Як вилікувати п'яткову шпору?
Найбільш імовірною причиною виникнення недуги є підвищені навантаження на кістку п'яти, наприклад, у спортсменів - легкоатлетів, танцюристів. Помічено також, що п'яткова шпора нерідко буває у людей з надмірною вагою, які ведуть малорухливий спосіб життя. Ще одна причина, що сприяє появі недуги, - плоскостопість.
В першу чергу кісткові розростання виникають у людей, які страждають зайвою вагою, пов'язаних з відкладеннями жирових клітин або затримкою зайвої рідини в організмі.
Додатково до всього, виникнення п'яткової шпори сприяють такі чинники як захворювання великих суглобів ніг, остеохондроз поперекового відділу з порушенням роботи сідничного нерва, захворювання хребта, збої в обмінних процесах організму - подагра, порушення в процесі виведення сольових відкладень, що призводить до їх накопичення, порушення кровообігу в ногах у людей з поганою прохідністю судин, а в 90% випадків розвиток п'яткової шпори обумовлено плоскостопістю.
Щоб організм переміг запалення, потрібен комплексний підхід із застосуванням медикаментів, лікувальної фізкультури, фізіотерапевтичних процедур. Помітне полегшення для ніг принесуть теплі ванночки із сіллю, содою з додаванням мила. Увечері краще прикласти до втомленим ногам грілку, розігрітий в духовці пісок або кухонну сіль в мішечку з тканини.
Полегшити стан допоможе і зручне взуття на невеликому каблуці з вкладишами-подпяточнікі, в яких є спеціальна виїмка. Туфлі і черевики краще купувати з широким носком. Розвантажити стопу допоможуть спеціальні ортопедичні устілки. Бажано щодня робити зарядку: сидячи на стільці, по черзі згинати й розгинати стопи протягом однієї-двох хвилин. Дуже добре діє масажний килимок для ніг. Тренує сухожилля і покращує кровообіг ходьба на носках, а також на внутрішньому і зовнішньому краях стопи.
Як позбутися від п'яткової шпори?
Найчастіше п'яткова шпора може утворюватися через перенапруження стопи, що відбувається в результаті тривалої ходьби або ж бігу, також цьому сприяє незручне взуття, плоскостопість, наявність у людини зайвої ваги, збої в організмі при обміні речовин, а також і захворювання суглобів. Для лікування цього захворювання зазвичай встановлюють щадний повсякденний режим, а іноді і постільний. Крім цього досить часто призначають різні фізіотерапевтичні процедури. Якщо випадок уже досить складний, то і хірургічне лікування.
Для профілактики хворим з п'яткової шпорою, рекомендують застосовувати масажні процедури з маслами, також ванночки з морською сіллю для ніг, лікувальну фізкультуру і вкладати у взуття спеціальні устілки вкладиші. Для жінок бажано утриматися від взуття на високих підборах, його висота повинна бути в межах 2-х - 4-х сантиметрів. Крім цього, якщо жінки виконують "чоловічу роботу", їм не слід піднімати і переносити вантажі. Також, не носіть важкі сумки, краще зайвий раз сходити в магазин.
Як лікувати п'яткову шпору?
П'яткова шпора (ПШ) або п'яткова шпора - непросте захворювання, яке характеризується болями в п'яті. Які в даний час існують засоби, що допомагають позбутися від цих болів і забути про даної хвороби? Про способи лікування п'яткової шпори ми сьогодні і розповімо. П'яткова шпора - та неприємність, яка може трапитися у кожної людини. Головний симптом: вкрай хворобливі відчуття при ходьбі.
Якщо вам лікар поставив симптом «п'яткова шпора», не лякайтеся і займіться впритул лікуванням. Як правило, лікарі призначають озокерит, процедура не болюча, дуже навіть приємна і ефективна.
Самостійне лікування полягає в наступному: наберіть гарячої води в таз, всипте сіль і соду по жмені і опустіть ноги. Через 15 хвилин вийміть ніжки, насухо витріть і намажте йодом (краще сіточку зробити) те місце, на яке боляче наступати.
Таку процедуру необхідно робити щовечора.
Можна прикладати вечорами на болюче місце ватку, змочену нашатирним спиртом. Так робити сім днів поспіль.
Деякі народні цілителі радять прикладати до шпорі п'яти подрібнене сало на ніч (обмотати і утеплити).
