Як впоратися з неврівноваженістю

Добрий день. Мені 18 років і я дівчина. У мене така проблема. Іноді мені здається, що мене дві. Одна - нормальна дівчина, звичайна студентка, спокійна, врівноважена, усміхнена, уважна до своїх друзів і близьких. Любляча дочка і турботлива сестра. Але часом (а останнім часом все частіше) як щось невловимо для мене самої я перетворююся на просто кошмарного людини. Я грублю друзям, замикаюся в собі. Я доводжу до сліз молодшу сестру, хоч і бачимося ми з нею дуже рідко. Я дуже різка з батьками. Я говорю всім те, що думаю, і це дуже цинічні, холодні і злі слова. У мене не виникає жалю, співчуття, сорому, ні. Тільки злість. І найстрашніше - мені починає це подобатися. Точніше, це якесь дуже змішане почуття. З одного боку, мені подобається, що зі мною не спілкуються мої друзі і сусіди, що мене не може терпіти сестра, що мама дивиться на мене з жахом і не розуміє, що відбувається. Але в цей же час, я хочу, щоб у мене все було нормально, щоб на вступати в такі конфлікти з оточуючими. Причому це поширюється тільки на найближчих людей. До сторонніми я веду себе нормально: посміхаюся, жартую, розмовляю. Але приходжу додому (я живу в гуртожитку) - і я просто не можу бачити своїх сусідів. Це почалося менше року тому. Спочатку я просто часто дратувалася. Я думала, це через навантажень в вузі. Але влітку я приїхала додому - все як і раніше. Зараз те ж саме. Я півтора тижні вдома на канікулах: спочатку все було ідеально, потім - з сестрою як на війні, мама каже, вона постійно плаче через мене. Я нічого не можу вдіяти. Цей стан триває зазвичай кілька днів. Під час навчання часто настає, коли у нас здачі завдань, заліки або іспити. Але буває і просто так. І зараз же - канікули. Я не знаю що робити. Мені набридло це. І найголовніше: мені дуже подобається вуз, в якому я вчуся, я отримую задоволення від самого навчання, як від процесу, мене не напружує життя в гуртожитку (я вже 4-й рік так живу, і мені це навіть подобається), мені комфортно з моїми друзями, вони прекрасні люди, я дуже люблю своїх батьків і сестру. І це не порожні слова, я багато думала про це. Але чому я так поводжуся з ними?

Як впоратися з неврівноваженістю

Добрий день. Описане Вами стан, швидше за все невротичний розлад, на тлі перенесеного стресу.

Це за великим рахунком - психосоматичний розлад, при якому ваше тіло (організм) - таким чином, реагує на психологічні труднощі.

Щоб дані проблеми пройшли, потрібно знайти причини їх запускають, і постаратися усунути. Грамотна психотерапевтична програма, як раз і включає в себе - пошук причин цього стану, і їх усунення, через синтез сучасних методів психотерапії.

Для лікування неврозів, сьогодні ефективно використовуються і системна терапія, когнітивно - поведінкова і екзистенціальна психотерапія тощо
Але для цього Вам як мінімум, необхідно очно звернутися - до лікаря-психотерапевта.

Інші питання по темі

Схожі статті