання кишечника та шлунка, що страждають від бронхіальної астми, схильним до кровотеч і алергічних реакцій (в цих випадках бажано проконсультуватися з лікарем).
Інтоксикація (нудота)
Нудота - звичайний симптом отруєння (отруїтися можна і алкоголем!), І впоратися з нею допоможе активоване вугілля. Він адсорбує в шлунку токсини і продукти розпаду алкоголю і тим самим поліпшить самопочуття. Приймати вугілля необхідно з розрахунку 1 таблетка на 10 кг вашої ваги (або ваги «потерпілого»).
запаморочення
Запаморочення - теж нормальна реакція організму на алкогольне отруєння. Як тільки ви зможете відірватися від ліжка і дійти до аптеки, не поспішайте повертатися в задушливе приміщення. Прогулянка на свіжому повітрі (хоча б хвилин 20-30) допоможе організму трохи прийти в норму: заспокоїть серцевий ритм і позбавить від запаморочення.
Повернувшись з прогулянки додому, постарайтеся більше пити рідини (не менше 1,5-2 літрів за день), щоб швидше вивести з організму продукти розпаду алкоголю.
Організм відчуває дефіцит рідини і таким чином дає зрозуміти, що необхідно її поповнити.
Відчуваючи спрагу при похміллі, в даному випадку краще пити:
- звичайну воду (можна додати трохи меду, соку лимона);
- зелений чай (він добре виводить з організму токсини і продукти розпаду алкоголю, знімаючи алкогольну інтоксикацію, а наявні в ньому антиоксиданти допоможуть відновити організм після похмілля);
- чорний чай (повинен бути неміцним, щоб не збільшити навантаження на серце);
- соки (бажано вживати не магазинні, а свіжовичавлені, і краще з цитрусових і ківі - вони допоможуть відновити запас аскорбінової кислоти в організмі);
- томатний сік з сирим яєчним жовтком (підлікує роздратовану слизову органів травлення);
- курячий бульйон (добре відновлює сили організму).
І ще раз повернемося до шипучку. Якщо вам не принципово важливо, щоб напій сичав, а головне, щоб настало полегшення, то можна випити содової води (на стакан води 1 ч.л. соди). Якщо ж вам життєво необхідно, щоб напій все ж пошіпел, то можна зробити і «шипучку», але тільки по правильному рецептом і щоб виконувати всі пропорції, щоб не нашкодити своєму організму:
- на 1 склянку води додати 1 ч.л. цукру,
- додати 1 / 2ч.л. соди,
- вичавити в склянку лимон або додати лимонну кислоту,
- перемішати і випити.
Краще все ж взяти лимон: це натуральний інгредієнт, а через брак цитруса скористайтеся лимонною кислотою (порошку досить буде на кінчику ножа, але не більше ½ ч.л. - на ваш смак).
Якщо ж в будинку не виявиться ні лимона, ні лимонної кислоти, то можна скористатися столовим оцтом, але перш за переконайтеся, що це не оцтова есенція! У неї концентрація набагато вище, ніж у столового оцту.
Швидкого вам одужання!