Знати, як влаштована бігова доріжка, необов'язково, але корисно - ця інформація може стати в нагоді при виборі та купівлі відповідної моделі.
Основними складовими елементами даного тренажера є:
- мотор;
- рама;
- бігове полотно і дека під ним;
- підвіска для амортизації;
- стійка;
- панель управління.
Розглянемо більш докладно кожну частину.
Функції різних деталей бігової доріжки
Основний елемент бігової доріжки - мотор. Від його потужності безпосередньо залежить термін служби механізму.
Потужність такого мотора, як і будь-якого іншого, вимірюється в кінських силах. Вона може мати пікову і постійну навантаження.
Для якісної роботи бігової доріжки необхідна робоча (постійна) потужність не менше 1 к.с. Хороший двигун, як правило, створює мінімум шуму.
Дуже важливу роль відіграє рама. Її функція - підтримка всієї конструкції. Зазвичай рами виготовляють з високоміцної сталі або алюмінію. Сталь дешевше, алюміній, відповідно, дорожче (зате він виправдовує свою вартість тим, що забезпечує додаткову амортизацію ударів, має невелику вагу і зовсім не піддається корозії).
Елемент, який виявляється безпосередньо під ногами у тренується - бігове полотно - може мати різні габарити.
Вибираючи розміри полотна, враховують цілі, для досягнення яких купується тренажер, і ймовірну інтенсивність його використання.
Яка товщина деки повинна бути у бігової доріжки?
Для повсякденної спортивної ходьби її норма - 2 см. А ось для щоденного бігу і періодичної спортивної ходьби краще купити деку з товщиною не менше 2,5-3 см. Додатково слід брати до уваги вагу і зріст користувача. Хороші параметри полотна для користувача високого зросту - 40х120 см.і більше.
Всі сучасні тренажери мають панель управління. Вона потрібна для того, щоб відслідковувати швидкість ходьби або бігу, кількість калорій, витрачених на тренування, тривалість заняття та інші значущі показники. Якщо модель бігової доріжки не найпростіша, то панель управління дозволяє регулювати навантаження і підбирати спеціальні готові програми.
Амортизуюча система робить заняття комфортними - згладжує ударну навантаження, яка припала б на хребет, ноги і стопи.
Для підтримки панелі управління використовуються вертикальні стійки. Вони входять до складу рами і можуть бути оснащені ручками. Часто на стійках розміщені всілякі датчики (зокрема, вимірювачі ЧСС). При покупці варто переконатися, що ручки зручні, не дуже слизькі навіть для спітнілих рук.
Короткий огляд закінчено. Тепер, прийшовши в магазин, ви знаєте, на які деталі бігової доріжки варто звернути увагу в першу чергу.
Відповідь на будь-який додатковий питання вам дадуть менеджери магазину. Не завадить порадитися і з досвідченим фітнес-тренером. Тренер, до речі, може допомогти вам правильно скласти програму занять.