Смерть близької людини - це завжди велике горе. Неможливо прийняти факт страшної втрати, які не переживши цього стану і не отстрадала в повній мірі. Це може бути відчуття безглуздості існування, спустошеності, туги, а також почуття гніву і навіть сорому (наприклад, за спосіб догляду близької людини). Але найчастіше, присутнє відчуття провини: «Чому я не ..., адже тоді б, цього не сталося». Тут може бути багато варіацій.
Дуже часто ми незаслужено ображаємо тих, кого найбільше любимо. Можемо в серцях наговорити зайвого, образити словом, або ж неувагою. А потім згадуємо все це і звинувачуємо себе за те, що належним чином не цінували людини тоді, коли він був ще живий.
Не можна захиститися від горя, якщо намагатися (штучно) все забути. Треба пам'ятати про те, що «опрацьованим» горе навіть через роки може проявитися важкої депресією, що призведе до серйозних проблем зі здоров'ям.
Переживання горя - процес досить тривалий. В цілому, триває він від 6 до 12 місяців. Сенс роботи «печалі» - відірвати вашу психічну енергію від втраченого назавжди кохану людину. Відомі чотири етапи «бідкання»:
До 9 днів - шок і заціпеніння.
До 40 днів - заперечення.
До півроку - проживання болю, прийняття втрати.
До року - полегшення болю. Здається, що в даний період людина вже в змозі управляти своїм горем. Але м'яке повторення всіх цих етапів триває протягом усього другого року. В цей час можливий ще один (останній) сплеск почуття провини. Зазвичай «бідкання» повністю завершується до кінця другого року. Це не означає, що вважається нормальним більше не згадувати і не сумувати про померлу людину. Просто тепер ми навчилися жити без нього, але зберігаємо про нього світлу і добру пам'ять.
Всі ці етапи «бідкання» досить умовні. Кому-то в силу своєї особистості вдасться впоратися з цим швидше, кому-то набагато повільніше. Але, якщо «бідкання» і не вміння жити без померлої людини затягнулося, то в цьому випадку потрібно обов'язково звернутися до фахівця. Важко давати якісь загальні рекомендації, треба розглядати кожен випадок окремо. Фахівець допоможе вам спочатку впоратися зі своїми почуттями і усвідомити досить важливі речі. Потім, допоможе змінитися на стільки, щоб навіть сильна втрата не змогла послужити причиною того, що ви вирішите пустити СВОЮ життя під укіс.
Озирніться, скільки навколо вас ЖИВИХ людей потребують вашої уваги та допомоги. Вони живі, і також як колись ваш близька людина, переживають почуття радості, печалі, болю, туги (від самотності і безвиході) і т. Д. Головне, що їм-то ще можна допомогти, оточити їх турботою і увагою, щоб потім не картати і не звинувачувати себе, коли буде вже пізно.
Ну а на закінчення дам кілька змов.
Полегшити вашу біль допоможе наступний змову:
На ранковій або вечірньої зорі треба вмитися тильними сторонами своїх долонь (можна біля річки, струмка, озера, але можна і під краном), вимовляючи змову:
Тугу можна вивести на західну зорю. Встати до зірниці лівим плечем і проговорити:
«Як ти, вечірня зоря,
За зорі ранкової НЕ бідкаєшся,
Про сонце і місяці не сумуєш,
Так би і (така то) НЕ тужила,
За рабу (такого то) не засмучувати.
Будьте, всі мої слова, міцні, ліплення, незмінні.
В ім'я Отця і Сина і Святого Духа.
Амінь ».
Ось ще один змову від постійних дум про померлу людину:
Потрібно вийти в поле і, не дивлячись збирати будь-яку траву навколо себе. Класти її треба собі за пазуху і туди, де вона буде вкрита від сторонніх очей. Слід рвати траву і говорити:
«Ніхто тебе, травушка, не сіяв, Бог тебе дав, вітер тебе розкидав. Так би і мою тугу вітер взяв, забрав і по полю вільному розкидав. Як за тобою, трава, жодна душа не болить, ні у кого серце не ниє, що не щемить, так щоб і мені, Божій рабі (ім'я), за рабу Божу (ім'я) не страждати, не плакати, що не ридати і з кожним вдень Божим забувати. В ім'я Отця і Сина і Святого Духа. Нині і повсякчас, і на віки віків. Амінь ».
Потім траву цю потрібно кинути біля свого будинку і душа ваша за кілька днів має заспокоїтися.