Багато з нас приходять до стоматолога тільки тоді, коли відчувають біль. Однак страждань можна уникнути, якщо вжити профілактичних заходів.
Більшість хвороб в ротовій порожнині пов'язані з бактеріями. Деякі з них ушкоджують зуби, інші викликають запалення ясен. Хоча ми не можемо повністю позбутися від постійних мешканців рота, ми, безумовно, можемо зменшити їх чисельність. Для цього, образно кажучи, потрібно позбавити бактерії харчування. Засоби для цього є в кожному будинку. Чищення зубів два рази в день, вранці і ввечері перед сном - умова номер один (малюкам - з появою першого зуба). Важливо використовувати м'яку щітку. Багато людей помилково вважають, що чим жорсткіше щітка, тим краще вона видаляє бруд з зубів. Це не вірно. По-перше, жорстка щетина дряпає ясна і створює умови для запалення. По-друге, ми мимоволі намагаємося обмежити контакт з неприємним інструментом, і тому чистимо зуби наспіх, де-не-як.
Отже, щітка повинна бути м'якою. Її також треба періодично міняти, щоб волокна не топорщілісь в різні боки. Там, куди не добирається щітка, потрібно використовувати зубну нитку або зубочистку. Дітям до 4 років немає необхідності застосовувати їх, оскільки у них ще є проміжки між зубами. Крім того, необхідно періодично видаляти зубний наліт і камінь у професійного зубного гігієніста.
Друга умова - зменшити споживання солодких напоїв. Їх любимо не тільки ми, а й бактерії в роті. Залишки цукрової воду на зубах - кращі ласощі для цих створінь. Бережіть зуби - пийте воду! Після їжі і в проміжках між трапезами можна скористатися жувальною гумкою без цукру. Вона збільшує виділення слини, яка вимиває залишки їжі з рота. Однак не слід жувати годинами: нові дослідження доводять, що зловживання жуйками може викликати порушення в щелепних суглобах.
Гостре питання зубної профілактики: добавки фтору. Фтор посилює стійкість емалі і захищає зуби від карієсу.
Дантиста потрібно відвідувати регулярно, раз на рік або півроку. Оглянувши ваші зуби і ясна, доктор може дати поради, що стосуються особисто вас.