Як зробити очисну клізму
Регулярне проведення очисної процедури допоможе очистити і оздоровити організм, а також позбутися від зайвих кілограмів.
Е мкость стандартної клізми - 1 або 2 літри. У комплект входить чаша (клізма), шланг, наконечник, затиск для шланга.
В першу чергу перед тим як зробити клізму в домашніх умовах. необхідно продумати джерело води, тобто яку воду ви будете для цього використовувати. Вода з-під крана - не рекомендується, вода відфільтрована - вже краще, але все лікарі в один голос запевняють, що найкраща вода для очисної клізми в домашніх умовах - кип'ячена. Температура цієї води повинна бути НЕ ХОЛОДНОЇ, але і не занадто теплою.
У воду можна додавати різні допоміжні для очищення засоби, наприклад: соду, марганцівку, лимонний сік і різні трави.
Так, наприклад, роблять люди, які вирішили очистити організм за допомогою лікувального голодування. І вже в процесі голодування (воно триває від одного до 30 днів) бажано застосовувати просту воду і слабкий розчин марганцівки так як саме такий розчин не викликає роздратування кишечника і без будь-яких несприятливих наслідків виводиться з організму.
Як зробити клізму в домашніх умовах
У водити воду потрібно кількістю не більше 2 літрів за одну процедуру (клізму). 2 літри - це норма для якісного звільнення кишечника. В один день можна проводити до 5 процедур (введення 5 чаш-клізм), в одне або різний час доби.
Як зробити клізму в домашніх умовах самому.
Будь-яка доросла людина може легко провести процедуру очищення організму клізмою в домашніх умовах самостійно.
Для цього потрібно:
1. Ємність з водою (клізма, чаша) повинна висіти досить високо, для нормального виходу з неї води. Якщо ви проводите процедуру у ванній кімнаті, то її можна повісити на гачок, якщо ж в кімнаті, то можна прикріпити її до вішалки, а вішалку з клізмою повісити в безпосередній близькості від проведення процедури.
2. Закріпіть затиск на шлангу (щоб не витікала води).
3. Наконечник змажте яким чи бо кремом, олією і т. Д.
4. Далі наконечник потрібно ввести в пряму кишку не менше ніж на 5-8 см.
5. Перед початком процедури (зливом води в пряму кишку) потрібно прийняти положення лежачи на боці або коліно-ліктьове положення. См.рісунок.
6. Після цього потрібно відпустити затиск.
7. Процедуру необхідно проробляти нерухомо і при больових відчуттях активно масажує овать черевну порожнину.
8. Потрібно намагатися, щоб вся рідина знаходиться в чаш (клізмі) виявилася в вашому кишечнику, тільки в цьому випадку кишечник очиститься повністю. Якщо ви відчуєте різкий дискомфорт при проведенні процедури, призупините вихід води, зробіть масаж живота, та л її знову пустите і так до повного осушення чаші.
9. Коли кишечник повністю наповнився, необхідно почекати не менше 5 хвилин, бажано 10. Якщо ви прийняли коліно-ліктьове положення, то після закінчення введення рідини, ляжте і намагайтеся витримати цю норму часу.
Як зробити клізму в домашніх умовах самому ми розібралися - нічого складного!
Відзначимо також, що лікарі рекомендують проводити процедуру очисні клізми в домашніх умовах як мінімум один раз на місяць.
Якщо ви збираєтеся робити клізми з метою схуднення. то їх треба проводити перед і під час дієти не менше 7 днів поспіль, і не більше 12 днів.
У статті Програма схуднення від Світового ви можете ознайомитися з ефективною та безкоштовною програмою схуднення, яка дозволяє скинути за місяць 15 кг, підтягнути шкіру і максимально наблизитися до ідеальної фігури.
Тепер необхідно відзначити наступне -
Як правильно зробити клізму в домашніх умовах
Кілька важливих моментів:
1. Норму чаші, описану всюди, в тому числі і в інструкції по застосуванню клізми в розмірі 2 літрів, дотримуватися не обов'язково. Організм у всіх різний, і цілком можливо, що комусь буде достатньо ввести 1,5 літрами, а то і менше. Головне пам'ятати, що кількість води не повинно бути менше одного літра, а в ідеалі 1,5, 2 літра.
2. Також, щоб правильно зробити клізму. не слід йти в туалет і швидко звільнятися відразу ж після наповнення кишечника. необхідно прийняти положення лежачи і як мінімум 5 хвилин полежати. Чим більше тим краще.
3. Коли ви будете лежати, краще буде, якщо сідниці будуть розташовані трохи вище тулуба, тобто, потрібно підкласти або не бучна подушку, або ковдру. Це потрібно для того, щоб вода пройшла по всьому кишечнику ближче до шлунку, тоді вона краще захопить "непотрібне" і в подальшому виведе це з організму.
Виконуючи всі вищезазначені правила і нюанси, ви зможете правильно зробити клізму в домашніх умовах.
Вище ми дали інструкцію із застосування клізми у вигляді чаші. Але у багатьох виникає питання про як робити клізму грушею.
Як зробити клізму в домашніх умовах грушею.
Тут нічого складного немає абсолютно.
Необхідно наповнити чистою водою ємність. Далі, в буквальному сенсі слова, увібрати в клізму воду з ємності. Прийняти положення лежачи, і поступово, натискаючи на грушу вводити воду в пряму кишку. Роблячи клізму в домашніх умовах грушею, краще поставити поруч ємність з водою, щоб кожен раз не вставати, щоб набрати воду. Ввести потрібно приблизно воду 3-6 клізм-груш, знову ж таки, в залежності від того, якого вони обсягу. Клізми-груші бувають від 50 мл (дитячі) і до 480 мл. За обсягом певної клізми, ви робіть розрахунок із загального обсягу рідини, що вводиться в 1,5 - 2 літри.
Як зробити клізму в домашніх умовах дитині.
Кожна мама повинна знати, як зробити клізму дитині вдома. Адже не секрет, що дітей часто мучить животик, а відбувається це саме через запору. Ця процедура допоможе дитині випорожнитися і як наслідок позбутися від болю в шлунку. Зробити клізму в домашніх умовах дитині не важко, потрібно лише знати і дотримуватися загальні правила проведення даної процедури:
- • Підготувати все необхідне: стерильний гумовий грушоподібний балон (спринцівку), кип'ячену воду 33-35 градусів, вазелінове масло або дитячий крем.
- • Місце проведення клізми застелити клейонкою і чистою пелюшкою.
- • На підготовлене місце покласти дитину спиною до того, хто буде ставити клізму, повернути маленького пацієнта на лівий бік, зігнути йому ноги в колінах і підтягнути їх до черевця.
- • З спринцівки видавити повітря, заповнити її водою, наконечник пристосування змастити вазеліновим маслом (кремом).
- • Перед введенням клізми натиснути на балон до появи перших крапель води. Плавним рухом ввести наконечник в задній отвір на глибину 3-4 см і повільно видавити з балона воду.
- • Обережно вийняти наконечник і стиснути сідниці малюка, намагаючись утримувати їх в такому положенні декілька хвилин.
- • Посадити дитину на горщик.
- Зробити клізму в домашніх умовах дитині. як ми побачили також не складно.
Бажаємо вам успіхів і міцного здоров'я.