Як зберегти і поліпшити зір
C віком зір може погіршуватися. Нам доводиться надягати окуляри спочатку тільки при читанні, а потім - на більш тривалий термін. Тому що це відбувається у багатьох, ми приходимо до висновку, що у літніх людей так і повинно бути. Однак той факт, що деякі старі люди читають без окулярів, доводить, що окуляри зовсім не обов'язкові для будь-якого віку - це не норма.
За допомогою різних методів і засобів можна запобігти ослаблення зору і поява очних хвороб. На допомогу приходить біоенергетична медицина. Фахівці, якої вважають, що ослаблення зору. як і хвороби очей - це результат засмічення організму шлаками і отруєння токсинами, що викликають зниження енергетичного потенціалу як усього організму, так і його окремих органів, зокрема органів зору.
Не можна не згадати про що проходить уздовж хребта енергетичному каналі, який нерідко буває, перекритий енергетичними пробками або блоками, а хребет - сольовими відкладеннями. У цих випадках рух енергії загальмоване, що надає поганий вплив на зір.
Фахівцям біоенергетичної медицини відомо також, що токсини і шлаки, що з'являються в організмі, відкладаються у вигляді солей в суглобах, хребті, нирках, печінці, в судинах, в тому числі і в судинах очей, викликаючи в них старечі зміни, захворювання (катаракта та ін .).
Основною умовою оздоровлення є внутрішнє очищення від шлаків, отрут, калових каменів товстого кишечника, а також очищення печінки, хребта, нирок, суглобів, крові, лімфи. Очищення всіх органів, в тому числі шкіри і очей, має бути постійним і проводитися за певною системою. Тільки після очищення організму можна приступати до впливу на очі певним комплексом процедур, які здатні відновити баланс енергетики очей.
Схематично це виглядає наступним чином:
1) очищення від токсинів і шлаків організму в цілому і окремих органів (починати краще з промивання товстого кишечника);
2) очищення очей - щодня промивати розчином борної кислоти (1 частина на 25 частин дистильованої або талої води), горячехолодних при-мочками з спить чаю, з води або настою трав - ромашки, м'яти, шавлії, водоростей, наприклад морської капусти;
3) енергетична «підживлення» - відновлення до норми частоти енергетичних коливань поля людини в цілому і життєвої енергії органу зору зокрема, при цьому велику роль відіграє електричний і сонячне світло - очі, які отримують надлишок світла, стають сильними і молодими.
При світловому голод зір падає, очей функціонує тільки при світлі. При роботі за столом мало освітлення настільною лампою - повинна бути освітлена і вся кімната, при висвітленні лише робочої поверхні столу зіниця не встигає відреагувати при погляді з темряви до світла.
Постарайтеся перебувати на сонці без темних окулярів - сонячні промені мають велику лікувально-профілактичне значення для хворих очей, сприяючи посиленню зору. У людей, які проводять більшу частину часу без сонячного світла, в приміщенні, зір слабшає.
Деякі люди мають підвищену чутливість до сонячного світла, страждають на захворювання очей або тривало працюють в складних умовах при дуже яскравому світлі, при його спалахи або коли світло спрямований безпосередньо в очі - їм доводиться носити затемнені окуляри. Рекомендується купувати окуляри, скла яких можуть поглинати 60-70-75% сонячних променів, ніколи не можна носити такі окуляри при нічному світлі, при нічному водінні автомобіля.
Для енергетичної «підживлення» очей застосовують самомасаж - легке биття окологлазничной області і вік одночасними ударами помірної сили нігтями розслабленої кисті (але не кінцями пальців - це зовсім інший рух). Використовують нігті другого, третього і четвертого пальців обох рук - це рефлекторний нігтьової масаж. Процедуру можна виконувати 1-3 рази на день по 2-5 хвилин.
Стареча далекозорість нерідко поєднується зі слабкістю шкіри століття, окологлазничной м'язи, з запамороченням і задерев'янінням м'язів в плечах, головним болем.
Пропонуємо кілька вправ, які допоможуть вам самостійно провести енергетичну «підживлення» очей:
Вправа 1: масажуйте все пальці рук, особливо вказівні, до розслаблення - по 1 хвилині кожен палець.
Вправа 2: масажуйте все пальці ніг до розслаблення по 1 хвилині, упор треба роблять на четверті пальці ніг. Повторювати вправи 2 рази для кожного пальця.
Вправа 4: дихальні вправи, які посилюють приплив крові до очей: відкрити вікно або вийти на свіже повітря, кілька разів вдихнути і видихнути. Вдихнути повітря і затримати дихання, що не видихаючи, зігніть в талії, зігніть коліна, опустіть голову так, щоб вона була нижче рівня серця. Тепер кров, збагачена киснем, направляється до голови і очам, кисень здатний окислювати шлаки і отрути, що знаходяться в очах, стійте в такому положенні, рахуючи до п'яти.
