Новонароджене немовля - щастя, нерозривно пов'язане з тривогами і переживаннями. Чому він плаче? Може, малюк хворий, або йому щось не подобається? Зрозуміти такого крихту дуже важко, і батьки, особливо ті, у яких дитина перший, весь час переживають. Насправді, в більшості випадків даремно. Сьогодні ми поговоримо про одну з найпоширеніших проблем новоспечених мам і тат - нічних пробудженнях немовляти. Чому так відбувається, і як відучити дитину від годувань в пізню годину - ось тема бесіди.
Домовимося відразу: немовля - нехай і дуже маленький, але все ж людина. У нього вже є психіка, індивідуальні риси характеру і прояв різних емоційних реакцій. Багато молоді батьки забувають про це, ставлячись до новонародженого скарбу як до чогось чарівного, зовсім не відноситься до цього тлінного світу. Такий світогляд відбилося в вираженні «діти - ангели», що не відповідає істині. Це, перш за все, люди, а, значить, і причин для нічних пробуджень у них може бути безліч, і зводити їх до банального «хоче їсти» не зовсім правильно.
Коли можна годувати вночі
Нічне годування - необхідний процес. Але потрібен він тільки в перші місяці життя малюка. І хоча, якщо вірити ще радянському підходу до вигодовування немовлят, вночі повинна бути 6-годинна перепочинок (останній раз дитина їсть опівночі, і до 6 ранку його нічим годувати не можна), на практиці такого домогтися досить складно. Та й не потрібно. Поки немовля ще зовсім малий, йому потрібно тісний контакт з матір'ю. І постійне харчування.
Позбавляти цього маленького людини не варто, якщо не хочете травмувати психіку. Провідна діяльність в такому ніжному віці - емоційне спілкування з матір'ю, яке малюк отримує, в тому числі, і харчуючись грудьми. Сьогодні поширений інший підхід - годування на вимогу. Плюс відмова від штучного харчування. Більшість пологових будинків практикує прикладання до грудей відразу ж після народження і не дає ніяких прикорму, щоб у матері нормально налагоджувалося лактація. Саме тому в перші місяці можна не звертати уваги на неіснуючій проблемі: давайте груди на вимогу, навіть вночі, налаштовуйте близький контакт з малюком, не нервуйте і не переживайте. І все буде добре.
А що робити, якщо малюк на штучному вигодовуванні? Тут контролювати ситуацію ще простіше. По-перше, на кожній упаковці вказано, скільки калорій отримує дитина, скільки разів його необхідно погодувати і якими порціями. На відміну від грудного вигодовування, мати точно знає обсяг з'їденої їжі. По-друге, ви самі виробляєте схему годувань. Тут досить лише запастися терпінням. Всього кілька безсонних ночей з вимогливими криками і хитанням - і мета досягнута, дитина навчився спати, нічого не просячи. Він швидко зрозуміє, що немає ніякого сенсу прокидатися, якщо все одно нічого не дадуть. Але понервувати і попереживати доведеться.
Причини нічних пробуджень: тільки чи голод
На жаль, в побуті вкоренилася думка, що дитина прокидається вночі тільки виключно тому, що хоче їсти. Потураючи цій помилці, багато мам прагнуть нагодувати немовля, дають йому груди, тим самим мимоволі привчаючи до нічних концертів. Малюк в перші місяці життя знає лише 2 типу емоційного стану: «мені погано» і «мені добре». Поруч з мамою, у грудях, та ще й з теплим молочком - прекрасно. І, якщо ви дасте йому зрозуміти, що стоїть покричати вночі, щоб отримати бажане, малюк буде прокидатися. І ви разом з ним.
Насправді ж причин для нічного неспання набагато більше, і вони аж ніяк не зводяться тільки до голоду:
- Приснився страшний сон. Дитина злякалася, прокинувся, заплакав, його тут же погодували. Отримавши позитивні емоції, мозок встановив нейронні зв'язки. Цілком можливо, ваше скарб прокинеться і на наступну ніч, але вже для того, щоб отримати належне щастя, поїсти і відчути поруч маму.
- Щось заболіло. Дитина - така ж людина, і час від часу у нього можуть виникати проблеми зі здоров'ям. Від болю або дискомфорту (наприклад, мокрі пелюшки), він прокидається і плаче. Іноді достатньо лише покачати, зігріти, поміняти одяг та постільну білизну, але багато батьків ще й годують. Знову ж таки, роблячи помилку.
