Блог «Моя дитина« Грудничок «. //: "Як впоратися з часто виникають застоями молока?"
Як впоратися з часто виникають застоями молока?
Основною причиною появи застою молока (лактостаза) є порушення його відтоку з однієї або декількох часточок молочної залози, що виникає найчастіше внаслідок нерівномірного або нерегулярного спорожнення грудей. Часте розвиток лактостаз в основному пов'язано з неправильною організацією процесу грудного вигодовування. Так, наприклад, причинами появи застоїв молока можуть стати:
- неправильне прикладання малюка до грудей, коли немовля при годуванні захоплює не всю ареолу (навколососковий гурток), а тільки сам сосок. У такій ситуації малюк не може ефективно смоктати і, відповідно, рівномірно спорожняти груди.
- годування малюка в одній і тій же позі. Наприклад, якщо мама постійно годує малюка лежачи на одному боці, може порушуватися відтік молока з часточок молочної залози, що знаходяться ближче до пахвовій області;
- великі перерви між годуваннями. у випадках, якщо мама намагається годувати малюка «по режиму», допаювати його водичкою або іншими видами пиття, а також якщо тривалість сну дитини часто буває більше 3,5 годин.
- носіння незручного або невідповідного за розміром білизни, а також бюстгальтера «на кісточках», в результаті чого можуть здавлюватися окремі ділянки грудей, в яких і з'являється застій;
- додаткове зціджування після кожного годування. Намагаючись видалити залишки молока з грудей, мама стимулює його додаткову вироблення понад потреб малюка (за умови годування на вимогу), збільшуючи тим самим ризик виникнення лактостазу. Крім того, досить часто мама не знає і не дотримується правильну техніку зціджування і травмує при цьому молочну залозу, що також призводить до порушення відтоку молока і його застою.
Факторами, що призводять до виникнення частих лактостаз можуть стати особливості будови молочної залози, перенесені в минулому травми грудей і мастити. Справжньому Провокують застої факторами можуть також стати стрес, втому, анемія та ін.
Для профілактики частих застоїв молока мамі, що годує важливо:
- переконатися в правильності прикладання дитини до грудей. Правильність захоплення соска малюком можна визначити за такими ознаками: підборіддя дитини стосується грудей, його рот широко відкритий, нижня губа вивернута назовні і велика частина ареоли знаходиться в роті у малюка, мама під час годування не відчуває ніяких хворобливих відчуттів. Якщо малюк погано захопив груди (смокче тільки сосок, видає прицмокували чавкають звуки, мама відчуває біль), потрібно м'яко звільнити груди і повторити спробу, вкладаючи сосок разом з ареолою досить глибоко в широко розкритий рот дитини і направляючи його до верхнього неба малюка. Притримувати груди під час годування слід дуже акуратно, не здавлюючи її рукою, щоб не перетиснути вивідні протоки і не порушити відтік молока;
- міняти пози для годування і чергувати їх протягом дня. Вибрані пози повинні бути зручні як для мами, так і для дитини. Слід мати на увазі, що дитина висмоктує більше молока з тієї частини грудей, яка знаходиться прямо під підборіддям і носом немовляти. Якщо все ж з'явилося хворобливе ущільнення в грудях, то при годуванні слід розташуватися з малюком так, щоб його підборіддя прилягав до цього місця. Наприклад, якщо ущільнення і тяжкість у грудях відчувається в районі пахв, потрібно частіше прикладати малюка в положенні з-під руки; якщо уражену ділянку розташовується в центральній частині молочної залози, може допомогти поза для годування лежачи на боці, при цьому постраждала молочна залоза (з якої буде відбуватися годування) повинна розташовуватися зверху. При переповненні в нижній частині грудей допоможе поза для годування, коли малюк знаходиться зверху у мами на животі або сидить, повернувшись до мами на її колінах;
- не допускати великих проміжків між годуваннями і переповнення грудей. Тривалість перерв між годуваннями не повинна перевищувати 2-3 годин вдень і 3 годин у нічний час. Для зручності мами і малюка має сенс організувати спільний сон з дитиною;
- поступово відмовитися від зціджування, в разі, якщо практикується зціджування після кожного годування. Якщо мама годує дитину за вимогою, то необхідності в подібних заходах немає. Якщо після годування в грудях ще залишаються ущільнення або тяжкість, можна зробити легкий масаж і трохи (до відчуття полегшення) зцідити молоко, що залишилося. Якщо ж груди після годування м'яка, то цього робити не потрібно;
- носити спеціальну добре підібране за розміром білизну з натуральних тканин;
- забезпечити собі повноцінне харчування і оптимальний питний режим.
- по можливості, уникати стресів і перевтоми, більше відпочивати. Для цього частину домашніх турбот краще перекласти на інших членів сім'ї.