Найкращий спосіб позбавлення від п'яткової шпори вам запропонує доктор, так що не полінуйтеся, сходіть до лікаря.
чи можна до шпори на п'яті прикладати компрес з яблучного оцту?
Можна використовувати яблучний оцет. Змочити в ньому шматочок полотна, складеного вчетверо, зверху притрусити содою. Далі прикласти до распаренной п'яті, як звичайний компрес на ніч.
На ніч компрес з натурального яблучного оцту або порізати тоненькими кружальцями бочковий квашений огірок. Можна і консервований і прикласти до п'яти на ніч.
Чи ефективно лікування п'яткової шпори оцтом?
Дуже складно уявити, як може бути пов'язано захворювання «п'яткова шпора» і столовий оцет. Однак в мережі і друкованих виданнях дуже часто зустрічаються відгуки хворих про ефективність лікування п'яткової шпори оцтом.
Лікування п'яткової шпори оцтом з вина
Змішайте в рівних пропорціях борошно, кухонну сіль, цукор і суху гірчицю. Додайте винний оцет, щоб вийшла кашка, по густоті нагадує якісну сметану. Суміш нанесіть на марлю, прикладіть до п'яти і закріпіть бинтом. Процедуру рекомендується проводити на ніч, коли йде активне загоєння тканин.
Дія компресу посилиться, якщо перед його накладенням прийняти гарячу ванну для ніг.
Як прибрати симптоми п'яткової шпори з допомогою яблука?
Візьміть кисле яблуко, наприклад «Антонівка», видаліть з нього серцевину, м'якоть натріть на тертці. Кашку прикладіть до п'яти, покрийте поліетиленовою плівкою і укутайте теплим шарфом. Таку процедуру проводите на ніч протягом 10 днів. Спочатку п'ята може набрякати, але болю стануть помітно слабкіше.
Універсальний замінник яблука при такому захворюванні, як п'яткова шпора - оцет, приготований з яблучного соку. Яблучним оцтом ніжно змочити серветку, прикласти до п'яти і закріпити подібно компрес. Процедуру повторювати ввечері протягом 2-3 днів, потім ще 2-3 дні просто натирати оцтом хвору п'яту і надягати вовняний носок. Болі повинні зникнути.
Лікування п'яткової шпори оцтовою есенцією
Приготуйте згідно з цим рецептом мазь, призначену для лікування п'яткової шпори.
Візьміть 100 г нутряного жиру або вершкового масла, 100 мл оцтової есенції і ціле куряче яйце.
Розтопіть жир або масло до рідкого стану, занурте в нього ціле яйце разом зі шкаралупою, залийте оцтовою есенцією, що не перемішуйте, закрийте кришкою і поставте в холодильник на 10 днів. Оцтова кислота повністю розчинить шкаралупу яйця. Після закінчення визначеного часу суміш дістати з холодильника і збити міксером, повинна вийти мазь з їдким запахом оцту.
Мазь наносити на розпарену у ванні хвору п'яту щовечора і укутують теплою тканиною, компрес тримати всю ніч.
Слід сказати, що в разі сильного печіння при підвищеній чутливості шкіри, при наявності саден, запалення цю мазь застосовувати не можна, можливі сильні опіки і подразнення. Але якщо вдасться проводити процедури протягом місяця, про біль можна буде забути.
Лікування п'яткових шпор різними методами
Шпора являє собою кістковий наріст на п'яті, що має форму шипа. Це новоутворення виникає в місці прикріплення ахіллового сухожилля. Шпори на п'ятах, фото яких можна побачити нижче, з'являються внаслідок збільшення жорсткості м'язів і зв'язок або вікових змін в організмі, а посилення крихкості кісток, яке може виникнути в результаті отриманих травм. Патологічний новоутворення може стати наслідком надмірної маси тіла, неправильної постановки стопи, плоскостопості, високого підйому, а також діабету.
Остаточний діагноз може поставити тільки фахівець-ортопед на підставі візуального огляду ноги і рентгенівського знімка. Так як шпора є кістковим наростом, її буде видалено тільки за допомогою хірургічних методів. Однак сама кістка не викликає больового синдрому. Неприємні відчуття виникають через запальних процесів в тканинах, що оточують наріст. Саме тому консервативне лікування п'яткових шпор зводиться до усунення супутніх патологічних явищ.
