- Посуд для заварювання
- трава меліси
- вода м'яка
- підсолоджувачі
- Корисні добавки
Напій, до складу якого входить меліса, дуже приємний на смак, він освіжає, бадьорить, і при цьому розслабляє, знімає спазми і тривогу. Крім цього, він відрізняється особливо ніжним ароматом і присмаком, що віддалено нагадує лимонний, або навіть лайма. Якщо для приготування чаю береться свіжа трава меліси лікарської, то гілочки потрібно перебрати, зіпсовані частини видалити, ретельно промити під проточною водою, віджати.
Через хвилин 10 чудовий, корисний напій готовий! Але додавати мед або інші солодкі компоненти краще вже в остиглий напій - так корисні речовини не будуть зруйновані високою температурою води. Вживати його можна в будь-якому вигляді - починаючи від гарячого і закінчуючи повністю холодним, з шматочками льоду. Для більш вираженого освіжаючого ефекту можна додати часточку лайма чи лимона, гілочку м'яти.
Не менш ефективно додавати такий настій або навіть просто гілочку цього приголомшливого рослини в чорний, зелений або червоний чай при запарюванні. І смак готового напою буде більш повний і вишуканий і додасться яскравий лікувальний ефект - седативний, антидепресивний, спазмолітичний, антимікробний та ін. В холодному вигляді такої чай з мелісою при вагітності - чудовий засіб при ранкової нудоти, для поліпшення апетиту, при підвищеній нервозності, тривожності , безсонні у вагітних. Також його використовують для посилення лактації - збільшує приплив молока і безпечний для малюка.
Щоб напій з лікарської мелісою надав ще більш сильну заспокійливу дію, можна додати до складу трохи м'яти перцевої (або менш ароматний сорт), ромашки і ін. М'яко і дуже ефективно діють чаї, до складу яких входить меліса лікарська при різних знервований, істеріях, проблеми зі сном, різноманітних серцевих болях, порушеннях роботи серцево-судинної системи та ін.