На жаль, краса і час досить рідко йдуть рука об руку один з одним. Однак кожна жінка може зробити абсолютно неможливі речі реальними - приручити вислизає красу і, на жаль, невблаганний час. Іноді зріла жінка може виглядати так, як молоденька дівчина, притягаючи до себе погляди юної посмішкою, променистими очима і повною відсутністю зморшок. У свою чергу юні особи часто здаються набагато старше, через похмурого зовнішнього вигляду і сумного погляду. Як же зберегти юну і по-натуральному молоду душу і тіло без допомоги візажистів-косметологів і пластичних хірургів.
Струс для організму
Наше тіло любить лінуватися, йому це властиво. Уявіть на одну секунду, що ваш організм - це унікальний і дуже складний механізм, якщо хоча б один гвинтик з цієї машини заіржавіє - вся система відразу ж поламається і перестане нормально функціонувати. Саме так починаються всі проблеми з нашим здоров'ям - від якоїсь детальки, яка раптом заснула.
Людина повинна відпочивати - це аксіома, з якою не посперечаєшся. Але відпочинок також може бути активним, наприклад, під час заняття танцями або гімнастикою, в тренажерному залі. Особливої позитивного ефекту для всього організму можна досягти за допомогою занять йогою. Але приступати до вивчення цієї найдавнішої науки найкраще під пильним контролем хорошого досвідченого тренера.
Привчіть себе до щотижневих візитів в басейн, а кожен день починайте з водних процедур, наприклад, з контрастного душу. Це допоможе вам швидко розбудити організм і наситити його енергією на цілий день. Якщо ви не хочете витрачати час на ранкову пробіжку або якщо у вас немає на це сил, спробуйте включити ритмічну і енергійну музику і гарненько потанцюйте. Це забезпечить вам активність протягом протягом усього робочого дня.
Напевно, кожен чув, що людина має два віку - паспортний і біологічний. Слід прагнути до біологічної молодості, а паспортні дані нехай будуть всього лише записом. Як же зберігати молодість тіла?
Потрібно дбати про молодість душі, відволікатися від щоденних проблем, постійно виїдає наші сили тривогами і турботами. Вчіться розслаблятися хоча б на півгодини в день, лежачи на зручному дивані, включивши приємну релаксуючу музику - спів птахів або звуки води.
Намагайтеся очистити свій внутрішній світ, так якщо ви любите покричати або посваритися, з'ясувати стосунки, намагайтеся докорінно змінити таке своє ставлення до життя. Злий, скандальний і заздрісна людина ніколи не зможе мати чудовий вигляд, і навіть в юності буде здаватися старше за свій вік. Негативні емоції - це зайві зморшки і додаткова дряхлість тіла.
На сьогоднішній день в моді швидке харчування - забіг, перехопив і втік працювати далі. Але до нашої їжі потрібно ставитися більш вибірково, роблячи її НЕ культом, а справжнім помічником.
Стрункий людина завжди виглядає молодше, а відсутність надмірної ваги вказує на нормальну роботу всього організму. Не варто чекати моментального результату, особливо якщо у вас є далеко не один зайвий кілограм. Не варто захоплюватися строгими новомодними дієтами, адже вони є найсильнішим стресом для організму.
Просто намагайтеся їсти з розумом, з'їдаючи замість тортика якийсь фрукт, і випиваючи замість солодкого газованого напою зелений чай. У першій половині дня можна їсти калорійну їжу в помірних кількостях, а до вечора краще віддати перевагу молочним продуктам, овочам і фруктам.
Важливо стежити за чистотою нашого організму, очистити його від шлаків і зуміти підштовхнути до активізації обмінних процесів. Для цього можна використовувати розвантажувальні дні, різні народні склади. Наприклад, непоганий очищуючий ефект надає одноденна дієта на огірках, яблуках або кавунах. Буквально після першого курсу очищення ви зможете помітити істотне поліпшення в своєму стані: чисте обличчя, здорові і блискуче волосся, зникнення надмірної ваги. Непоганий ефект надає також прийом полівітамінних препаратів, вони істотно поліпшують екологію всередині нашого тіла, особливо в період міжсезоння.
Не забувайте регулярно доглядати за своєю шкірою, при цьому абсолютно не потрібно постійно відвідувати салони краси. Кожна дівчина зараз має можливість самостійно приготувати чудодійні маски, тоніки, креми і т.п. У кожній аптеці можна купити різні трави і ефірні масла, які є основою для таких засобів. Насправді навіть волосся можна пофарбувати без хімічних засобів шляхом використання ромашкового кольору, цибулиння, басми і хни. Такі барвники не тільки дадуть волоссю чудовий довгий і природний колір, але і істотно поліпшать структуру волосся.
Кожна жінка може своїми силами продовжити молодість і на довгий час зберегти свою натуральну красу і привабливість. Для цього потрібно наблизитися до природи, і повчиться у неї гармонії.