Як стверджують вчені. любов - це всього лише набір гормонів і біохімічних процесів в нашій голові. Дуже рідко трапляється так. що люди живуть разом все життя. особливо в наш час. Адже раніше. здебільшого. видаючи дочку заміж. всі рішення і вибір нареченого лягали на плечі батька. Нареченого вибирали по статусу або в політичних цілях. В той час. розлучитися з чоловіком було ганебно. всі засуджували таких людей. Що стосується наших днів. розлучатися з чоловіком стало нормою. на жаль або на щастя. Адже якщо людина розуміє. що не відчуває ніяких почуттів. навіщо продовжувати мучити один одного.
Можна жити. завдяки одній звичці і повазі. але. в такому випадку. ви прирікаєте себе на нещасну життя. без можливості знову відчути всю красу любові. Quindi, все ж краще вчасно поставити крапку. щоб не доставляти один одному дискомфорт.
Причин для розставання може бути багато. ad esempio, у вашої дівчини з'явився інший чоловік. який зайняв її думки і серце. а можливо ви самі привели ваші відносини до фіналу своєю поведінкою і ставленням до супутниці. Найтрагічніша ситуація. коли в силу обставин. наприклад переїзду. ви не можете більше бути поруч. але розумієте. що ваша любов сильна і взаємна. Якщо пройде якийсь відрізок часу. ви зрозумієте. що не можете жити без неї. а вона без вас. все у ваших руках. ви зможете забрати свою половинку до себе і бути щасливі. Що стосується інших випадків. коли любові більше немає. потрібно мобілізувати всі свої сили. щоб не зламатися і не втратити довіру до протилежної статі назавжди.
Як забути колишню і почати життя з чистого аркуша?
Будь-яке розставання є шоком для кожної людини. Деякий час після цього все в світі вам буде здаватися неправильним. нецікавим і монотонним. Здається. що все подальше життя ви будете нещасні. Якщо у жінок при подібних ситуаціях є можливість виплакатися і висловити всі свої негативні емоції. то чоловікам прийнято страждати мовчки і стримувати всі в собі. В будь-якому випадку. час-головний помічник у такому питанні. Але є кілька методів. які допоможуть прискорити процес і повернути вас до життя в більш короткі терміни. розглянемо їх докладніше.
Позбавляємося від минулого
Після цього. вам потрібно зробити генеральне прибирання в кімнаті. а краще перестановку всіх речей. які нагадують вам про времяпровождении з колишньої. Щоб забути дівчину. добре провітріть приміщення. щоб навіть запаху її парфумів не залишилося у вас в квартирі. І пам'ятайте. якщо ви залишите все це і будете час від часу дивитися фото або згадувати дні. проведені з нею. ви будете робити собі тільки болючіше.
Є такі випадки. коли неможливо повністю припинити спілкування з колишнім коханим чоловіком. Це дуже сумно. але не критично. просто процес звільнення від почуттів буде проходити трохи довше. В будь-якому випадку. постарайтеся уникати з нею зустрічей. наскільки це можливо. не дивитеся на неї. як би вам не хотілося. Якщо ви разом працюєте. то намагайтеся не приходити раніше і не затримуватися після роботи. щоб скоротити можливість з нею перетнутися.
Поміняйте своє відношення до ситуації
Ще наші предки говорили. che, якщо ти не можеш змінити ситуацію. поміняй своє ставлення до неї. Щоб забути кохану людину. ви повинні зрозуміти. що з вашого життя пішла тільки вона. але вміння любити і бути коханим залишилося при вас. Переконати себе думка. що настане момент. коли ви зможете полюбити заново. Займіться поки підготовкою до майбутньої зустрічі. вдосконалюйте себе. домагайтеся нових висот. щоб на момент. коли до вас прийде любов. ви були повністю підготовлені і змогли подарувати щастя і завести сім'ю. вже з тією людиною. яка на це заслуговує і хоче того ж. що і ви.
