Хрещення - важлива подія в православної релігії
У цей день віруючі відзначають відразу дві події в історії релігії - хрещення Божого Сина Іоанном Предтечею у водах річки, яку іменували Йордан, і явище Трійці Божої, тобто Богоявлення. Кажуть, що з моменту Хрещення почався вихід Ісуса Христа до людей.
Богоявлення завершує цикл різдвяних свят і вимагає особливого приготування. Як перед Різдвом дотримується суворий піст, так і напередодні Богоявлення необхідно дотримуватися такого ж суворого Водохрещенського святвечора.
Купання в Йордані - зцілення душі і тіла
Пірнання в ополонку на Водохреще - вчинок, який може зробити не кожен. По-перше, мороз і крижану воду витримати дуже складно, навіть з психологічної точки зору, по-друге, деяким віруючим заборонено це робити за станом здоров'я.
Як зануритися в ополонку на Водохреще? Під цією процедурою мається на увазі триразове обмивання, не обов'язково з головою. Перед цим обов'язково потрібно перехреститися і промовити молитву, традиційно це «Отче наш».
Що відбувається з тілом людини під час занурення в крижану воду
Купання в ополонці на Водохреща можливо навіть без спеціальної процедури загартовування. Людський організм звик до періодичних холодів, що дозволяє перенести низьку температуру. Дуже важливо підготуватися морально перед тим, як купатися на Водохреща в ополонці, а також дотримуватися всіх правил техніки безпеки. Далі розглянемо, які основні процеси відбуваються в людському організмі під час занурення в холодну воду.
- Як тільки тіло людини стикається з крижаною водою, миттєво пробуджується центральна частина головного мозку, його робота посилюється.
- Наднизька температура сприймається організмом як сильний стрес. В основному ця ситуація діє позитивно - відбувається знеболювання, проходить спазм, знімається запалення і зменшуються набряки.
- При зануренні у воду температура тіла людини досягає сорока градусів. З першого погляду це дуже погано, але насправді ніякої шкоди від цього немає. Така температура тримається буквально кілька секунд, і за цей короткий час в організмі встигають загинути різні мікроби, шкідливі бактерії, віруси.
Для кого подібне таїнство - табу?
Сюди відносяться такі патології:
- гіпертонія, стенокардія - високий тиск може призвести до раптовим різким звуженням судин, що може привести до таких серйозних наслідків, як інфаркт міокарда або інсульт;
- гіпотонія (низький тиск) - різка зміна температури чревата непритомністю, після якого життя людини вже повністю залежить від рятувальників і медиків;
- запальні захворювання ЛОР-органів (носа, горла, вух);
- проблеми серцево-судинної системи;
- епілептичні припадки, черепно-мозкові травми, атеросклероз;
- неврити, поліневрити;
- високий рівень цукру в крові, тиреотоксикоз;
- очні захворювання;
- патології дихальної системи (туберкульоз, пневмонія, бронхіальна астма);
- запальні процеси сечостатевої системи;
- травні захворювання (виразка, ентероколіт, гепатит);
- венеричні недуги;
- алергічна реакція на холод.
Плюси зимового купання
Після загартовування організму холодом варто відзначити такі позитивні моменти:
- прилив енергії, сил;
- підвищення працездатності;
- зникнення різних видів алергічних реакцій;
- поліпшення кровообігу;
- усунення болю в спині і суглобах;
- зникнення депресії;
- нормалізація сну;
- зменшення симптомів бронхіальної астми.
Мінуси зимового купання
Слід пам'ятати, що одночасно з плюсами часто є і мінуси:
- дихання стає частим і глибоким;
- спостерігається дуже швидке серцебиття, виникає велика ймовірність розвитку аритмії, гіпертонії;
- значно підвищується рівень цукру в крові, що може спровокувати розвиток цукрового діабету;
- збільшується холестерин в крові, що зумовлює появу атеросклерозу;
- пригнічується імунітет проти онкології;
- порушуються захисні функції організму, спрямовані на боротьбу з вірусами сезонного грипу і ГРВІ.
Загальні принципи загартовування
Якщо ви вирішили загартовувати свій організм, необхідно пам'ятати про те, що в цій справі величезну роль грають три чинники: повітря, вода і сонячне світло.
Є кілька загальних простих правил:
- гартують процедури необхідно проводити щодня, приблизно два рази на день;
- знижувати температуру повітря і води слід поступово, не можна робити різких переходів;
- з кожним разом рекомендується збільшувати час тривалості процедур;
- в разі легкої форми хвороби припиняти процедури не потрібно, просто збільште температуру води і зменшіть тривалість заходу;
- якщо ви захворіли серйозно, то необхідно тимчасово скасувати процедури, але не більше ніж на тиждень. Якщо ж перерва була більше, то потрібно починати все спочатку.
Основні рекомендації
Як зануритися в ополонку на Водохреще? Зараз спробуємо розібратися з цим питанням. Якщо ви зважилися зануритися вперше, то визначитеся, навіщо вам це. Добре, якщо це справжня віра, проте багато роблять таїнство за компанію з друзями або тому, що програли суперечку. Заходити в ополонку потрібно виключно з щирою вірою і короткою, але щирою молитвою. Слова, які звернені до Бога, повинні йти від чистого серця, і заряджати величезною силою воду (по крайней мере, в це вірять православні).
Що взяти з собою?
- Махровий рушник і теплий халат.
- Зручну неслизьку взуття.
- Сухий теплий одяг.
- Купальник або плавки.
- Термос з чаєм.
- Силу волі і бажання.
Десять правил, якими не можна нехтувати
На основі вищевказаної інформації можна виділити правила купання в ополонці на Водохреща, якими ні в якому разі не можна нехтувати:
- консультація з лікарем;
- правильний вибір ополонці;
- наявність всіх необхідних речей;
- розігрів перед зануренням;
- відмова від пірнання з головою;
- дотримання часу перебування у воді;
- вживання теплих зігріваючих напоїв;
- утримання від спиртного.
Якщо сама думка про купання викликає жах - тоді цього робити не варто. Не забудьте помолитися. Нехай це купання принесе вам тільки бажане очищення і користь.