" Грудне годування
Як збільшити приплив грудного молока
Коли в родині народжується дитина, багато батьків задаються питанням: чи достатньо молока отримує немовля і як збільшити приплив грудного молока? Це важливо, тому що харчування малюка буде повноцінним, коли молока буде в повному обсязі. Спочатку годування воно надходить в невеликій кількості, за кольором жовто-біле, зване молозивом. На початковому етапі годування молоко багате білком, проте в ньому не вистачає жирів, цукру і калорій. Тому вже через короткий час після годування дитина починає відчувати голод, що призводить до більш частого прикладання до грудей. А чим частіше годування, тим більше приплив молока.
Розмір грудей абсолютно не впливає на кількість молока. Буває, що годують мами, груди яких ледве досягла першого розміру, рідко задаються питанням про те, як збільшити його приток. Деякі жінки стверджують, що перехід молозива до виробництва молока може відбуватися протягом декількох годин. У будь-якому випадку, приплив молока не повинен залишитися непоміченим. Зазвичай про це свідчить значне збільшення розміру грудей або почуття «розпирання». Якщо протягом першого тижня не відбулося помітних змін, то це є підставою для звернення до лікаря.
Існують певні симптоми, які свідчать про те, що все йде добре:
- колір молока змінився від жовтого до білого, воно стало більш рідким і прозорим;
- малюк при ковтанні вимовляє більш виразні звуки;
- «Стілець» малюка стає частішим;
- малюк помітно став додавати у вазі.
Щоб зрозуміти, як збільшити кількість молока, необхідно розібратися, що впливає на його виділення.
За виробництво молока в організмі відповідає гормон пролактин. Чим вище смоктальна активність дитини, тим вище його освіту. У жінок пролактин збільшується в період з 3-8 годин ранку (при прикладанні дитини до грудей). Через кілька хвилин після початку смоктання вироблення гормону пролактину сприяє появі молока через 2 години для подальших годувань. Пролактин буде вироблятися в достатній кількості тоді, коли дитина правильно тримає сосок. Таким чином, кількість молока залежить від частоти прикладання до грудей, правильного положення малюка і нічних годувань.
Гормон окситоцин також впливає на вироблення молока. Він відповідає за скорочення м'язів навколо залізистих часточок грудей, сприяючи якнайшвидшому просуванню молока по протоках. Щоб зрозуміти, як збільшити вироблення окситоцину, необхідно мати знання про те, що впливає на прискорення даного процесу. Цей гормон активно з'являється в крові, коли мати дитини перебуває в особливому емоційному стані: з'являються думки про зголодніли малюка, реагує на запах, вигляд і сопіння. Груди починає наповнюватися, може статися підтікання молока в інших грудей, що також є дією окситоцину.
Таким чином, стрес, перевтома, занепокоєння може зробити сильний вплив на вироблення молока в сторону його зменшення, аж до повного його відсутності. Тут необхідний не тільки позитивний настрій самої мами, але і допомогу близьких, які повинні подбати про спокійній обстановці під час годування і про можливість повністю розслабитися і відчути себе в безпеці.
Серед мам існує безліч рецептів, які збільшують лактацію. Ефект від них буде посилюватися, якщо паралельно збільшувати число годувань. Лактогонние збори трав надають не тільки лікувальну дію, але і заспокійливий ефект. Деякі смачні напої можуть викликати ряд позитивних емоцій, що підсилює відтік молока. Іноді лікарі вдаються до лікарських засобів, які безпосередньо стимулюють гормональну систему. Побічні ефекти від збільшення пролактину можуть завдати величезної шкоди організму, тому довго приймати препарати не можна.
Якщо молоко все-таки зменшується, не потрібно відразу впадати в паніку. З усіх жінок, які підозрюють у себе брак молока, тільки 3% дійсно її відчувають. У решти спостерігається тільки тимчасовий недолік молока через відсутність знань про організацію грудного вигодовування або психологічних причин.
Помилки, які необхідно усунути для збільшення припливу молока
1. Часто мама, не відчуваючи дискомфорту або яких-небудь хворобливих відчуттів, думає, що дитина правильно захоплює сосок. Незважаючи на часті і нічні годування, молока може не вистачати, якщо не забезпечити хорошу стимуляцію грудей.
2. Якщо дитина смокче пустушку, то у нього розвивається «пляшкове» смоктання грудей. Це розвиває неправильне захоплення соска і рідкісне прикладання до грудей.
3. Якщо дитина отримує додаткове харчування у вигляді водички, то рівно на випите кількість рідини йому не вистачає молока.
