Хто з нас не чув фразу, яку часто вживають лікарі «Легше попередити, ніж лікувати»? Це твердження абсолютно вірно щодо подагри. Хоча захворювання розвивається раптово, без попередження, і складно передбачити заздалегідь, чи буде страждати від подагри людина, набувають цю хворобу протягом усього життя, і її поява провокує головним чином неправильне харчування.
Подагрою страждають люди після 40 років, особливо чоловіки, раціон яких в основному складається з продуктів тваринного походження і алкоголю. Отже, профілактика подагри полягає в зміні харчової поведінки.
симптоми подагри
До захворювання на подагру призводить регулярне переїдання
Подагра вражає суглоби пальців рук і ніг, кисті, лікті, коліна, ступні, проте найчастіше від неї страждають суглоби біля основи великих пальців на ногах.
Хвороба проявляється раптової, стрімкої болем, яка досягає свого піку за кілька годин. Напади відбуваються вночі або рано вранці. Суглоб набрякає, червоніє, втрачає свою рухливість, людина скаржиться на відчуття сильного жару в кістках, лихоманку. Нестерпний біль в області запаленого суглоба доставляє навіть легкий дотик. Якщо відразу не почати лікувати подагру. напади хвороби будуть повторюватися все частіше, подагра пошириться на інші суглоби, є ризик ураження нирок, сечовивідних шляхів, утворення каменів.
лікування подагри
Після першого нападу подагри починається чергування ремісій і загострень. Між першим і повторним нападами може пройти до кількох років, потім проміжки скорочуються і досягають всього декількох місяців.
Повністю вилікуватися від подагри, на жаль, неможливо.
Якщо захворювання виявлено вперше, то пацієнту потрібне стаціонарне лікування в ревматологічному відділенні. У період загострення подагри хворих також госпіталізують. У період ремісії слід спостерігатися у ревматолога, а також у нефролога.
При загостренні подагри сьогодні можна за допомогою спеціальних приладів провести процедуру очищення крові. Цей сучасний метод лікування подагри називається плазмофорезогемосорбція. У деяких випадках відкладення солей сечової кислоти видаляють з м'яких тканин за допомогою хірургічних втручань.
При нападах подагри використовують протизапальні засоби, знеболюючі препарати, ліки, які гальмують утворення сечової кислоти.
профілактика подагри
У деяких випадках при подагрі відкладення солей сечової кислоти видаляють хірургічним шляхом
До групи ризику захворювання на подагру потрапляють люди з артеріальною гіпертонією, цукровим діабетом, ішемічною хворобою серця. атеросклерозом судин, генетичною схильністю. Зайва вага є одним з факторів, що призводять до появи цих хвороб, як наслідок, дані захворювання супроводжуються подагрою. Запобігаючи ці захворювання, можна запобігти і розвиток подагри.
Часто подагра діагностується у людей із зайвою вагою. Дієти та фізичні навантаження - відмінний спосіб знизити вагу і уникнути багатьох захворювань.
Профілактичними заходами проти подагри є регулярні фізичні навантаження, бажано частіше проводити час на свіжому повітрі, гуляти пішки, відмовитися від вживання алкоголю і нікотину. Важливою умовою є споживання не менше 3-4 літрів води на добу. Доброю профілактикою подагри стане загартовування, загальнозміцнюючий масаж, контрастний душ.
Зазвичай напади подагри розвиваються на тлі переїдання і прийому алкоголю, особливо пива та шампанського. Напади хвороби реально контролювати за допомогою особливої дієти і правильного способу життя.
Для профілактики подагри відмовтеся від носіння вузької незручного взуття. По можливості уникайте переохолоджень, простудних захворювань, травмування суглобів. Велике значення для профілактики мають фізичні навантаження.
Дієта при подагрі
При подагрі необхідно дотримуватися жорсткої дієти, і найменший відступ від неї загрожує хворому новим гострим подагрическим приступом. Повністю виключаються з раціону алкогольні напої.
- У тиждень можна з'їсти не більше 300 грам вареного нежирного м'яса.
- Бульйони виключаються, все готують тільки на воді.
- Споживання солі не повинно перевищувати 6 грамів на добу.
- Тваринні жири, сало необхідно виключити з раціону.
- Незалежно від маси тіла хворого, раз в тиждень рекомендується влаштовувати будь-які розвантажувальні дні.
- Щодня випивати не менше півтора літрів рідини - фруктових або овочевих соків без цукру, молока, лужної мінеральної води (Боржомі, Нарзан), неміцного чаю, трав'яних настоїв або відвару шипшини.
Подагра вражає суглоби пальців рук і ніг, кисті, лікті, коліна, ступні
Заборонені продукти при подагрі
Так як напади подагри і розвиток хвороби виникають через надмірне вживання м'ясних страв, алкоголю, споживання продуктів, багатих пуринами і переїдання, необхідно обмежити споживання цих продуктів. При подагрі можна вживати міцні спиртні напої, пиво, шипучі і десертні вина, субпродукти, червоне м'ясо, жирне копчене м'ясо або рибу, ковбасні вироби, гриби, соління, цвітну капусту, редис, селера, арахіс, міцний чай і кава, какао, шоколад , бобові (горох, сочевицю, квасолю), шпинат, м'ясні і рибні консерви, оцет, гострі приправи, спеції, сіль.