Голос сприяє особистому успіху не менш ніж кваліфікація і цілеспрямованість. Тембр голосу має таке ж значення, як і наші манери, зовнішній вигляд. Це не просто інструмент для успішних комунікацій - добре поставлений голос робить нашу мову виразною, допомагає вплинути на людину або справити перше враження. У статті представлені вправи для розвитку голосу, які допоможуть вам поліпшити його тембр, розвинути правильне мовне дихання, дикцію.
Згідно з численними дослідження і опитуваннями, як чоловіки, так і жінки віддають перевагу низьким, оксамитовим голосам. Низький чоловічий голос з хрипотою здатний звести з розуму практично будь-яку жінку, навіть якщо сам чоловік не відрізняється видатної зовнішністю. З жіночими голосами не все так просто. Деякі фахівці стверджують, що чоловіків більше приваблюють високі жіночі голоси, але якщо звернути увагу на визнаних світових красунь, переважна більшість з них мали або мають глибокий, низький тембр.
Почнемо з зарядки для обличчя. Її основне завдання - звільнити горло, передавши всю навантаження процесу діафрагми і губ. Чітко скажіть склади «кьюу-ікс». На складі «кьюу» округлятимете губи, а склад «ікс» скажіть широко посміхаючись. Вправу потрібно повторити тридцять разів. Щоб переконатися в його ефективності, після тренування прочитайте який-небудь монолог. Регулярно виконуючи цю вправу, ви помітите, що при тривалих виступах ваші голосові зв'язки стали більш витривалими.
Просте, але ефективна вправа, яке підійде кожному: зробіть глибокий вдих і проговорите наступні звуки: Іііі, ееееее, аааааа, ооооо, уууу поки вистачить повітря. Вимовляєте звуки повільно, один за одним три рази. Звуки потрібно відтворює строго в зазначеному порядку, так як їх послідовність не випадкова. Так, звук «і» має найвищу частоту. Він посилює кровообіг. Звук «е» благотворно впливає на горло і область шиї. Звук «а» впливає на область грудної клітини, а завдяки звуку «о» прискорюється кровопостачання серця. Вимовляння звуку «у» розвиває нижню частину живота. Якщо ви хочете зробити голос більш низьким і виразним, протягом дня постійно відтворюйте звук «у».
Особливо якісно опрацювати звук «р», так як він надає голосу енергійність і покращує вимову. Для початку розслабте мова, підійміть його кінчик до неба відразу за верхніми зубами і на вдиху від душі поричіте, чітко вимовляючи звук «р». Після цього постарайтеся чітко, з емоційним наголосом на звуці «р» вимовити такі слова:
кермо, рубль, роль, ринг, килим, рис, кухар, бузок, сир, паркан, товар, крило та ін.
Переходимо до роботи над дикцією. Під дикцією прийнято розуміти чітку вимову звуків рідної мови з правильної їх артикуляцією при розбірливому проголошенні слів і фраз. Домогтися правильно артикуляції нескладно, досить навчитися щодо широко розкривати рот в процесі розмови. Якщо рот буде недостатньо відкритий, то звуки будуть проговорюватися як би крізь зуби. Для початку навчимося правильно відкривати рот.
Робимо рухомий нижню щелепу. Для цього опускаємо її приблизно на два пальці, не напружуючи губи. Мова повинна лежати в порожнині рота плоско, кінчиком трохи стосуватися нижніх передніх зубів. Повторюйте вправу кілька разів. Перші кілька разів повторюйте його перед дзеркалом.
Беззвучно, на одному видиху потрібно вимовити голосні звуки: ааааааа, яяяяя, ооооо (відстань у два пальці), yoёёёё (відстань в один палець), иииии (рот трохи відкритий).
Вимовте наступні голосні звуки з голосом: аааааааааа, яяяяяяяяяя, ооооооо, yoёёёёёёёёё, Иииии.
Вимовляєте прислів'я, скоромовки та приказки, в яких багато голосних звуків, вимова яких вимагає широко розкритого рота. наприклад:
Два чоботи пара.
Під лежачий камінь вода не тече.
У вужа стиснута, у їжака ежата.
Виконуючи дані вправи, стежте за нижньою щелепою. Вона повинна опускатися вниз вільно і максимально повно.
Робота над рухливістю губ.
Рухливість губ впливає на чіткість вимовлених голосних і приголосних звуків. Наприклад, для правильної вимови звуків «с» і «з» потрібно розтягнути губи в усмішці, для звуків «у» і «ю» потрібно витягнути губи в трубочку. Щоб розвинути рухливість губ виконуйте наступні вправи:
- Витягніть губи в трубочку.
- Розтягніть губи в усмішці, спершу не оголюючи зуби, потім спробуйте з оголенням зубів, але з закритим ротом.
- Чергуйте розтягування губ в трубочку з посмішкою.
- Протяжно і скажіть звуки «і» (губи розтягнуті в усмішці), «о» (рот заокруглений), «у» (зберіть губи трубочкою). Спочатку скажіть без голосу, але з вираженою артикуляцією.
Вправи для опрацювання м'язів мови.
Мова бере участь в утворенні більшості звуків, і від нього залежить чіткість мовлення. Більшість проблем зустрічаються в словах з декількома приголосними, що стоять підряд, коли мова повинна швидко перейти з одного стану в інше. Для рухливості і розвитку даних м'язів, перед тим як виконувати вправи для опрацювання звуків, виконайте спеціальну розминку для мови.
Відкрийте рот, висуньте язик назовні і рухайте їм спочатку вгору, вниз, потім вліво і вправо. Потім в такому ж положенні робіть мовою кругові рухи. Трохи відкрийте рот і зробіть мову плоским, витягнутим. Контролювати правильність виконання даної вправи найкраще за допомогою дзеркала.
Вправи для чіткого вимовляння звуків і слів у мові.
Галка села на палицю, палиця вдарила галку.
Від тупоту копит пил по полю летить.
У Фені фуфайка, у Фаи туфлі.
Водовоз віз воду з водопроводу.
На семеро саней по семеро в сани сіли самі.