Наше тіло не може жити без кисню, який поглинають з повітря легкі. Кисень з легенів потрапляє в кров і розноситься по всьому організму, а кров насичується вуглекислим газом, який виводиться через легені. Саме легкі гарантують забезпечення потреби організму в кисні. Тому чисте повітря, насичене киснем, дуже важливий для підтримки здоров'я легенів.
Як визначити стан легенів?
Колір обличчя і патології зовнішнього дихання (газообміну між організмом і навколишнім середовищем) відображають стан здоров'я легенів.
За теорією китайської медицини, легкі являють собою важливий дихальний орган для обміну повітря всередині організму з навколишнім середовищем. Якщо легені функціонують нормально, то людина дихає вільно, дихання не утруднене, і в його тілі достатньо кисню. У такої людини здоровий колір обличчя з легким рум'янцем. Якщо легені функціонують погано, то людина страждає кашлем, астмою, і навіть в тілі з'являється недолік кисню. Клінічні симптоми - це прискорене дихання, задишка і погіршується колір обличчя: він виходить такий, як якщо б «в тонкий-тонкий білий шовк завернули червоний барвник». Губи стають червоними. Тому, щоб підтримати здоров'я легенів, треба спочатку забезпечити їх нормальне функціонування.
Фактори, що впливають на здоров'я легенів
1. Навколишнє середовище
Згідно з китайською медициною, на стан легенів впливає зміна настрою. Смуток і туга особливо шкідливі для легенів, тому треба вчитися володіти своїм настроєм. Китайською медициною визнано, що людина може витіснити сумний настрій веселощами або послабити його гнівом. Звичайно, краще вдаватися до першого способу.
3. Зміна сезонів
Легкі люблять прохолодний і не дуже сухе повітря, не терплять спека і високої температури тіла, а також забруднюючих повітря речовин. Вони сполучаються з навколишнім середовищем через ніс і рот. Патогенні холод, жар, вогкість або надмірна сухість шкідливі для легенів. Щоб уникнути впливу цих факторів на легені, слід своєчасно одягатися тепліше або навпаки, роздягатися згідно зі змінами погоди.