4. Якщо кількість лікувальних сумішей, які щодня присутні в харчуванні малюка, перевищують 10 мл в день, то кількість висмоктується молока також зменшується.
5. Якщо дитина привчена до пустушки або пляшечці з чаєм, то він потребує певного часу, щоб забути про неї. Тут дуже важлива впевненість і рішучість і терпіння матері.
Якщо після усунення всіх перерахованих вище помилок, сумніви все-таки залишилися, необхідно підрахувати кількість сечовипускань на добу. Тільки інша рідина не повинна надходити в організм. Здоровий малюк, старше 7 днів на добу повинен писати 6-12 разів на добу. Якщо він пісяє менше 6 разів на добу, то йому потрібен фахівець з лактації грудей і термінових заходів щодо вирішення даної проблеми.
Коли сечовипускання нормальне, а сумніви в повноцінному харчуванні залишилися, значить необхідно оцінити, скільки дитина додав у вазі за тиждень. Врахуйте при цьому, що мінімальна надбавка у вазі з другого тижня життя коливається в межах 200-300 г.
Лактація може бути неповноцінною через відсутність 10 годинного нічного відпочинку, прогулянок на свіжому повітрі, і свіжих фруктів.
10 ефективних способів як підвищити лактацію
Кожна жінка стикається з браком молока і шукає способи, як підвищити лактацію. Якщо з вами трапилася подібна ситуація, не потрібно переживати. Цілком ймовірно, що проблему вийти вирішити.
Як підвищити лактацію. Спосіб №1 - вода
Без води нікуди. Якщо грудного молока мало і ви шукайте причину, в більшості випадків проблема в недостатній кількості споживаної рідини. Пийте якомога більше. Мінімум 2-3 літра в день.
Як підвищити лактацію. Спосіб №2 - часті годування
Часте годування - це сигнал організму. Поступово він звикає і починає працювати на повну потужність. Дуже важливий і близький контакт між матір'ю і дитиною. Будьте ніжні, дивіться малюку в очі, прикладайте до грудей правильно - все це допоможе збільшити приплив молока.
Як підвищити лактацію. Спосіб №3 - контрастний душ
Як підвищити лактацію. Спосіб №4 - релаксація
Молоко любить спокійних мам. Тому постарайтеся повністю розслабитися під час годування дитини. Ви будете здивовані, як це позитивно вплине на припливи. Викрийте для себе кілька хвилин і займіться розслаблюючій зарядкою або йогою. Добре допомагають прогулянки на свіжому повітрі.
Як підвищити лактацію. Спосіб №5 - сон
У перші тижні життя малюк не дає спати. Але потрібно постаратися. Не грайте в ідеальну маму, долучіть до виховання і батька дитини. Якщо відчуваєте, що сильно втомилися, віддайте малюка татові, а самі здрімніть. Додатковий сон позитивно позначається на лактації.
Як підвищити лактацію. Спосіб №6 - білкові продукти
Білок - основа молока. У добовому раціоні харчування його повинно бути не менше 200 м Є за двох звичайно ж не потрібно, але телятина, риба, птиця, сир і сир повинні бути на вашому столі.
Як підвищити лактацію. Спосіб №7 - рослини і трави
Пажитник, аніс, фенхель, м'ята, кмин і кріп добре стимулюють секрецію грудного молока. Почніть приймати трави у вигляді відварів (або капсул) і вже через 1-2 дні ви помітите, як молока в грудях стало більше. Добре допомагає вівсянка, чортополох і навіть пивні дріжджі.
Як підвищити лактацію. Спосіб №8 - чай для годуючої мами
В аптеках продаються спеціальні чаї, які сприяють лактації. Як правило, в їх складі містяться тільки натуральні компоненти і ніяких шкідливих хімічних консервантів. Рекомендується пити чай за 20-30 хвилин до годування. Денна норма - 3-5 чашок.
Як підвищити лактацію. Спосіб №9 - ліки
Приймати медичні препарати, що стимулюють роботу молочних залоз, слід виключно за рецептом або рекомендації лікаря. Це найбільш небажаний спосіб вирішення проблеми з нестачею грудного молока. Перед прийомом обов'язково ознайомтеся з протипоказаннями та можливими побічними ефектами.
Як підвищити лактацію. Спосіб №10 - масаж
Рекомендується робити масаж грудей. За 2-3 хвилини щодня з додаванням касторової олії. Масажні рухи повинні бути легкими, інакше можна травмувати груди. Виключіть попадання масла на сосок і ареолу.
