Поняття «здорова особистість» - глобальне. І рад може бути дуже багато. Назвемо п'ять важливих порад
Якщо бути чесними і прагнути до лаконічності, то, незважаючи на глобальність проблеми виховання здорової особистості, можна все звести до однієї поради: будьте здоровими особистостями самі. Але ж людина - істота недосконале.
Ми ростемо, змінюємося, вдосконалюємося в процесі життя. І діти ростуть і розвиваються разом з нами. Саме вони, найчастіше, стають і нашими головними вчителями.
Визнання цих фактів: неідеальність батька і необхідність дечому вчитися у дітей - ще один внерейтінговий порада всім батькам і ще одна ознака здорової особистості.
Якщо ви це розумієте, то напевно зможете створити дитині таке простір, де у нього буде можливість пробувати, помилятися, розвиватися і отримувати потенціал здорової особистості.
5 порад батькам
1. У всіх незрозумілих ситуаціях нагадуйте собі, що діти - диво і радість.
2. Поважайте потреби і смаки.
Пам'ятайте, що навіть найменша дитина краще за батьків, бабусь і дідусів знає, чого хоче. Тепло йому або холодно, хоче він є або вже немає, подобається йому щось чи не подобається. Прислухайтеся до малюка. Інакше він розучиться розуміти, що хоче. А людина, котра не розуміє своїх потреб, має дуже мало шансів на щастя, успіх і. здоров'я. Пам'ятаєте анекдот: "-Синооок, додому, - кричить мама з вікна. - Я що, хочу їсти? - запитує син. - Ні, ти замерз!", - відповідає мама. Смішний і страшний анекдот, ви не знаходите?
Щоб не збити внутрішні орієнтири дитини, дозволяйте йому вирішувати, що він хоче. Але при цьому обмежуйте доступ до так званим "обманки". Наприклад, солодка газована вода - не є істинною потребою здорового дитячого організму. Постарайтеся, щоб її і інших шкідливих не було в зоні прямого доступу, тоді ви побачите, що малюк хоче їсти і пити. Які фрукти йому підходять, яке м'ясо краще і скільки води готовий випити.
3. Увага на себе.
Так, діти копіюють нас. Причому навіть те, що ми намагаємося приховати або не хочемо визнавати. А тому, не вимагайте від дитини виправлення тих помилок, які не змогли виправити самі. Працюйте над собою.
4. Менше критики себе і більше любові
Здорова особистість ставиться до себе з повагою, незважаючи на всі досконалості. Діти не можуть навчитися себе любити і приймати, якщо бачать, як мама і тато себе критикують, нешановних, підкреслюють свої недоліки. Навіть пару фраз: "Ось я тупиця!" або "Я дуже жирна!" дають дитині неправильний посил.
Як правильно? Чи не акцентуватися на недоліки, показувати, що і з ними можна бути щасливими. Робити щось для поліпшення самого себе, але неодмінно з любов'ю. У тренажерний зал можна ходити за радістю фізичного навантаження і від бажання бути ще краще, а не тому що "злюся, що так розтовстіла".
5. Не нав'язуйте своє бачення дитині
Діти - не ваш клон. Тим більше, що вас двоє. І бути одночасно схожим на обох батьків у всіх деталях дитина не може. Шукайте разом з ним його самого. Дозволяйте пробувати і помилятися, вибирати і відмовлятися.
Найвища цінність - свобода бути самим собою. А все батьківські: "Я точно знаю, що для тебе краще" - ілюзія. вельми нездорова, треба сказати.
Любіть і поважайте в дитині особистість. Тоді вона має більше шансів бути здоровою і в зрілому віці.