Коли у людей є відносини, то обидві сторони зацікавлені в обопільній комфорт. Тоді можна досягти
розмови безглузді
Коли він закурює сигарети, ви не втомлюєтеся повторювати, що це шкідливо для здоров'я, що покупка сигарет вагомо б'є по вашому сімейному бюджету, що з кожною новою сигаретою він наближає себе до смерті і ризикує захворіти страшними захворюваннями. Ось тільки всі ці розмови абсолютно безглузді, вони в одне вухо влітають, а з іншого вилітають, так як дуже важко впоратися з нікотиновою залежністю і перемогти бажання курити. До речі, кодування від нікотинової залежності теж навряд чи допоможе з тієї простої причини, що ваш чоловік не піде кодуватися і буде всіляко уникати цього заходу.
І про те, що нікотин забирає четверту частину життєвих сил людини і більшу частину легенів. І про поступове вмирання мозку і про шкоду для майбутніх дітей. Але від цих розповідей страшно тільки оповідачам, а чоловіки на заклик кинути курити реагують приблизно так само, як на наполегливу рекомендацію тещі заробляти більше.
Отже, ми з'ясували, що нікотин - це дуже хитрий наркотин, відповідно, в боротьбі з ним необхідно використовувати хитрість, ось цим ми і займемося.
Йдемо на хитрість
Кинувши курити, людина повертається до нормального способу життя. Він знаходить свободу. Він може жити, а не тягнути час від перекуру до перекуру. У кожного своя мотивація. Якщо говорити про чоловіків, то кому-то хочеться бути витривалішими в сексі, займатися спортом, зробити красиве тіло, поліпшити пам'ять і розумові процеси. Спосіб життя витісняє куріння. Можна вчинити навпаки. Кинути палити і замість шкідливої створити корисну звичку. Такий спосіб рекомендує Іцхак Пінтосевич в книзі «Створюй! Як створити хороші звички ». Сам Пінтосевич пише, що викурював по дві пачки сигарет в день, але зміг «вбудувати» нову звичку - почав бігати марафон. Курець - істота невільне. Він не може лягти спати, якщо в будинку закінчилися сигарети. Чи не поїде на відпочинок без сигаретного запасу. Він не може повноцінно працювати кілька годин поспіль. Як тільки в голові з'являється думка про сигарету, він кидається виконувати це бажання. Єдине з бажань, яке вимагає негайного задоволення. Простіше кажучи, залежність. Решта плюси і причини можна додумати індивідуально: заощадити купу грошей, набридло шукати місця, де можна спокійно покурити, дістала дружина, потрібно народити здорову дитину, хочу жити довго, уявити, скільки вже було викурено - кубометри з маленьких пачок ... І хіба це не смішно : вигадувати виправдання, щоб зробити самому собі подарунок.
Багато курців не особливо замислюються про те, що курити шкідливо, і стверджують, що при бажанні вони з легкістю розлучаться з цією звичкою. Але вони навіть не здогадуються, наскільки сильно їх оману щодо цієї, здавалося б, невинної забави.
Як допомогти хлопцю кинути курити? До чого слід бути готовою?
Нарешті Ваш близька людина ухвалив доленосне рішення, і Вам слід бути готовою до неприємних сюрпризів.
- Достойно переносите періоди його нервозності, неуважності і навіть - скандали. Ваш улюблений чоловік може чіплятися до всього, його буде все дратувати. Не хвилюйтеся: це стан пройде через тиждень.
- Допоможіть чоловікові у випадках порушення сну і при мігрені. Йому не варто мучити організм: простіше випити трохи валер'янки або прийняти таблетку від головного болю - тоді ця проблема буде вирішена.
Дозвольте коханому чоловікові постійно відчувати Вашу підтримку: дайте йому зрозуміти, що ці нездужання скоро закінчаться, і організм адаптується до життя без нікотину.
- Знаючи, як змусити кинути курити самого себе або близької людини, можна надати істотну допомогу у відмові від сигарет. У залежної людини потрібно викликати бажання кине палити будь-якими способами і засобами, доступними вам, але без докорів, докорів і моралей. Необхідно донести до курця, що ця шкідлива залежність далеко не найголовніше в його житті і долі. Без сигарети люди стають вільними, можуть робити, що хочуть і коли забажають, а не витягувати час від перекуру до перекуру!
- Викликавши природне бажання і потреба відмови від сигарет, можна починати терпляче і наполегливо діяти далі, підтримуючи, соучаствуя і всіляко допомагаючи кинув курити. Можна разом зайнятися чимось цікавим і захоплюючим, щоб часу на сигарети і думки про них не залишалося. Наприклад, спорт приносить людям багато користі, а тяга до тютюну витісняється сама собою через непотрібність. Ваша допомога кинути палити стане величезним внеском у світле і щасливе майбутнє. Кожному колишньому курцеві просто необхідний поруч людина, яка надихає і вірить в нього, тільки тоді буде сенс і результат!
Дякуйте людини за позбавлення від шкідливої звички і проходження нового способу життя і разом святкуйте перемогу. Перші дві-три тижні в основному найважчі (хоча напади бажання покурити можуть тривати більше року), тому плануйте свято, щоб винагородити його за витримку в перші пару тижнів.
Частіше нагадуйте, як ви пишаєтеся тим, що він намагався кинути палити. Заохочення і похвала часто є найкращою мотивацією, ніж почуття провини і причіпки.