Сучасна медицина пропонує для лікування захворювання наступні заходи і процедури:
- носіння ортопедичних устілок та взуття;
Чим лікувати шпори на п'ятах, підказує і народна медицина. Так, можна проводити різноманітні розтирання травами і робити компреси, прогрівання, використовувати магнітні устілки і періодично постукувати стопою по підлозі.
Лікування п'яткових шпор можна здійснювати за допомогою теплих ванн, що складаються з різних цілющих трав (подорожника, лопуха, мати-й-мачухи, цибулі, часнику, болотного шабельника, білої акації). Водний розчин, в який додається мило, може також містити сіль і соду.
Лікування п'яткових шпор народними методами передбачає накладення на хворобливу область будь-якого тепла. Полегшення настає від використання грілки і розігрітого в духовці піску або кухонної солі, які попередньо упаковуються в тканинний мішечок.
Рецепти народної медицини пропонують лікування п'яткових шпор за допомогою простих і доступних засобів. Непоганого ефекту можна досягти від застосування компресу з кашкою із сирої картоплі і хрону. Позбавлення від патологічного новоутворення можливо і при катанні ногами мішечка, в який насипається гречка або будь-яка інша крупа.
Народні знахарі радять також ходити з фольгою від чаю, яка прив'язується до п'ят. Непоганим ліками від шпор вважається собача шерсть. Її необхідно покласти в шкарпетки. Прикладають до п'ят солоні огірки або змащений медом капустяний лист. На ніч можна зробити компрес з натертої на дрібній тертці чорної редьки. Лікування п'яткових шпор рецептами народних цілителів можливо і за допомогою меленого червоного перцю. З ним слід ходити, насипавши його в носок.
При наявності больового синдрому в області п'яти необхідно, перш за все, звернутися до фахівця. Неприємні відчуття можуть бути викликані, крім шпор, ревматоїдний артрит, хворобу Бехтерева або синдромом Рейтера.
Лікування народними засобами шпори п'яти
Хвороба з появою шпори на п'яті наші прадіди знали давно і тому накопичилася величезна кількість народних засобів і методів лікувань. Найбільш діючі наведемо нижче.
Часником. Пропускаємо через м'ясорубку приблизно двісті грам часнику. Додавши 1 стол. ложку меду, залишаємо бродити суміш днів на 5 в темному місці. Потрібно робити цією сумішшю компреси на всю ніч. Потім вранці змити.
п'яткова шпора симптоми
Молоком. Літр домашнього молока підігріваємо до 70 град. додаємо по три столових ложки соди і солі, Треба опустити п'яту в це гаряче молоко і скільки терпіння вистачить тримати, Повторювати все до тих пір слід, поки ваше молоко зовсім не охолоне. Відгуки дуже гарні!
Соняшник. Береться біла м'якоть соняшнику і заливається горілкою. Після 10 днів лікувальна суміш готова. Лікувати компресами на ніч.
Трава Мокриця. По-науковому зветься Зірочник середній. Звичайний бур'ян, який має лікувальні властивості. Зростає у вологих місцях практично скрізь. Зірвати свіжу траву, пом'яти і покласти в носок. Міняти Мокрицю вранці і ввечері.
Зірочка. Звичайна мазь. яку просто знайти в кожній аптеці. Намажте п'яту на ніч і забинтуйте. Так просто! Це перше, що ми зробили родичу. Після 2 ночей йому набагато легше стало.
Курине яйце. Жовток збити з оцтовою есенцією (одна чайна ложка). Жовток стане як крем. коли загусне. Зберігати отриману мазь краще закритою в холодильнику і наносити на п'яту 4-5 разів протягом дня. одягаючи зверху носок.
Цибуля. Середню головку ріпчастої цибулі розріжте навпіл, капніть в середину половинок по краплі дьогтю і прикладіть до хворого місця.
п'яткова шпора народні засоби
Господарське мило. Цей рецепт підказали знайомі. Так що перевірено! Беремо звичайне господарське мило. Тільки не біле. яке останнім часом все частіше можна побачити на прилавках. а коричневе. Ретельно подрібнюємо його і розтоплюємо на водяній бані. Воно стає схожим на желе і поки не охололо. накладаємо на щільну тканину і прикладаємо до п'яткової шпори. Зверху краще забинтувати, укутати целофаном і теплі шкарпетки одягнути обов'язково. Все це бажано виконати на ніч.
