Всі ми рухаємося по своєму шляху. У кожного свої турботи, свій ритм життя. Але в один прекрасний момент нас долає бажання зупинитися, зробити паузу і оцінити, що з нами відбувається. Напевно кожен хоч раз в житті задавався питанням, а чи правильний шлях він вибрав, по тій чи дорозі він йде?
Якщо отримуємо незадовільну відповідь, то виникає бажання щось змінити, думки про те, як змінити своє життя раз і назавжди. Найчастіше це «щось» шукається у вигляді чарівної кнопки, чарівного слова, або події, здатного відразу перевернути і змінити світ навколо нас на краще: зробити успішніше, багатшими, щасливішими або вільніше.
Однак, ще ніхто не придумав таку чарівну кнопку. Так, можна змінити життя революційно. Кинути все, виїхати, кардинально змінити професію, оточення.
Змінитися можна. Головне - працювати над собою постійно
Але для того, що змінитися, не обов'язково рубати з плеча. Це можна зробити маленькими кроками, працюючи над собою щодня. І через певний час обов'язково прийти до своєї мети. Для цього необхідно зовсім небагато - мета, до якої ви хочете прийти, той образ, заради якого ви хочете змінити все. І дія. Не просто сидіти і мріяти, як було б здорово, якби. Чи не просиджувати на черговому форумі в компанії таких же шукають. А побороти лінь і почати реально діяти в напрямку зміни себе і навколишнього світу.
І ставити собі такі питання, відповідаючи на які можна помінятися. Головне, задавати їх собі якомога частіше.
# 1. Найкраще, що трапилося зі мною сьогодні?
В кінці дня знайдіть трохи часу для себе і дайте відповідь на питання «Що було найкращим зі мною сьогодні?». Можливо, вам пощастило і ви змогли реалізувати свою мрію? Або зробили важливий крок на шляху до неї? Можливо, дізналися щось значуще, отримали новий досвід, нові знання?
Дайте відповідь на це запитання і відчуйте подяку за те, що ви це зробили. Заохотьте себе за зроблене. Багато хто скаже, що це нісенітниця. Але такий підхід працює. Він дозволяє залишатися мотивованим кожен день. Він дозволяє викинути з голови думки про невдачі і своєму безсиллі і сумнівах. Він дозволяє позбутися від негативних думок. Запускається внутрішній діалог: «А я зможу? Це так складно. Це ж треба. " - "Так я зможу. Я сьогодні зробив. Я провів блискучу презентацію. Я сьогодні зміг розв'язати конфлікт. »Та ін.
Для чого все це? Щоб в моменти слабкості, в моменти, коли ви засмучені і відчуває, що втрачаєте мотивацію, ви відкриваєте свій щоденник і перечитуєте свої минулі успіхи. І це додає сили. Пару років тому я практикував такий підхід - записував кожен день свої нехай іноді і маленькі, але досягнення. Плюс свої відчуття і перешкоди на шляху до них. Вже через півроку щоденник мені знадобився - при зміні бізнесу, коли довелося все починати спочатку, я просто звернувся до своїх записів про минуле. І це допомогло мені легше перенести тяготи пошуку свого напрямку. Це допомогло мені надати сили на нові звершення.
Ще один приємний момент. Коли перечитуєш про минулі досягнення, а також про випереджають їхні проблеми і перешкоди, то реально розумієш, які вони маленькі для мене зараз, і якими здавалися великими тоді. І замислюєшся ще раз - А сьогоднішній виклик? Так він неразрешим? Або я даремно хвилююся? І минулі успіхи, зафіксовані на папері, а не забуті і відлетіли з пам'яті - дуже допомагають їх вирішити.
# 2. Що можна було зробити краще сьогодні?
Які уроки ви винесли з минулого дня? Який досвід він вам приніс? Всім ви задоволені? Запишіть свої досягнення, похваліть себе за них, і не забудьте згадати ті ситуації, ті дії, які ви хотіли ви змінити, якби вони знову.
# 3. Що я повинен зробити завтра?
Немає плану - немає руху до мети. План допомагає структурувати свої думки, свої дії. Знаходити шляхи досягнення своїх цілей. Без планування людина просто рухається за течією. Або якщо він і пробивається до своєї мети, то це хаотичне руху з великими витратами енергії.
# 4. Хто найважливіші люди в моєму житті і що мені зробити для них?
Я задаю собі ці питання. Кожен день. Якщо мені нема за що похвалити себе сьогодні, якщо я ще точно не знаю, що я повинен зробити завтра, якщо я незадоволений відповідями на ці питання, то це для мене не привід для розладу. Це просто натяк, що я повинен щось змінити. Перш за все в собі. От і все.
Ці питання допомагають мені змінити своє життя на краще. Не відразу й не прямо зараз. А поступово, але з потрібним мені результатом.
- Обережно! сезонна депресія
- Як позбутися від почуття ревнощів і образи, як перестати ревнувати і жити спокійно
Щоб змінити щось і всередині і навколо себе, потрібно діяти. Найголовніше почати. І послідовно це робити!