Спочатку у вас може піти обертом, тому починайте без напруги, після певної практики запаморочення проходить. Через тиждень можна затримувати дихання протягом 10 секунд. Ця вправа дуже важливо для очищення очей від шлаків і отрут. Очі очищаються за рахунок того, що збільшується циркуляція крові через тканини ока, з'являються блиск і ясність очей. Рекомендується щодня виконувати 10 таких дихальних вправ.
Для профілактики порушення зору застосовують також контрастні горячехолодних компреси в поєднанні з накладенням крему з вітаміном А: беруть два махрових рушники, одне опускають в гарячу воду, в яку додають 2 столові ложки яблучного оцту, гранична температура води - приємне відчуття або можливість терпіти цю температуру, інший рушник опускають в крижану воду, температурний межа - можливість витерпіти таку воду. У холодну воду також додають яблучний оцет, прикладають до очей гарячий компрес, притискаючи його протягом 2 хвилин, потім - рушник, змочений у крижаній воді, не більше ніж на 1 хвилину. Після цього на мокру шкіру наносять жирний крем з вітами-ном А, шкіру не треба витирати, дайте їй підсохнути.
Широко застосовують голкорефлексотерапії, кріомасаж (рідким азотом, снігом, харчовим льодом областей навколо очей) верхніх і нижніх повік, дарсонвалізацію областей навколо очей, парафінові маски-аплікації з прокладками, лікувальний вібраційно-пластичний масаж, рослинні маски (овочеві, фруктові, з трав, та ін.), енергетичну гімнастику для очей.
Для систематичної гігієни очей і поліпшення зору необхідно вмивати обличчя вранці тільки холодною водою, а також протирати обличчя і навколо очей шматочком льоду, після цього на вологу шкіру нанести трохи пом'якшує крему давлять рухами.
При відчутті загальної втоми очей слід полежати 10-15 хвилин, злегка піднявши ноги і поклавши, на обличчя холодний компрес, махровий рушник або бавовняну тканину, змочені в настої ромашки і ук-ропа (1 столову ложку суміші цих трав заварюють 1 склянкою окропу, настоюють ).
У домашніх умовах корисно робити косметичні маски з стовченою зелені петрушки, яку наносять на шкіру.
При набряках навколо очей треба застосовувати крем з петрушки - листя і стебла петрушки 20 г подрібнюють і розтирають з 20 г маргарину або вершкового масла, крем наносять на вологу шкіру після вмивання холодною водою і протирання шматочком льоду.
Рекомендується накладати на обличчя і навколо очей маски з натертої сирої картоплі. Накладають безпосередньо на шкіру повік. Корисна маска із суміші пшеничного борошна (1 чайна ложка), натертої картоплі (1 столова ложка і молока (1 столова ложка).
Роблять також примочки із завареного чаю - чаїнки набирають в 2 полотняних або марлевих мішечка і накладають на область навколо очей на 10-15 хвилин. Пом'якшувальний крем наносять навколо очей, як вранці, так і ввечері, проте завжди тиснучими рухами в дуже невеликій кількості: вранці - на вологу після вмивання і протирання льодом шкіру обличчя, особливо навколо очей, а ввечері - на ті ж ділянки, але вологим тампоном .
Крем для запалених вік - 25 г будь-якого жирного крему або вершкового масла змішують з 10 мл водного настою ромашки або липового цвіту і 5 мл касторової олії, ретельно розтирають, наносять вранці на вологу шкіру, а ввечері - злегка вбиваючи вологим тампоном, змоченим у водному настої ромашки і липового цвіту.
Почервоніння повік і легке лущення говорять про захворювання повік, за ним може послідувати випадання вій, виснаження і порідіння. Тому не зволікаючи зверніться до лікаря, носите затемнені окуляри, робіть ванночки для очей з настою ромашки, чаю або борної кислоти (1/2 чайної ложки на 1/2 склянки води), корисно застосовувати і примочки на очі з цих настоїв 15-20 хвилин щодня.
При почервонілих століттях і випаданні вій необхідний загальнозміцнюючий режим - прийом вітамінів, особливо вітаміну А по 10-15 крапель 3 рази на день, або риб'ячий жир.
Увечері змащуйте краї повік 1% -ним спиртовим розчином брильянтового зеленого спирту навпіл з касторовою олією, змочивши цією сумішшю ватяний гніт, намотаний на сірник, або маззю гідрокортизону.
Косметична маска з листя і стебел петрушки зі сметаною також допоможе позбутися від почервоніння повік: 1 чайну ложку кашки петрушки змішують з 2 чайними ложками сметани, наносять на обличчя на 15-20 хвилин, змивають холодною водою, після чого наносять крем.
Вранці і ввечері на шкіру повік наносьте пом'якшувальний вітамінізований крем - завжди трохи, завжди проводити вологе прибирання і тільки давлять рухами.
Вії і брови розчісуйте щодня спеціальною щіточкою, злегка змоченою в касторовій або оливковій олії, якщо вранці ви відзначили в куточках очей або на краях повік лусочки або серозно-гнійні виділення, промийте очі чистим ватяним тампоном, змоченим в теплому настої чаю або ромашки (1 чайна ложка на 1 склянку гарячої води).