На даному етапі. ви можете провести якийсь психологічний тренінг. Візьміть чистий аркуш паперу і напишіть на ньому все. що ви відчуваєте в даний момент. Усе. що хотіли б сказати в очі їй. не бійтеся здатися дурним або смішним. виливайте вашу душу на папір. Зупиниться. потрібно в той момент. коли в голові не залишається жодної думки. ви можете написати всього пару рядків або ж повністю списати зошит. неважливо. Importante, щоб ваші думки звільнилися. Dopo che, як ви все це зробили. вийдіть на відкритий простір. наприклад по-двір і спаліть всі. що ви написали. при цьому відпускаючи подумки ваші почуття. Дуже багатьом такий вид тренінгів допомагає позбутися від настирливих думок і недомовленості.
Проведіть час з користю
Кожен раз. при спогад про неї. почніть вивчати якусь нову інформацію. ad esempio, вчити незнайому мову або заучувати вірші. Це дуже дієвий метод. але спочатку вам буде важко абстрагуватися від думок. як забути дівчину. для вас буде єдиною метою. ви не зможете думати ні про що інше. Ma, головне не кидати і продовжувати проводити тренінг щодня по кілька разів. Inoltre, що це допоможе вам у досягненні вашої мети. ви ще й зможете навчитися чомусь новому.
Як забути кохану дівчину. Вдамося до методу самонавіювання. Деякі психологи рекомендують такий метод. уявіть. що ви сидите в тюрмі. вас сковують ланцюга. ви не можете вибратися. А тепер зробіть глибокий вдих і розірвіть ці ланцюги. уявіть. як ви виходите на свободу. ви готові жити і радіти кожному новому дню. Це порівняння з вашими почуттями. допоможе зрозуміти принадність вільного життя і звільнитися від непотрібних емоцій. які пригнічують вас і не дають розпочати життя з нуля.
Займіться фізичним розвитком
Багатьом допомагає метод. заснований на фізичному навантаженні. Похід в спортивний зал. відверне вас і допоможе привести себе і моральну. і фізичну форму. Вдосконалюючись кожен день. незабаром ви задумаєтеся. а чи варто вона взагалі переживань з вашого боку. Таке заняття додасть вам заряд енергії та бадьорості для нових звершень.
Рушайте в подорож
Al fine, щоб отримати безцінний досвід і непередавані емоції. киньте всі свої справи і турботи і вирушайте в подорож. Всі ваші думки будуть зайняті новою інформацією та ви потроху почнете усвідомлювати. що розрив. це не кінець. а тільки початок вашої щасливого життя. Побувайте в країні. яку давно мріяли відвідати. найміть гіда або увійдіть до складу екскурсії. щоб в приємній компанії осягати нові знання. Можливо в цій подорожі. ви і зустрінете свою любов. хто знає .
Допомога близьких
Давно відомий факт. що забути минулі відносини можуть допомогти близькі рідні люди. Якщо це батьки. то вони. в силу свого досвіду вже давно пройшли подібні ситуації і точно зможуть вам допомогти. якщо не ділом. то радою. Якщо ж це друзі. то вони зможуть відвернути вас походом в різні розважальні заклади або допомогти простим розмовою.
Постарайтеся не відштовхувати допомогу людей. які прагнуть будь-якими силами висмикнути вас із замкнутого кола страждань. погоджуйтеся на будь-які ідеї. нехай іноді вони вам здаються і божевільними. Повністю довіртеся. адже хто. як не рідні і близькі настільки сильно бажають вам добра. Постарайтеся прислухатися до будь-яких порад. можете самі подавати різні ідеї. друзі завжди вас підтримають.
