Як впоратися з постійним бажанням є: 5 простих рішень
Непереборне бажання що-небудь «закинути в рот», навіть якщо ви не особливо відчуваєте почуття голоду, знайоме багатьом, особливо тим, хто постійно бореться із зайвою вагою і ... програє цю боротьбу.
Як відомо, голод є відповіддю організму на підвищення рівня глюкози в крові, але є і багато інших нюансів. Невдоволення собою, вічні дієти, безперервні стреси і напругу нервової системи - ось вам і додаткові подразники для того, щоб ваш організм почав вимагати їжу навіть в ті моменти, коли абсолютно її не потребує.
Ті, хто хоч раз в житті сидів на дієті, знають, як непросто дотримуватися суворий режим, і найчастіше тому, хто, мріючи швидко схуднути, вибирає жорстку дієту, доводиться терпіти справжні муки голоду. Це не може викликати нічого іншого, крім фізичного і душевного дискомфорту, невдоволення собою, і, як наслідок повного провалу чергової спроби скинути вагу.
Пропонуємо вам кілька відмінних способів, які допоможуть справлятися з почуттям голоду і полегшать ваш стан як під час дієти, так і в звичайному режимі життя.
Сьогодні з вікна на роботі побачив молоді паростки кропиви і вирішив поділитися цією новиною з вами, шановні читачами. Хочу запропонувати вашій увазі кілька простих, але дуже корисних рецептів з кропиви.
Коли ми беремося за поліпшення свого самопочуття і (особливо!) Приведення в порядок фігури, то, серед усього іншого, виключаємо з раціону будь-яку солодку газовану воду, як і радять нам дієтологи. Але при цьому багато любителів подібних напоїв починають задаватися питанням: «А чому я не можу замінити звичайний напій його дієтичним варіантом»? Тим більше, що ці «лайт» -версії широко представлені на прилавках супермаркетів, та й в будь-якому кіоску їх завались. Так ось, існує величезна безліч аргументів проти того, щоб перейти на дієтичні напої, і всі ці доводи досить вагомі. Ознайомтеся з ними, якщо і ви не бачите шкоди у вживанні подібного роду напоїв.