Багатьом жінкам знайома ця ситуація: з бажання бути модною доводиться носити незручне взуття. Причому справа не обмежується тільки мозолями і натоптишів.
Мова йде про більш серйозних і небезпечних для здоров'я недугах: захворюваннях зв'язок і суглобів, травмах хребта і неправильному кровообігу.
Звичайно, відмовлятися від модних туфель не слід. Неприємних наслідків можна уникнути, якщо не «зациклюватися» на одній парі модних туфельок, а віддати перевагу різноманітність.
Шльопанці або в'єтнамки
Здавалося б, цілком зручне взуття, що дозволяє ногам дихати. Але цей комфорт, на думку фахівців, оманливий:
- Обидва варіанти передбачають тільки пару ремінців, на яких взуття кріпиться до ноги, а це значить, що під час ходьби шльопанці доводиться притримувати пальцями. В результаті м'язи постійно напружені, основне навантаження припадає на стопу і гомілковостопні суглоби, а, отже, посилюється навантаження на коліна.
- Ноги в такому взутті практично не захищені від фізичних ушкоджень.
Туфлі на високих підборах
У жінки, що йде на підборах, відбувається зміщення центру ваги. В результаті вага тіла доводиться витримувати голівках плеснових кісток, не призначених для навантажень такого роду.
У тих же представниць слабкої статі, які носять взуття на підборах постійно, розширюються поперечні склепіння стоп, а в області великого пальця «виростає» неестетичний наріст.
Але на цьому страждання не закінчуються. В постійній напрузі знаходяться також литкові м'язи, а часті скорочення ахіллесових сухожиль можуть привести до різних запалень і стоншення м'язових тканин.
Що стосується незадействованного в процесі сухожилля - воно стає непотрібним і може поступово атрофуватися.
До речі, любительки каблуків частіше за інших страждають від артриту і зміщення міжхребцевих дисків.
Каблук-шпилька
Цей вид каблука вважається одним з найшкідливіших через свою нестійкості і підвищеного травматизму.
Але «шпильки» - ніщо в порівнянні з лабутенах - нічним кошмаром ортопеда або, іншими словами, найнебезпечнішим видом туфель на шпильках, передня частина яких оснащена платформою.
Цей вид взуття, як, втім, і в'єтнамки, повністю позбавлений вигинів, необхідних для підтримки ніг в правильному положенні: стопа протягом дня постійно вдаряється об плоску поверхню взуття. Саме носіння балеток, на думку фахівців, в більшості випадків провокує утворення п'яткових шпор.
Цей вид підошви не дозволяє стопі здійснювати природні, задумані природою руху - поступовий перерозподіл ваги тіла з п'яти на носок під час ходьби.
Тим дамам, які вважають танкетку зручною, слід знати: якщо задня частина платформи підноситься над передньою, така підошва впливає на стан стоп точно так же, як і високий каблук.
Коли висота танкетки скрізь однакова, порушується кровообіг в області стоп (втратили можливість згинатися і розгинатися), а постійне носіння такої танкетки може привести до варикозу.
Вузькі човники з щільного матеріалу виявилися під «шкідливому» списку ось чому:
- Здавлюючи і деформуючи стопу, туфлі-човники негативно впливають на кровообіг і стан пальців ніг, травмуючи нігті і суглоби.
- Набряки ніг і варикоз в більшості випадків долають саме тих модниць, яких неможливо «витягнути» з улюблених човників.
- Занадто тверді задники - «винуватці» пяточного бурситу, а гострий носок шкідливий для нервових закінчень на пальцях.
висновок
На думку лікарів-ортопедів, найбільш прийнятною і безпечної для здоров'я вважається взуття з округлим носком на невисокому (від 2 до 4 см), товстому і стійкому каблуці.
Будь-яка, навіть сама зручне взуття, на думку фахівців обов'язково повинна бути оснащена еластичною підошвою і ортопедичними устілками.
Дорогі дівчата і жінки, перш за все необхідно думати про здоров'я своїх ніг, а потім вже про їхню красу. Бережіть свої ніжки і залишайтеся завжди красивими.
