Багатьом незручно робити прес через те що ноги піднімаються в момент підйому тулуба. Знайти щось, що допоможе утримати ноги внизу не завжди просто, а напарника ще важче. Тому ми вирішили показати вам установку для вправ на прес. Ця установка, яку також можна назвати гордим ім'ям «спортивний тренажер», проста до неподобства, і що важливо, вона ідеально підходить для занять спортом десь в гаражі або сараї.
Як ви можете бачити, зроблена дошка для преса, яка також підходить і для віджимань з дошки і бруска, на кінці якого намотані ганчірки. До речі кажучи, що стосується віджимань, то це дуже зручно, так як не потрібно бруднити руки.
На дошку можна що-небудь стелити, щоб було зручно. Ноги вона тримає добре. До слова сказати, її можна ставити під кутом, ну і звичайно ж, її можна доопрацювати під ще якісь вправи.