Сьогодні в масажних кабінетах пропонують спеціальну послугу - масаж для годуючих мам. Пам'ятайте, зараз для дитини немає нічого дорожчого маминих грудей, тому довіритися можна тільки професіоналові з багаторічним досвідом роботи.
Бажаю, щоб проблема з лактацією зважилася якомога швидше. І молочні ріки знову текли вздовж кисільні берегів.
Схожі записи
приплив молока
Приплив молока це процес поповнення грудної залози молоком під дією гормонів. В період пологів після вигнання плаценти в гіпофізі відбувається вироблення пролактину -гормона, що відповідає за приплив молока. Тепер настає один з найрадісніших етапів в житті жінки це період грудного вигодовування.
Коли вперше виникає прилив молока
Як уже сказано вище, після пологів в жіночому організмі активується пролактин. Але спочатку до появи молока виділяється молозиво. Це своєрідний замінник молока прозоро-жовтого кольору, який дає дитині особливі корисні бактерії і поживні речовини, необхідні в перші години життя. Новонароджену дитину прикладають до грудей протягом першої години після появи його на світло. (Акушерка вчить як правильно це робити).
Тепер новоспечена матуся повинна прикладати дитину до грудей якомога частіше: кожну годину-два. Весь цей час організм жінки буде посилено виробляти гормон. І в підсумку, приблизно на треті або четверту добу груди збільшуються на один-два розміри і стає щільною. Відбувається довгоочікуваний прилив молока.
До речі, груди буде залишатися збільшеною до тих пір поки не припиниться лактація.
Приплив молока після кесаревого розтину
Багато майбутні матусі, яким належить кесарів розтин, турбуються про те, що будуть проблеми з молоком. Але це марно. Після будь-яких пологів молоко все одно прийде.
Якщо операцію роблять вже після початку сутичок, то приплив молока здійснюється також на 3-4 добу, як і після природних пологів. А в тому випадку, якщо кесарів розтин роблять до настання сутичок, то припливу молока можна очікувати трохи пізніше, на 5-8 добу. В цьому випадку треба просто набратися терпіння і прикладати частіше дитини до грудей, даючи корисне молозиво, і не забуваючи догодовувати дитячою сумішшю.
Але в перші два-три дні після операції жінка, як правило, знаходиться в реанімаційній палаті. І найчастіше, на жаль, окремо від дитини. Тоді їй необхідно здійснювати зціджування грудей кожні 2 години не менше п'яти хвилин. Таким чином відбувається вплив на гормони, в результаті чого відбудеться прилив молока.
Як посилити приплив молока
Щоб грудне вигодовування було благополучним і завжди було досить молока, потрібно дотримуватися кількох простих правил.
Як уникнути припливу молока в момент завершення або неможливості грудного вигодовування
Якщо прийшов той момент, коли вашій дитині більше півроку і він відмовився від грудей (як наслідок активного вживання дорослої їжі), або ви, наприклад, стали приймати якісь медикаменти, то необхідно завершувати грудне вигодовування. А може, ви самі по ряду причин хочете відмовитися годувати грудьми. У будь-якому випадку це рано чи пізно настане.
Ось кілька порад, які допоможуть уникнути припливу молока. По-перше, раз ви вирішили більше не годувати, значить, більше не годуєте. Просто сцеживайте груди до полегшення стану спочатку 1-2 рази в день, потім через день, а потім все рідше і рідше. Після кожного зціджування, прикладайте до грудей відбитий прохолодний капустяний лист на двадцять хвилин. І в один день перестаньте зціджувати. Організм зрозуміє, що годувати дитину більше не потрібно, і приплив молока відступить.
Якщо через два тижні після цього в грудях залишилися грудки, то просто расцедіться їх.
Також рекомендується менше вживати рідини в цей період. І не брати гарячих ванн.
Слід зазначити, що припинення грудного вигодовування потрібно здійснювати поступово. Тоді буде набагато легше як для вас, так і для дитини. Щотижня прибирайте по одному годуванню, доходячи до 1-2 разів на добу. А потім в один день перестаньте годувати. В такому випадку приплив молока піде швидко.
У тому випадку, якщо довелося різко кинути грудне вигодовування, і ваші груди сильно набухає, то можна вдатися до медикаментозного способу. Спеціальний гормональний препарат призначає мамолог або гінеколог, до якого потрібно звернутися в цьому випадку.
Підвівши підсумки, хочеться нагадати, що бажання жінки годувати дитину грудьми це найважливіша умова для припливу молока і успішного вигодовування дитини.