Влітку багато людей прагнуть якомога більше часу проводити на пляжі, щоб краще засмагнути і виглядати красиво. Вважається, що засмагла шкіра виглядає здоровою і привабливою, чим і пояснюється бажання. Але експерти попереджають про небезпеку подібного, абсолютно нерозумного, поведінки.
За словами доктора Дженніфер Кадл з Роуенской школи остеопатії медицини в Стенфорді (США), абсолютно всім людям в літній період просто необхідний сонцезахисний крем. Етнічна приналежність значення тут не має. Якщо людина засмагає без захисту, він піддає себе ризику розвитку меланоми, однією з найбільш смертоносних форм раку.
Щорічно тільки в США виявляється більш 3,3 мільйона випадків раку шкіри з 5,4 мільйона випадків іншого виду онкології.
Як же захистити себе? В першу чергу, потрібно звернути увагу на ступінь захисту сонцезахисного крему (SPF) - чим вона вища, тим краще в жаркі дні. Крім того, для зниження ризику пошкодження шкіри можна перебувати в тіні під парасолями, деревами або іншими укриттями.
Захиститися від сонця допоможуть сорочки з довгими рукавами, довгі брюки та спідниці. Звичайно, вони повинні бути з легкої тканини, щоб не перегрітися і не заробити теплової удар. Голову краще покрити капелюхом з широкими полями, так як вона закриє особа, вуха і всю задню частину шиї. Очі від ультрафіолетових променів захистять якісні сонцезахисні окуляри. У комплексі з сонцезахисним кремом навіть в хмарні і прохолодні дні це дозволить в деякій мірі зберегти себе.
Катерина Пастухова
За матеріалами: www.hngn.com
Ілюстрація з сайту: pixabay.com