Ви тут: Головна • Здоров'я • Статті • Як зберегти свіжість шкіри влітку
Влітку особа потребує особливого догляду, очищення і зволоження. Але для того щоб шкіра виглядала ідеально не тільки вдома, але в самий розпал літнього дня, турботу про неї потрібно починати з самого ранку. Та й одних косметичних засобів буде явно недостатньо.
Експерт Катерина Чепуріна, лікар-дерматолог, медичний директор La Roche-Posay
1. Пам'ятайте, ультрафіолетові промені призводять до зневоднення шкіри. Крім того, активізується вироблення вільних радикалів - наших головних ворогів в боротьбі з передчасним старінням шкіри. Плюс до цього спека провокує вироблення шкірного сала, а боротьба з ним призводить до сухості шкіри. Особливо важко доводиться людям з жирною шкірою - мікровоспаленія і комедони з'являються в цей період ще активніше.
2. Пийте більше води - щоденна норма повинна складати два-три літри. Це допоможе уникнути зневоднення організму і вирішити деякі косметичні проблеми. Вода додасть шкірі тонус, відновить колір обличчя і допоможе уникнути лущення.
3. Вибирайте денний крем, відповідний вашому типу шкіри. У крему повинна бути легка текстура, щоб уникнути закупорки пір. У його складі повинні бути гіалуронова кислота, яка утримує вологу, стимулятори вироблення гіалуронової кислоти (структурін), гліцерин, вітаміни А і С, компоненти, що поліпшують мікроциркуляцію в шкірі і УФ-фільтри.
4. Якщо морська вода викликає у вас роздратування, це говорить про зневоднення шкіри. Прийміть заходи заздалегідь. За два тижні до поїздки на море, протягом всього відпочинку, а потім ще два тижні після потрібно кожен день використовувати інтенсивні зволожуючі засоби: наприклад, зволожуючі маски або салонні курси інтенсивного зволоження.
5. Харчуйтеся правильно. Влітку вам необхідні вітаміни - А (морква, шпинат, брокколі, петрушка, плоди шипшини), С (цитрусові, диня, брюссельська капуста, обліпиха), РР (гриби, капуста, печінку, сливи, виноград, персики і яблука, житній і пшеничний хліб грубого помелу).
6. Вмивайтеся теплою кип'яченою водою - крайні температури влітку ні до чого. Особа можна навіть не витирати. Шкіра вбере рівно стільки вологи, скільки їй потрібно, а все інше випарується.
7. Ретельно очищайте шкіру, тому що піт і пил при підвищеній роботі сальних залоз призводять до закупорки пір і запалень. Вибирайте фізіологічні засоби очищення, що не містять мила, спирту, барвників. Після первинного очищення протріть обличчя тоніком, він видаляє залишки засобу для чищення і стимулює кровообіг.
8. Суху шкіру очищайте два рази в день. Умивайте обличчя мінеральною водою, але навіть якщо цей захід виявиться занадто агресивною, очищайте особа молочком.
9. Для того щоб швидко освіжити шкіру в самий розпал літнього дня, використовуйте термальну воду. Скропити нею особа можна навіть поверх макіяжу. Ще один корисний косметичний продукт - мицеллярний розчин: він абсорбує забруднюючі частинки і дуже дбайливо очищає шкіру навіть від серйозного макіяжу. Спочатку цей розчин використовувався людьми, страждаючими шкірними захворюваннями, тому він підходить і для чутливої шкіри, і навіть для ніжної дитячої.
10. Якщо під рукою немає ніякого способу очистити або освіжити обличчя, загляньте на фруктовий ринок. Зробіть маску з полуниці або протріть обличчя половинкою виноградинки. Можна протерти обличчя серветкою, змоченою у відварі ромашки або трав'яному чаї.
11. Якщо шкіра сильно потіє, допоможе кондиціонер: злегка знизьте кімнатну температуру. Пот на обличчі не варто витирати звичайним носовою хусткою. Набагато краще промокнути особа паперу й акуратно протріть з пудрою.
12. Не зловживайте декоративною косметикою. Якщо у вас жирна шкіра, відмовтеся від використання насичених текстур і будьте скромніше в макіяжі. В якості основи під макіяж вибирайте легкі флюїди, призначені спеціально для жирної шкіри. Щоб макіяж не розтікався, закріпіть його термальною водою. Для зниження салообразованія використовуйте засоби з матуючим ефектом і себорегулятори, які нормалізують роботу сальних залоз. Якщо ви часто перебуваєте на сонці, відмовтеся від яскравих помад і ароматичних засобів - духів і дезодорантів, вони можуть викликати алергію на сонце.
13. Використовуйте сонцезахисні засоби. При постійному знаходженні на сонці фільтри діють близько двох годин. Тому протягом дня регулярно наносите сонцезахисний засіб поверх денного крему. Якщо ви весь день проводите в приміщенні, цю процедуру можна опустити. Але не забувайте: сонячні промені, проникаючі через скло так само небезпечні. Тому наносите захисний крем, якщо ви сидите поруч з вікном або їдете в машині. Для жирної шкіри вибирайте креми з максимальним фактором захисту, це допоможе запобігти появі вугрів після літа.
14. Відмовтеся від гидратирующие або вітамінізованого крему, якщо збираєтеся засмагати. Вони можуть викликати алергію або навіть опік.
15. Для поліпшення мікроциркуляції протріть обличчя і шию кубиками льоду. Правда, не варто робити цього при купероз.