Нові знайомства
На момент розставання. вам здається. що ваша колишня кохана. це ідеал і нікого немає краще неї. Але не забувайте. що ідеалів не існує. Будь-які відносини будуються на однакових перевагах і спільних інтересах. Так невже ви думаєте. що то що подобається вам. не сподобається нікому. крім колишньої. Постарайтеся виходити із зони своєї печалі. більше гуляйте і проводьте час в громадських місцях. У вас з'явиться можливість познайомитися з новими людьми. а можливо і завести нові відносини. Чим більше ви будете спілкуватися з протилежною статтю. тим більше ви будете дізнаватися дівчат з різних сторін. почнете знаходити в кожній позитивні якості. Ймовірно. ви самі створили в своїй голові образ ідеальної дівчини в особі колишньої. але не факт. що вона такою і є. У світі дуже багато людей. щоб думати. що світ зійшовся клином на одній єдиній.
Al fine, щоб вам було простіше знайомитися і ви відчували себе впевнено вчасно цього. ви повинні бути впевнені в своїй зовнішній формі. візьміть за правило. щоранку приводити себе в порядок. хто знає. що готує нам день.
Музика - кращий друг
Багато експертів в області психології стверджують. що музика надає незаперечний ефект на деякі відділи головного мозку. Залежно від того який жанр музики ви слухаєте. таким буде ваш настрій. Тому ні в якому разі не варто слухати сумні пісні про розставання. тим більше пісні. які нагадують вам про колишню. Навпаки. слухайте то. що подарує вам гарний настрій і подарує заряд бадьорості і впевненості.
А краще спробуйте освоїти який-небудь інструмент. кращим вибором буде гітара або барабани. як правило з репетитором за пару місяців можна досягти хороших результатів.
Прогулянки на повітрі
Всі ми знаємо. що прогулянки при гарній сонячній погоді благотворно впливають на організм і настрій людини. Сонце допомагає виробленню дуже важливого вітаміну D. При його недоліку в організмі. є більше шансів захандрить і впасти в депресію.
Свіже повітря допоможе відновити і освіжити думки. в момент прогулянки постарайтеся думати тільки про хороше або не думати зовсім.
Процедури для розслаблення
У сучасному світі існує дуже багато спеціальних процедур. які допоможуть фізично і психологічно відпочити. наприклад йога або масаж. Якщо ваші фінансові можливості дозволяють користуватися періодично цими послугами. то не нехтуйте ними і розслабляйтеся якомога частіше. Ви можете навіть вибрати спеціальний комплекс. який фахівець даного напрямку підбере спеціально для вас.
Допомога професіонала
Якщо ви розумієте. що самостійно впоратися у вас немає сил. то ви можете вдатися до допомоги психолога. який точно знає методики і різноманітні способи. як відвернути вас від непотрібних думок. Нічого ганебного в цьому дії немає. адже ви ж звертаєтеся до сантехніку. якщо у вас зірвало кран. так само і в цій ситуації. Ця людина проходив спеціальне навчання і прочитав тонну літератури на цей рахунок і точно краще вас знає. що робити в таких ситуаціях.
Робота в допомогу
Більшість людей не люблять. коли на роботі потрібно здавати купу звітів. а шеф весь час вимагає працювати ще більше. Ma, в нашій ситуації. це стане справжнім порятунком. Занурившись в роботу. у вас не буде вистачати часу думати про екс-коханої. Приходячи вечорами додому без сил. ви не будете довго мучаться від безсоння. І так кожного дня. У такому ритмі життя ви скоро забудете. як її звали. А нові відносини ви зможете незабаром завести на роботі. чому б і ні ?
Переїзд. як втеча
Якщо ваша ситуація геть запущена. тобто варіант продати своє житло і тікати світ за очі. Це безумовно принесе свої плоди. ви зможете жити в районі. гуляти вулицею. зустрічатися з людьми і все це без асоціацій з колишньою дівчиною. Ma, до такого варіанту варто приходити. тільки в самих крайніх випадках. З іншого боку подібні дії допоможуть почати життя в іншому руслі.