Не дарма Мізуліна хотіла заборонити жінкам підбори і узаконити (!) Їх легальну висоту в см! 🙂 Її вердикт: взуття на високих підборах - це шлях до загину матки і, як наслідок, безпліддя.
Але взуття від кутюр, брендовий - нешкідлива будь-яка і в цьому її шик! Там продумано все: від колодки до м'якої підошви!
Шкода, що не знала про багатьох фактах в юності. Зараз пожинаю наслідки ходіння на каблуках. На жаль, не естетична «кісточка» вже є. Добре, що взуття без задника не носила ніколи. Інтуїтивно розуміла її шкода. Крім цього, при спробах утримати взуття пальцями ніг, страждає хода. Дивно, що в цей перелік потрапила танкетка, так гаряче улюблена багатьма за зручність.
Про те, що ортопеди рекомендують невисокий, стійкий каблук знають багато. Шкода, що рідко зустрінеш в цій групі взуття привабливі моделі. До речі, модельєри могли б і задуматися.
У мене балетки, ношу їх саме через проблеми з ногами. Але вони не злітають з ніг, хоча і дуже відкриті, просто за розміром взуття потрібно брати) У них ортопедична устілка, підошва м'яка, що не стирається. Верх - з перфорацією, немов з паперу зробити - не шкіра, але схоже. Ціна менше $ 20. Каблук 1 см. Не натішиться на своє взуття, шукати потрібно по магазинах конкретно під свою ногу і берегти ноги змолоду!
Ось ні за що б не подумала, що навіть начебто нешкідливі, на перший погляд, балетки можуть також зашкодити здоров'ю. Спасибі статті, що допомогла мені дізнатися про те, що і інші види взуття також шкідливі. Щодо човників я переконалася ще більше про те, що вони дійсно шкідливі, так як на роботу їх надягати саме те, тобто виглядають вони офіційно, п'ята і носик закриті, та й взагалі на ніжці красиво сидять, але краса все ж вимагає жертв, але чи потребує саме таких?
На собі перевірено - взуття повинна бути перш за все зручною, так як тільки здорове тіло може бути привабливим! Я маленького росту і через постійне носіння каблуків, у мене почалися серйозні проблеми з хребтом, особливо з попереком. Зараз ношу тільки зручне взуття - відразу покращилося самопочуття і як результат - стала отримувати набагато більше компліментів, ніж, коли мучилася в незручному взутті! Краса залежить тільки від настрою, а для цього потрібно йти по життю легко!
На жаль, взуття у мене зручною практично немає. Зазвичай виходить так: або зручно, або красиво. Я вибираю «красиво». Про туфлі на високих підборах я знала, але ось що шльопанці або в'єтнамки можуть бути небезпечні для здоров'я дізналася вперше. Так, наслідки неправильно обраної взуття не вражають. Варикоз - досить поширене захворювання. Шкода, що виробники не завжди думають про здоров'я і взуття, яка вважається безпечною, зараз мало.
Краса - вимагає жертв, але ці жертви повинні бути виправдані. У мене є кілька пар з розряду «небезпечних для здоров'я» та обуваю їх на короткий час і не дуже часто.
До всього треба ставитися без фанатизму, тоді і зі здоров'ям все гаразд буде. Можна одягнути щось модне для виходу «в світ» на кілька годин, але нерозумно і небезпечно тягатися в незручній і «небезпечною» взуття цілодобово.
Жінки часто не думають про наслідки, слідуючи за модою з «закритими очима», а потім мучаться ...
Ось чому найкорисніша взуття зовні ну ніяк негарна і не сексуальна. Доводиться нам, жінкам жертвувати своїм здоров'ям і заради захоплення чоловіків і заради самозамилування частково. Після всієї цієї моди пішла, на жаль, мода на виправлення шишки на великому пальці, шини та операції. Одна мода породила заробітки інших на недугах, і це замкнуте коло. Сама більше люблю кросівки, думаю шкоди від них немає, та й сама не втомлююся в них, швидко пересуваюся і виглядаю стильно.