Кожен батько одного разу стикається з проблемою дитячих примх перед сном, істериками і сльозами. Напевно, багатьом до болю знайома ситуація, коли під вечір малюк знаходить безліч невідкладних справ, які потребують термінового вирішення. Причому, до цього часу дитина була не особливо зайнятий, але саме в той момент, коли потрібно починати готуватися до нічного сну, він захоплюється якою-небудь грою. Йому раптом обов'язково потрібно добудувати залізницю, погодувати улюблену м'яку іграшку малиновим варенням або змайструвати саморобку. Знайомі відмовки, чи не так? Але що ж робити з цією проблемою? Як уникнути вечірніх примх і істерик? Як вкласти дитину спати? Відповіді на ці питання ви знайдете в цій статті.
Виробляємо режим сну у дитини
Отже, щоб ваше улюблене чадо вечір хай не віддавалося сльозам, потрібно прищепити йому почуття часу або, простіше кажучи, навчити жити за розпорядком дня. Звичайно, не варто перегинати палицю і змушувати дитину жити по армійського режиму, бажано побудувати план таким чином, щоб малюкові в першу чергу було комфортно.
Особлива увага при складанні режиму дня приділіть відпочинку. Дитина обов'язково повинен спати два рази на добу, щоб його нервова система не перевтомлювалася. Візьміть на замітку, що денний сон допомагає уникнути вечірніх дитячих істерик і, отже, є запорукою безслізний відходу до нічного сну.
Режим дня навчить вашого малюка вставати і лягати в один час. Звичайно, цей процес звикання не буде швидким і легким, але поступово дитячий організм засвоїть цю корисну звичку, і дитина під дією свого біологічного годинника сам буде укладатися в ліжко без сліз.
Вечірня магія: створюємо і застосовуємо ритуали перед сном
По суті, вечірній ритуал - це рутина, що повторюється день у день, однаковий набір дій, які
До речі, не плутайте спокійне проведення часу перед сном і вечірній ритуал укладання в ліжко - це дві різні речі. Отже, якими ж діями можна наповнити ваш ритуал?
Як бачите, ваш ритуал може бути наповнений різними діями, але при цьому його тривалість не повинна перевищувати тридцяти хвилин. Прагніть до того, щоб вечірній ритуал став вашої з малюком доброю традицією перед сном!
Тільки ось такі примусові методи ламають особистість і психіку дитини, не дають розвиватися творчому підходу в сімейних взаєминах.
Заспокоюємо дитини перед сном
Ще один варіант - це гри у ванній. Вечірнє купання може стати цікавим рішенням проблеми, тому що дозволить дитині насолодитися грою в кораблики, качечки і машинки і при цьому заздалегідь налаштує малюка на сон. Як правило, в більшості сімей після вечірнього купання дітей укладають в ліжко.
Можна також зробити дитині легкий розслабляючий масаж, який допоможе зняти фізичне напруження і введе організм малюка в сонний стан. Якщо ваше чадо не страждає алергією, то можна перед сном запалити ароматичні заспокійливі свічки із запахом лаванди.
Почитайте дитині книгу на ніч або поговоріть з ним про те, як пройшов день, обговоріть, що будете робити завтра. Спільне читання і розмови сприятимуть зближенню між вами і малюком.
Поради батькам
Але що робити, якщо малюк продовжує вередувати перед сном, і ніякі вмовляння і методи не допомагають? Наприклад, дитина відмовляється купатися і в пінці, і без неї. Ні крокодили, ні рибки, ні кораблики у нього в цей раз не плавають по хвилях піни. Запропонуйте малюкові, взяти своїх іграшкових друзів з собою в ліжко і розіграйте наступну сценку: "Може бути, іграшки просто втомилися і хочуть відпочити? А тепер давай спробуємо їх усіх укласти. Дивись, ось і для тебе містечко залишилося. Тепер Новомосковськ казку і закриваємо очі. "Головне, потім не забудьте прибрати іграшки. а то дитині буде незручно спати.
Звичайно, з одного боку, чините в цьому випадку ви досить-таки суворо. Але, з іншого боку, ви залишаєте за дитиною право вибору: залишитися ночувати в темному коридорі або лягти в своє ліжко. Нехай малюк сам зробить свій вибір. Не забудьте ознайомитися зі статтею, присвяченій дитячих страхів.
Якщо ж ви не хочете ламати голову над тим, як вкласти дитину спати без сліз, то, звичайно, можна залишити все як є. Поплаче, поскандалив, заспокоїться, ще й спати краще буде. Це ж простіше, ніж раз за разом шукати вирішення проблеми. Але може варто пошукати відгадки дитячих примх, попридумували щось
Питання щодо того, як вкласти дитину спати без сліз і істерик, мабуть, не втратить своєї актуальності ніколи. Вам доведеться набратися терпіння і перепробувати безліч методів, щоб в результаті знайти один найбільш ефективний.
Не забувайте і про власний емоційно-психологічному стані. Погодьтеся, що втомлені і нервові батьки навряд чи посприяють швидкому засипанню дитини, тому залишайтеся спокійними і терплячими!