Психотерапевт, клінічний психолог
Добрий день, Тетяна!
Змиритися з самотністю можна. Багато людей з метою творчої самореалізації або духовного пошуку свідомо віддалялися від людей. За їхніми спогадами видно, що це часом було суворе, але, з їх точки зору, абсолютно необхідне випробування. На самоті немає нічого поганого, якщо це свідомий вибір людини.
Але, якщо людина відчуває біль, усвідомлює, що йому важко від самотності, важко без любові, то така людина вже зробив перший і важливий крок по шляху усвідомлення, а отже, і вирішення тимчасових труднощів.
Тетяна, у Вашому випадку можна постаратися зрозуміти причини самотності. Вони можуть бути самими різними, як внутрішніми, так і зовнішніми. Наприклад, недостатньо розвинені комунікативні навички.
Або відсутність адекватного оточення, яке не здатне зрозуміти і прийняти Вас. Тому іноді потрібно змінити «середовище проживання», щоб не відчувати себе самотньою, як це зробив бридке каченя з казки Андерсона, якого ніхто не брав і не розумів на оборі.
Або самотність може бути пов'язано з певними особистісними характеристиками людини, такими як замкнутість, нелюдимость. Причиною самотності може бути і екзистенціальний особистісний криза.
Життя кожної людини унікальна і неповторна. Людина приходить в цей світ один і йде теж один. Почуття самотності знайоме всім, мабуть, тому образ бродяги, створений Чарлі Чапліном, виявився таким популярним і затребуваним.
Знайти якісь універсальні відповіді на всі питання не завжди виходить, тому одним із способів виходу з кризи може бути усвідомлення внутрішніх і зовнішніх причин Вашого самотності, їх переоцінка і подолання.
Одним з ефективних способів подолання самотності, поряд з самоспостереженням, є психотерапія.
З повагою, Олексій Вологдин «Інший погляд»