Насправді, для дитини прокидатися вночі - це нормально. Деякі діти здатні потім заснути самостійно, але багато хто починає плакати і будять батьків.
Багато дітей навчаються спати всю ніч до ранку протягом першого року життя. Малюкам необхідно підрости, щоб навчитися обходитися без їжі досить довгий час. Тримісячна дитина, наприклад, може проспати 6 годин вночі, не вимагаючи їжі. А багато з легкістю засипають знову, відразу після нічного годування.
Однак, багато дітей погано сплять вночі, їм необхідно більше часу, щоб навчитися спати всю ніч, не прокидаючись. Навіть в дворічному віці кожна п'ята дитина часто прокидається і плаче вночі. Однією з причин може бути характер вашої дитини. Неспокійні, дуже активні діти, як правило, сплять дуже чуйно і прокидаються від найменшого шуму. Їм треба досить небагато часу, щоб поповнити свої сили, і вони прокидаються з першими півнями.
Природно, для кожної сім'ї період, коли дитина перестає спати ночами, проходить дуже важко. Чи не виспавшись вночі, батьки відчувають себе постійно втомленими. Днем татові необхідно працювати і заробляти гроші, мамі займатися дитиною плюс домашніми справами, практично немає часу задрімати.
Як допомогти дитині спати
Ось кілька порад як допомогти вашій дитині спати вночі, не прокидаючись. Але запам'ятайте, що кожна дитина індивідуальна: то, що працює в одній сім'ї, може не працювати в іншій.
Намагайтеся зайняти дитину спокійними іграми в кінці дня, щоб дитина не була збуджена, вирушаючи в ліжко. Підготуйте дитину до сну. Виробіть вечірню рутину і слідуйте їй щовечора, потім покачайте малюка в ліжечку або почитайте дитині, щоб допомогти йому заспокоїтися перед сном.
Дуже важливо навчити малюка присипляти себе самостійно. Це допоможе йому заснути без вашої допомоги, якщо він прокинеться вночі. Покладіть йому в ліжечко м'яку безпечну іграшку або навчіть обіймати ковдрочку, дайте йому посмоктати пустушку. Дуже важливо укладати дитину спати в його ліжко поки він ще не спить, а не заколисувати, наприклад, в батьківському ліжку, а потім перекладати сплячим в його ліжечко. Дитина, якого часто кладуть в свою ліжко вже сплячим, напевно стане одним з тих, хто погано спить вночі і будить своїх батьків.
Що робити, коли дитина плаче
Маленьким дітям необхідно відчувати, що батьки поруч і завжди прийдуть на допомогу, як вдень, так і вночі.
Підходити до дитини, коли він плаче, дуже важливо - це допоможе йому навчитися довіряти вам. Секрет в тому, щоб допомогти вашій дитині повернутися до сну в той час, коли ви приходите на його поклик. Ось кілька порад, спробуйте їх зі своїм малюком.
Як ми сказали раніше, підходити до дитини, коли він плаче, дуже важливо. Однак, зачекайте кілька хвилин до того, як підходити до ліжечка малюка. Якщо ви будете підходити до нього в ту ж хвилину як він заугугукает, він не навчиться засинати знову самостійно. Не бійтеся, відсуньте ліжечко подалі або зменшіть гучність радіо няньки, якщо малюк дійсно потребує вас, він покличе голосніше, і ви його почуєте.
Якщо малюк не заспокоюється, підійдіть і перевірте, чи немає чогось, що може його турбувати, який-небудь шум або світло? Занадто холодно або занадто жарко? Чи не голодний він? Чистий чи підгузник? Може у нього застуда або ріжуться зубки. Можливо, саме одна з цих причин не дає дитині спати вночі в даному віці.
Намагайтеся тихо і швидко вирішити проблему малюка, щоб не розбудити його ще більше. Залиште невеликий світильник або нічник включеним, щоб потім вам не довелося вмикати світло і шокувати малюка. Намагайтеся не брати малюка на руки, краще погладьте його ніжно по спинці. Він може звикнути засипати у вас на руках і тоді вам доведеться заколисувати його на собі серед ночі. І по можливості намагайтеся не качати ліжечко, так як дитина звикає до закачування і потім не може заснути без цього.
З 6-ти місячного віку можна спробувати наступний прийом. Якщо зі здоров'ям малюка все в порядку і він не голодний, то можливо йому треба дати трохи покричати, для того щоб він навчився засинати самостійно. Так, слухати крик своєї дитини дуже складне завдання для будь-якого батька. Кілька хвилин можуть здатися годинами. Для того, щоб було простіше, засічіть на годиннику 5 хвилин. Якщо малюк продовжує плакати, зайдіть до нього, перевірте чи все в порядку, але не беріть його на руки і не качайте його. Лише заспокойте його і відразу ж вийдете. Якщо він заплаче знову, засічіть на годиннику 6 хвилин. Зрештою, ваш малюк повинен навчитися засинати самостійно. Якщо цей метод не дав результатів протягом двох тижнів, можливо ваш малюк ще занадто малий. Або необхідна допомога фахівця.
Необхідна допомога фахівця
Запам'ятайте, що ваша дитина не спить вночі не для того щоб засмутити вас. Членам вашої сім'ї треба виробити розпорядок дня, щоб всі могли отримати необхідний час для сну та усамітнення.
В Гуглі є! / В Yahoo є! / В Bing є! / В Ask є!