Запій - це хвороба, яка виникає при тривалому застосуванні алкоголю, коли людина починає намагатися лікувати симптоми похмілля за допомогою спиртного. Вибратися з цього кола нелегко, тим більше, якщо запій був тривалим, і сталася сильна інтоксикація організму. Але, якщо є сильне бажання і впевненість у власних силах, вийти із запою самостійно цілком можливо. Треба лише скласти чіткий план дій і неухильно слідувати йому.
План дій щодо виходу із запою
підготовка
Правило первое.Собрать всю силу волі і запастися терпінням. Ні лікарі, ні докори рідних і близьких не допоможуть у виведенні із запою, якщо у самого питущого немає бажання покінчити з цим.
Правило друге. Заручитися підтримкою близьких і рідних. Одному завжди важко перебороти хворобу. Не бійтеся попросити допомоги у близьких - необхідно відкинути всі розбіжності і об'єднатися перед поставленою метою.
Правило третье.Заранее намітьте день виходу із запою. Дози алкоголю необхідно зменшувати поступово. Різкий відмова від алкоголю може призвести до реанімації, так як організм звикає до дозі спиртного і може початися ломка. Напередодні наміченого дня бажано зовсім не пити, або обійтися незначною дозою спиртного.
Правило четверте. Чи не похмелитися! Пам'ятайте, що протриматися потрібно всього кілька годин, поки симптоми похмілля відступлять, і настане полегшення.
Правило п'яте. Запасіться необхідними медикаментами та продуктами харчування.
Під рукою повинні бути обов'язково:
- активоване вугілля;
- но-шпа;
- валокордин;
- карсил (есенціале форте, гепабене);
- кисломолочні продукти;
- мінеральна вода;
- м'ясний бульйон.
Вихід із запою
Такий режим дня повинен зберігатися протягом трьох перших, найважчих діб лікування запою. Він допоможе більш легкому перебігу похмілля, хоча потрібно бути готовими, що полегшення настане не відразу.
Народні поради проти запою
- Якщо похмільний синдром супроводжується нудотою або блювотою, з'їжте роздавлений зубчик часнику.
- Нейтралізувати дію алкоголю допоможе наступний коктейль: 1 банан розтираємо в кашку, змішуємо з 0,5 склянки молока і 2 ложками меду.
Висновок із запою - зовсім не означає кинути пити. При частих повтореннях запою слід задуматися про серйозного лікування і звернутися до лікаря.