4 курс бакалаврату історичного факультету
Яніна Паташян
Протягом трьох років екзаменаційна сесія була для мене одним з найбільш стресових періодів у житті, який супроводжувався тривалими переживаннями, страхами із серії «я не здам», «я нічого не знаю / не пам'ятаю» і навіть нервовими зривами. Однак так було до 4 курсу, коли я, нарешті, зрозуміла, що сесія - це всього лише здача іспитів, від того, що я щось здам або не здам, життя моя не зміниться в гірший бік.
Звідси перший порада: не ставитися до іспитів як до чогось надприродного, адже це всього лише оцінка і всього лише іспит.
Другий моя порада: налаштовуватися на хорошу роботу, постаратися знайти в підготовці щось хороше. Я ось, наприклад, часто намагаюся себе переконати в тому, що той чи інший предмет принесе мені багато користі, я так багато всього нового дізнаюся!
Третя порада: якщо вже не лізе, не намагатися сидіти над підручником, адже це точно не допоможе! Вийди на вулицю, подихай повітрям, сходи в магазин або в кіно, послухай музику, не допускаючи при цьому у себе подібні думки: «о, жах, я ж втрачаю час, а міг (могла) б почитати!», - думаючи так, ти і не відпочинеш, і параноїком станеш.
Четвертий рада - обов'язково змінювалися обстановку. Найчастіше мені набридає вчити в чотирьох стінах, і я просто виходжу вчити на вулицю або сідаю в затишному кафе недалекому від будинку і продовжую підготовку.
П'ята порада - пиши собі міні-шпаргалки, немає, я не кажу, що їх обов'язково треба брати з собою на іспит (хоча можна), але вони, як мінімум, допоможуть тобі запам'ятати деякі речі візуально. І нарешті, шостий рада, якого я не завжди дотримуюся - якомога більше сну, адже сон однозначно посприяє тому, щоб вся інформація вклалася в голові!
1 курс магістратури історичного факультету