Йод. Флакон 5 мл йоду. додати по столовій ложці солі і меду. Змішуємо, додаємо на тканину. прикладаємо до шпори на п'яті, потім целофан і шкарпетки на ніч.
Ефективне лікування п'яткової шпори методом УВТ
Лікування п'яткової шпори з допомогою ударно-хвильової терапії (УВТ) - метод досить молодий, проте він вже встиг завоювати популярність завдяки своїй ефективності і безпеки. Так, за оцінкою західних клінік, успішний результат лікування даним методом перевищує 85%, при цьому УВТ практично не має протипоказань і побічних ефектів.
Сама процедура відбувається таким чином: безпосередньо над ураженою зоною (на змащену спеціальним гелем шкіру) під потрібним кутом встановлюється малогабаритний аплікатор-маніпулятор, який передає імпульси звукових хвиль по м'яких тканин на глибину до 3 см.
Звукові хвилі знаходяться в діапазоні від 16 до 25 герц, тому людське вухо їх вловити не може, але при цьому вони мають цілющі властивості. Справа в тому, що вони легко проходять крізь м'які тканини (внутрішні органи, м'язи) і рідина (кров, лімфа і ін.), Не пошкоджуючи їх, і впливають тільки на уражені ділянки, які представляють собою більш тверду, рубцеву тканину. Особливість здорових клітин полягає в тому, що вони володіють еластичною мембраною, а запалені клітини, навпаки, мають напружену, «жорстку» мембрану. Таким чином, якщо на шляху ударних звукових хвиль з'являються різні відкладення солей, кальцифікати або оссіфікати, то вони просто «розбиваються» на більш дрібні частинки, які, надалі, розсмоктуються і виходять з організму.
Варто відзначити, що УВТ володіє не тільки точковою дією на уражені ділянки, не зачіпаючи при цьому здорові тканини, а й надає на організм допоміжні лікувальні властивості. Так, в зоні впливу хвиль поліпшуються обмінні процеси, відбувається значне стимулювання кровотоку, особливо в капілярах, що сприяє більш швидкому розсмоктуванню солей кальцію, ділянок фіброзу і стимулює відновлення тканин, що, в свою чергу, сприяє швидкому одужанню пацієнта.
Отже, до переваг УВТ можна віднести наступні:
• хороша переносимість пацієнтами;
• зниження вираженості болю і поліпшення кровообігу вже з першого сеансу;
• практично не має побічних ефектів і протипоказань;
• амбулаторне лікування (немає необхідності лягати в лікарню);
• неінвазивний метод (без хірургічного втручання);
• високий відсоток одужання, в порівнянні з іншими методами лікування п'яткової шпори (більше 90%).
Лікування п'яткової шпори з допомогою УВТ складається, як правило, з 5-7 сеансів по 20-30 хвилин, які найкраще проводити з перервами на 3-4 дні. Якщо болі в п'яті загострюються, процедури відкладають до моменту стихання болів.
Одне з головних переваг УВТ в лікуванні п'яткової шпори - даний метод, по суті, є альтернативою операції.
Який лікар лікує п'яткову шпору?
ходили до хірурга - він сказав: "Навіщо ви до мене прийшли?". Ходили до травматолога - той послав за знімком. Ми зробили - він подивився і каже: "Перелому немає - це не до мене". А до кого? Хто і як може вилікувати цю шпору?
правильніше називати не "п'яткова шпора", а плантарний лігаментоз. Це захворювання пов'язане з укороченням підошовної зв'язки і оссификацией у місця її прикріплення до п'яткової кістки. Болі в області п'яти виникають не через те, що остеофіт тисне на шкіру п'яти, а через натягу підошовної зв'язки. У лікуванні особливо важливо зняти її вкорочення. Загалом, по-суті, "п'яткова шпора" вимагає комплексного підходу, що включає в себе: медикаментозну терапію, голкотерапію, ортопедичну корекцію.
Подібно до того, як лечёний нежить проходить за 14 днів, а не лечёний за 2 тижні, що одне і теж, також і шпори п'ят. Як би ми не лікувалися, болі при наявності шпори зникнуть тільки тоді, коли утворюється кістковий мозоль навколо цієї шпрои.