Прошу сильно не лаяти мене за відповідь. Час пізній, може щось не зовсім те напишу.
Якщо більш серйозно і без снодійних, то повністю згоден з спільнотою: на ніч краще не дивитися. Також, непоганий варіант - зателефонувати одному і поспілкуватися. Але є ризик, що він чимось нагрузить: зазвичай до кінця дня проблеми тільки накопичуються.
На початку 90-х, на зорі проникнення американського кіно в нашу розмірене життя, ми з друзями частенько вночі дивилися їх бестселери, включаючи і ужастики, по кілька фільмів поряд. Не пам'ятаю жодного випадку безсоння. Може дійсно метод працює? Або в хорошій компанії і будь-який фільм жахів по плечу?
система вибрала цю відповідь найкращим
Краще не дивитися фільми жахів пізно ввечері перед сном, залишити час, щоб заспокоїтися і прийти в себе. Після фільму можна почитати якусь хорошу книжку - гумористичну або філософську. Можна подзвонити другу, поговорити.
Я знала, що фільм містичний, але щоб там ріки крові лилися - це вже занадто для моєї вразливої натури.))) - 6 років тому
Краще звичайно фільми жахів не дивитися прямо перед сном.Но, якщо вже все-таки це сталося, і ви перебуваєте в збудженому стані. то спробуйте якось перемкнутися.
Наприклад спробуйте почитати якусь нудну або нудну книженцію, повірте, від цього якось швидко починає хилити в сон.
Або навпаки подивіться веселу передачу.
Увімкніть тихенько спокійну, розслаблюючу музику і спробуйте згадати щось дуже приємне для вас.
Так потрібно відразу ж сприйняти цей фільм жаху як урок. Потрібно визнати, що Ви отримали величезну теоретичну базу, в житті потрібно бути готовим до всього, і цей фільм по-любому може допомогти Вам у майбутньому. Фільми жахів страшні тим, що ми часто боїмося, що те, що сталося в фільмі може статися і з нами. А Ви не бійтеся, а вважайте себе озброєними. Це важко, але навіть фільми жахів несуть якийсь сенс, і його треба витягти. А якщо фільми не дають Вам заснути навіть після таких роздумів, то дивіться добрі фільми без жахів.
Потрібно просто пів годинки подивитися якийсь веселий фільм чи перше що йде по телеку, але звичайно ж фільм жахів. Поступово напруга і страх будуть пропадати, і ви зможете заснути і міцно спати, без всяких страшних снів і безсонні.