Як захиститися від пліток
Від пліток і чуток не застрахований ніхто - навіть якщо ви ходите по воді, завжди знайдуться ті, хто скаже, що ви просто не вмієте плавати. Роду людського в принципі властиво спотворювати і перебріхувати будь-яку інформацію, а вже якщо справа стосується особистих інтересів, то тут вже мало не буде нікому.
У тому, що ми цікавимося один одним і ділимося своїми радощами і печалями, немає нічого поганого. Однак рано чи пізно для переважної більшості представниць слабкої статі обговорення колег, подруг, родичів і знайомих стає єдиним способом відвести душу. Справедливості заради зазначимо, що чоловіки брешуть нітрохи не менше, ніж жінки.
Серед колег по роботі найбільше пліткувати люблять новачки, вони таким чином отримують інформацію про новий колектив. Чоловіки, як правило, більш обережні, і обговорення особистого життя інших людей їм не дуже подобається. Для жінки ж розповідь про особисте життя - це акт довіри до співрозмовника і спосіб самоствердження.
На плітки про себе все реагують по-різному. Є люди, яким розмови про їх персони навіть приносять задоволення. Психологи називають цей тип особистості демонстративним. Людина такого складу жадає за всяку ціну виявитися в центрі уваги. Він вважає, раз про нього говорять, значить, він гідний інтересу. Такі люди не тільки не заперечують проти пліток, а й іноді провокують їх появу, розповідаючи про себе що-небудь надзвичайне або навіть ганебне.
Як реагувати на плітки
1. Не панікуйте і постарайтеся не погіршити становище. Не забудьте про те, що пліткар розраховує маніпулювати вами. Якщо ви проявите бурхливу емоційну реакцію, значить, мета досягнута. Пам'ятайте, все люди жадають видовищ, і якщо ви дасте їм зрозуміти, що подання не буде, то вони швидко втратять інтерес до вашої персони. Мовчати і не реагувати на плітки - найкращий спосіб припинити їх подальше поширення.
3. Чутки з'являться знову, якщо ви не з'ясуєте причини їх виникнення. Для запобігання появи пліток і чуток не розповідайте оточуючим історій зі свого життя. Як відомо, те, що знають двоє, знають всі. Коли виникає потреба розповісти подробиці особистого життя, іноді краще вести щоденник або поспілкуватися з психологом.
Захист за всіма правилами
Домогтися, щоб про вас не пліткували, неможливо - це просто від вас не залежить. Буває, що людина, намагаючись припинити плітки, перестає що б то ні було розповідати про своє життя. А в результаті розмови тривають, тільки тепер вони бувають засновані не на реальних подіях, а на безглуздих вигадках, креативності яких міг би позаздрити письменник-фантаст.
Не варто виправдовуватися, розповідаючи всім, що сказане - неправда. Практика показує: чим більше людина концентрується на плітці про себе, ніж велику вразливість показує, тим більше негативу про нього говорять у нього за спиною. Тому краще, що можна зробити, - приділяти балачки менше уваги.
Пожалійте пліткаря. Причин для того, щоб говорити про вас гидоти, у людини може бути багато. Це і бажання помститися за що-небудь, і заздрість, і занижена самооцінка - в цьому випадку, кажучи про вас гидоти, він намагається підняти себе, - і просто брак в житті яскравих подій. Як би там не було, все це вказує на збитковість, на те, що людина нещасливий. Це гідно жалю, а не гніву або образи.
Працюйте з самооцінкою. Необов'язково робити її завищеною, головне, щоб вона була більш стійкою. Зрозуміти й оцінити себе допоможе робота з психологом. Якщо ж піти до нього немає можливості, зверніться до близьких, рідних, друзів. До тих, чия думка для вас важливо і хто відноситься до вас доброзичливо. Попросіть їх розповісти про ваші сильні та слабкі сторони. Тільки дайте собі обіцянку ні на що не ображатися - ви ж намагаєтесь розібратися в собі.
Використовуйте уяву. Це простий, але неймовірно ефективний прийом. Подумки побудуйте навколо себе дзеркальну стіну і побажайте, щоб все, що говорять про вас злостивці, відбивалося і поверталося до них. Працює. Перевірено.
Коли пліткувати корисно
Дослідження показало, що плітки можуть мати терапевтичний ефект. Серцевий ритм добровольців, які взяли участь в експерименті, частішав, коли вони бачили, як хтось поводиться погано, проте вони відчували себе дуже добре, коли
могли передати інформацію, «попередивши» інших.
Підтекст будь плітки - версія про те, що «вже ми-то краще, ніж вони!» Це надихає, дає відчуття переваги - нехай і ілюзорне. Плітки розважають, об'єднують, забезпечують взаємну підтримку і навіть виводять зі стану депресії. Однак все добре в міру, оскільки в кінцевому підсумку пліткарі ризикують залишитися на самоті. Що ж стосується почуття власної переваги, то єдина людина, з яким ви можете і повинні себе порівнювати, це ви самі - тиждень, місяць, рік назад. Якщо ви стали краще хоч у чомусь за цей час - наші вітання. А порівнювати з себе з іншими - заняття пусте і невдячне. Нехай приклади інших надихають і надихають вас, а не викликають бажання попліткувати.
І пам'ятайте: якщо хтось шепочеться у вас за спиною, то це означає, що ви - попереду.