[Всього голосів: 1 Середній: 2/5]
Така необхідна діловій жінці впевненість у собі іноді залишає нас абсолютно несподівано. На жаль, впевненість в собі, так само як щастя - чим більше на них зациклюватися, тим складніше знайти їх. Проте, кожній з нас необхідний свій шлях набуття впевненості і він, безумовно, існує.
Перш за все, ви повинні усвідомити кілька речей:
- Впевненість в собі не залежить від інших людей - вона цілком в наших силах;
- На вашу впевненість у собі не впливають ваш колір очей, зріст, колір волосся та інші атрибути, дані вам природою;
- Тільки ви самі і ніхто більше здатні виробити в собі впевненість.
Будь-який з цих пунктів ви легко можете перевірити на власному досвіді. Особливо другий пункт: якщо ви вважаєте, що більш виразна зовнішність могла б надати вам впевненості, можете купити лінзи crazy і змінити імідж, однак, навряд чи відчуєте себе краще - адже ви є ви і від себе нікуди не дітися.
Впевненість в собі і самооцінка
- ви унікальні і ваша особистість неповторна, так само як особистість будь-якого іншого людини;
- ви володієте рядом позитивних і негативних властивостей і визнаєте це;
- ви завжди і скрізь маєте право бути самою собою.
Можливо, вам знадобиться допомога психолога, щоб дійсно зрозуміти ці три пункти, але без них все подальші дії будуть безглуздими. Ваша самооцінка повинна базуватися на чіткому усвідомленні вашого права бути тим, хто ви є.
Після того, як фундамент високої самооцінки буде закладено, можна підкріпити його зовнішніми атрибутами:
Надайте собі право ...
... на що завгодно! Право говорити «ні» і не пояснювати, чому. Право взагалі нічого не пояснювати. Право йти, коли захочеться і повертатися, якщо буде потрібно. Право бути собою і обмежувати спілкування з тими, хто не цінує вас, як особистість. Коли ви усвідомлюєте, як багато ви можете собі дозволити, почуття впевненості в собі завжди буде з вами.
Не перебільшуйте значення інших людей у вашому житті
Люди з'являються і йдуть, більшість з них не приносять у ваше життя нічого, крім хвилювань і тільки відбирають ваші сили і час. Ніхто в світі не варто того, щоб заради нього жертвувати своєю особистістю, прикидатися і брехати собі - ні кохана людина, ні начальник, ні друзі.
Будьте компетентні
Навчіться добре говорити
Поставлена мова, хороший словниковий запас, чітка артикуляція - ознаки лідера. Якщо вас частина не чують, з роздратуванням перепитую або ви просто не можете сформулювати думку, вам необхідно працювати над своєю промовою. Запишіться на курси ораторського майстерності або навіть в театральну студію: переконлива мова додає впевненості в собі.
Не плутайте впевненість в собі з самовпевненістю
Чи не концентруйтеся на собі, ігноруючи оточуючих. Будьте уважні до співрозмовника (НЕ улесливо, а саме чемно уважні), намагайтеся завжди поводитися коректно, навіть якщо вам здається, що вас утискають. Разом з упевненістю в собі обов'язково прийде розуміння, що допомога і підтримка в відношенні інших людей завжди йде вам тільки на користь.
Тримайте спину прямо
Що б там не говорили, а пряма спина додає впевненості в собі! Як би пригнічені ви не були, як би погано себе ні відчували, випряміть спину і щиро посміхніться - такі дрібниці іноді змінюють навколишній світ!
спеціально для жіночого журналу Lady Boss
Передрук тільки з активною прямим посиланням на www.ladyboss.com.ua