На мою думку, це залежить від психічного здоров'я людини. А психічне здоров'я адекватні батьки прагнуть зберегти у малюка з грудного віку, виховуючи його любов'ю, іграми, завжди будучи малюкові іншому, підтримуючи його і розуміючи всі його маленькі і все більше зростаючі проблеми. Для цього батьки самі повинні бути дорослими людьми. Я багато разів за свою велику, можна сказати, життя, спостерігав як діти виростають таким чином, стають тверезо мислити, самокритичними, чуйними, доброзичливими, поважними, спокійними і розсудливими людьми. А найголовніше, вони відмінно починають розуміти, що без великої праці досягти чогось в житті ніколи не вийде, тому такі вже підлітки стають працьовитими і одухотвореними. Ось це ми і називається твердістю характеру, так званої силою духу. Ми можемо бачити безліч людей сильних з незламною силою волі, але в глибині вони можуть майстерно ховати якісь сильні комплекси, які є наслідком порушення психіки в дитинстві. І тоді ці люди стають справжніми злочинцями і негідниками, зганяючи свої комплекси на інших. Але нанесення цими людьми бід і горя оточуючих в результаті такої "сили духу" не проходить для цих людей даром. Як правило, ці люди дуже не дурні, все розуміють, і закінчують глибоким пияцтвом, наркотиками, ранніми інсультами та інфарктами, являющими наслідком порушення балансу з самим собою. Це моя особиста думка.
Для цього повинен бути якийсь стимул. Починати потрібно з виконання якихось дрібних завдань, поступово ускладнюючи їх, так, поступово, ви натренуєте силу волі. Можливо вам знадобитися помічник: один, подруга, партнер, емоції (позитивні емоції сильно вам допоможуть). Вони спонукатимуть вас продовжувати розпочате, а разом з цим ви й не помітите, як станете сильніше духом. У майбутньому ви зможете і один боротися з труднощами, здавалися раніше непереборними.