- Переплутав день і ніч. Поширена причина пробуджень в темний час доби. Ваш малюк може відмінно спати практично весь день, але вночі він обов'язково прокинеться і буде радісно гуліть. Причина не в голоді, а в порушенні режиму відпочинку і неспання. Тут не годувати потрібно, а перебудовувати організм дитини.
Це тільки основні причини нічних пробуджень, їх насправді ще більше. Багато батьків єдиною панацеєю від криків новонародженого вважають тільки один спосіб: дати груди, нехай заспокоюється і засинає. Така поведінка призводить до стійкого ритуалу нічних годувань, від яких потім дуже складно відучити. Звідси головна порада: спочатку не привчайте! А для цього дотримуйтесь декількох правил:
- Намагайтеся з'ясувати справжню причину плачу і пробудження дитини, не прагнете вирішити проблему годуванням.
- Не йдіть на поводу у вимогливого плачу і криків. Вночі простіше дати груди або пляшечку, ніж слухати, як дитина плаче. Але це невірно. Іноді необхідно дати дитині покричати і втомитися. Зазвичай не більше тижня таких ігнорувань, і дитина перестане прокидатися ночами. Пам'ятайте, вередувати і вимагати своє можуть навіть дуже маленькі дітки.
- Не впадайте в паніку, що не накручуйте себе. Так, дитина ще зовсім маленький, та, за нього страшно. Але малюк навіть в такому віці чудово розуміє, коли йому добре, і він може проявляти характер, намагаючись криком домогтися потрібного. Тим більше, якщо вже одного разу йому поступилися.
- Пам'ятайте, що нічні годування точно нормальні до півроку, в деяких сім'ях можливі і до року, але потім однозначно слід привчати до сну всю ніч. Тому, поки син або дочка зовсім маленькі, не переживайте і нікого не слухайте: для таких діток поїсти навіть після півночі абсолютно в порядку речей. Вони ж, врешті-решт, не сидять на дієті.
- Не слухайте нікого, крім лікаря, якому довіряєте. Ще один відмінний радник - власне серце. Воно й матері, і батька завжди підказує вірне рішення. Тому, навіть якщо у подруги дитина спить всю ніч з самого народження, а у двоюрідний сестри вже через місяць після появи на світло, не слухайте і не порівнюйте. Ваш малюк - тільки ваша відповідальність, і ніхто його краще вас не знає. Отже, у кожної сім'ї свої проблеми і свої режими.
І все ж, незважаючи на всі попередження та поради, ви вже зробили помилку, і тепер малюк регулярно прокидається ночами, вимагаючи їсти, а ви на всі 100 відсотків упевнені, що це просто звичка, а не нагальна потреба, але не знаєте, як ефективно впоратися з нею? Що ж, давайте подивимося з практичного боку. Як відучити дитину від нічних годувань, якщо вони вже не потрібні? Давайте розглянемо всі способи.
Відучує від нічних годувань
Отже, для початку встановимо кордону. Коли їсти вночі нормально, а коли - ні? Більшість педіатрів схиляються до того, що після року дитина точно повинен спокійно спати всю ніч, не прокидаючись для «перекусу». Насправді, кордони більш розпливчасті, багато що залежить від вас самих і від дитини. Якщо відчуваєте, що пора, приступайте. В середньому, від 6 місяців до 18, але після півтора років в нормі малюк повинен спати як мінімум 8 годин: з 22.00 до 6.00. Час може коливатися в залежності від індивідуального режиму, але безпробудний восьмигодинний сон - показник правильного розвитку півторарічну дитину. Це важливо розуміти.
Для досягнення мети зробите наступне:
- Ситно годуєте на ніч. Перекладаючи дитини на прикорм, дотримуйтесь такою схемою. Приблизно за пару годин до нічного сну погодуйте ситної кашею, а безпосередньо перед тим, як укласти - кефіром. Малюк буде відчувати комфорт і ситість. Можливо, прокидатися йому не буде потрібно.
Ласка, турбота, чуйне ставлення допоможуть уникнути виникнення серйозних проблем. Слухайте себе і свою дитину, і тоді материнство обов'язково принесе тільки радість і позитив!