Більшості людей щось не подобається в своєму житті; що щось іде не так, щось не ладиться, і у багатьох виникає питання: «Як змінити своє життя на краще"; що для цього потрібно, з чого почати, та й чи можливо змінити своє життя.
Якщо Ви дочитаєте статтю до кінця і трохи подумаєте, то зрозумієте, що кожен, при бажанні, може змінити своє життя на краще. і з «жаб перетворитися в принци (принцеси)».
Образ, звичайно, узятий з чарівних казок (наприклад, про Попелюшку), але насправді будь-хто може зробити себе щасливим. Ніяких чудес і чарівництва, ніякої магії.
Як змінити своє життя
Оскільки наше життя це не тільки весь проміжок від народження до смерті, але і будь-який інший момент, ситуація, мить життя, і все життя складається з цих ситуацій, то щоб змінити своє життя на краще, потрібно змінити короткі життєві моменти, які як цеглинки вибудовують все будівлю нашого життя ...
Тобто щаслива або нещаслива життя людини складається з щасливих або нещасних життєвих ситуацій ... моментів, миттєвостей ... з них і треба починати змінювати своє життя.
Як змінити життя на краще - з жаб в принцеси (принци)
Якщо Ви визначили для себе, що Ви невдаха ( «жаба»), Вам не щастить у житті і Ви хронічно нещасні ... особливо, якщо Ваші невдалі ситуації і нещасливі моменти життя повторюються, тобто якщо Ваші думки, почуття і емоції, поведінку приблизно однаково в схожих ситуаціях, то у Вас запрограмований в дитинстві сценарій життя.
І щоб визначити як змінити життя на краще і з «жаб» перейти в «принци» ( «принцеси»), потрібно визначити свій сценарій і змінити його ...
Як змінити життя - з чого почати
Отже, якщо Ви помітили, що Ви живете як за сценарієм (за програмою) і бажаєте зрозуміти як змінити життя. природно в кращу сторону, то візьміть три схожих життєвих ситуації, в яких у Вас щось не ладиться і Ви переживаєте ... наприклад, Ви страждаєте від самотності. не можете познайомитися з хлопцем або дівчиною; Вас не розуміють і не приймають інші люди, Ви не можете завести друзів; Ви боїтеся спілкуватися (соромитеся і ніяковіє), може відчуваєте страх в соціумі або перед публікою ... та що завгодно, головне, що це не зовсім адекватно і природно в ситуації «тут і зараз» ...
І Ви розумієте, щоб змінити своє життя і позбутися від самотності Вам потрібно завести відносини, близькі відносини (в емоційно-психологічному сенсі). Але Ваші внутрішні сценарні, підсвідомі установки, Ваші глибинні переконання. викликають різні негативні емоції. в тому числі страхи і тривоги, не дають Вам цього зробити.
Тоді Ви і берете одну з трьох схожих ситуацій, наприклад - «Не можу підійти познайомитися, тому що боюся або соромлюся» ..., і опрацьовує їх в своїй уяві, в фантазії, візуалізації ... (в допомогу можна взяти методи розслаблення. Психотренінг по Сільва або техніки самогіпнозу).
Уявіть в своїй уяві, дуже яскраво і барвисто, як Ви, наприклад, збираєтеся підійти познайомитися - спершу все йде добре, гарний настрій і бажання діяти, а потім ... щось клац ... і Ви злякалися або засоромилися, і, відповідно, не підійшли до людини ...
Потім, візьміть іншу схожу ситуацію, коли Ви не змогли через страх і сорому познайомитися, наприклад ... в це раз до Вас підійшли, але Ви так злякалися, що закрилися в собі і не змогли щось виразне сказати ... і такою поведінкою відлякали людини ... Також перейдіть плівку в голові до «клацання» - він приблизно такий же, як в першій ситуації - запам'ятайте його ...
Візьміть ще одну ситуацію з життя ... »домотать» ролик до «клацання» - запам'ятайте ...
Потім, виконайте те ж саме з іншими двома ситуаціями з Вашого життя - всього вийде 9 нових «фільмів» (по три на кожну ситуацію) ...
Якщо Ви відчуєте справжню нову емоцію, наприклад радість, проживаючи її в фантазії (як актори по методу Станіславського), і зафіксуєте її в пам'яті, то Вам залишиться завершити цю роботу, зі зміни свого життя, тільки в реальності ...
Тепер, Ваш перемикач (якір, або «клацання») буде автоматом запускати нову хорошу емоцію, що дасть Вам можливість завести знайомство і перестати відчувати себе самотнім ...
Після кількох повторів - майже як рефлекс у собаки Павлова - Ваш сценарій життя на самотність заміниться на новий, щасливий сценарій, тобто Ви зможете змінити своє життя на краще ...
Якщо Ви не можете самостійно, але дуже хочете змінити своє життя на краще. стати щасливим, успішним і щасливим, то запишіться на ПСИХОАНАЛИЗ. і через кілька онлайн сеансів Ваше життя помітно зміниться і покращиться ... Я ВАМ ОБІЦЯЮ. Матвєєв Олег