Поділитися в WhatsApp Як відновити шкіру після літа? Інтерв'ю з косметологом
Як відновити шкіру після літа MedAboutMe розповіла Ірина Єгорова, лікар-косметолог, тренер навчального центру бренду професійної косметики.
- З якими проблемами найчастіше стикаються представниці прекрасної статі після відпочинку на морських курортах?
- Як правило, після відпочинку в місцях з переважанням активного сонця і сухого повітря, шкіра швидко втрачає вологу і проявляється надмірна пігментація. Крім того, внаслідок інтенсивної інсоляції, на обличчі з'являються нові мімічні зморшки (і через зневоднення, і через те, що на сонці доводиться частіше жмуритися). Таким чином, після відпустки косметологів в першу чергу доведеться ліквідувати проблеми зневоднення і гіперпігментації, а також ознаки передчасного старіння, викликані шкідливою дією ультрафіолету.
- Чому виникають ці проблеми? Чи можна було їх попередити?
Проблеми частково можна попередити, якщо використовувати на відпочинку сонцезахисні засоби зі значенням SPF як мінімум рівним 30-ти, а краще вище. Таких коштів у надлишку продається в аптеках: особисто я віддаю перевагу сонцезахисним спреям і емульсій марок Ля Рош позі і Авен, в даних лінійках є препарати і для особи, і для тіла, а для власниць жирної та комбінованої шкіри обличчя рекомендую емульсію Авен Клінанс з SPF 30 або легкий сонцезахисний крем з SPF40 від професійної марки GIGI (Ізраїль).
Крім того, зрозуміло, шкіру потрібно постійно зволожувати. Не варто забувати і про те, що влітку (якщо ви піддаєтеся дії активного сонця) потрібно припинити використання косметичних засобів, що містять фотосенсібілізірующіе компоненти, такі як фруктові кислоти, цитрусові ефірні масла, вітаміни А і С. Якщо ж є необхідність у використанні таких препаратів, то варто наносити їх ввечері, а вдень користуватися сонцезахисними засобами з SPF 50 і навіть вище.
- Поговоримо про сухість і зневоднення шкіри. Як швидше заповнити водний баланс покриву? Чи залежить «програма» відновлення шкіри від віку жінки?
- Перш за все, хочеться сказати про те, що зневоднення краще запобігти, ніж потім завзято ліквідувати наслідки (хоча це теж можливо). Для того, щоб шкіра менш інтенсивно втрачала вологу, потрібно, по-перше, налагодити питний режим (випивати не менше 2-3л питної води на добу, не рахуючи чаю-кави і супів), а по-друге, постійно використовувати активні сироватки, гелі, креми та маски, що містять ефективні зволожуючі компоненти, такі як гіалуронова кислота, акваксіл, сік алое вера і т.п. Для мене абсолютним «хітом» в плані зволоження шкіри є сироватка «Інтенсив-омолодження» від компанії Гельтек і маска «Аква-Задоволення» цієї ж фірми.
Сироватка містить 2 види гіалуронової кислоти: ультрамолекулярную (з надмалою довжиною ланцюга), вільно проникає в глибокі шари епідермісу і дерму, і високомолекулярну, яка запобігає втраті вологи, створюючи дихаючу мікроплівку на поверхні шкіри. Маску ж «Аква-Задоволення», яка містить інноваційний комплекс акваксіл, що активізує транспорт води в глибокі шари шкіри і забезпечує ефект моментального зволоження, крім використання в профілактичних цілях пару раз в тиждень в домашньому або кабінетному догляді, я рекомендую застосовувати інтенсивним курсом, для ліквідації вже існуючої зневоднення. Для цієї мети маска товстим шаром наноситься на очищену шкіру через день, ввечері, на 20 хвилин, потім змивається водою і далі, для закріплення ефекту, можна нанести сироватку «Інтенсив-омолодження», про яку я згадувала вище.
Від віку програма відновлення шкіри, як правило, не залежить, просто вікова шкіра втрачає вологу набагато більше молодий, тому стежити за її зволоженістю після 35 років потрібно ретельніше, та й відновлювати рівень зволоженості такої шкіри доведеться трохи довше і може знадобитися більша кількість різних, більш інтенсивних, процедур.
- Косметологічні клініки пропонують жінкам після літа пройти «курс інтенсивного зволоження». Що зазвичай в нього входить? Скільки потрібно процедур, щоб стан покриву покращився?
- Найчастіше в курс неінвазивної ліквідації зневоднення входить глибоке очищення шкіри за допомогою легкого поверхневого пілінгу фруктовими кислотами або ензимами (я люблю для підготовки шкіри використовувати ензимний пектинову маску від Гельтек, з папаїном і молочною кислотою, або ензимний пілінг 3в1 від GIGI), далі проводиться апаратна процедура (ультрафонофорез, терапія низькоінтенсивних лазерним випромінюванням, електрофорез або електропорація), під час якої в глибокі шари шкіри вводиться низькомолекулярна гіалуронова кислота (я викорис ую гель-концентрат з 2-хпроцентной гіалуроновою кислотою), потім на 20-30 хвилин на шкіру наноситься маска з елементами оклюзії (альгінатна, колагеновий лист і т.п.), під яку додатково можна нанести активні концентрати або сироватки з проблеми (омолоджуючі , що знімають набряклість, відбілюючі), в кінці процедури наноситься фінальний інтенсивно зволожуючий гель або крем, як правило, містить SPF. Як правило, достатньо 8-10 процедур для проведення повноцінного курсу.
Якщо ж жінці пропонується інтенсивне зволоження за допомогою ін'єкцій, то методикою вибору тут буде биоревитализация, тобто введення гіалуронової кислоти безпосередньо в дерму (2-4 процедури з інтервалом в 2-3 тижні). Серед препаратів, особисто я віддаю перевагу продукції австрійського заводу Croma (HyalStyle або Princess-Rich), але, зрозуміло, біоревіталізантов на косметичному ринку багато, і кожен косметолог може вибрати свій, у міру територіальної доступності дистриб'ютора і по співвідношенню ціни і якості препаратів.
- Що робити з утворилися пігментними плямами? Чи можуть креми і пілінги з аптеки чи магазину їх перемогти? Скільки часу потрібно, щоб відбілити шкіру? Які салонні методики позбавлять від пігментації?
Рішення проблеми гіперпігментації - це, так би мовити, «довга пісня». Якщо пігментні плями з'явилися, то «виводити» їх, як правило, доводиться досить тривалий час. Якщо не використовувати лазерні технології, то поверхневим впливом (пілінги, відбілюючі креми і сироватки, маски) працювати доводиться, як мінімум, 2-3 місяці. І успіх залежить від того, на якому рівні поширилося ураження шкіри: якщо на рівні епідермісу, то все нормалізується досить швидко, якщо ж на рівні дерми, то тоді поверхневе вплив не принесе відчутних результатів. Рівень, на якому переважно «залягає» пігмент, нескладно визначити за допомогою лампи Вуда.
З процедур, що діють на епідермальний гиперпигментацию, я вважаю за краще проводити курс кислотних пілінгів: феруловую від Meillume (Канада), мигдальний, підходить також для шкіри з куперозом і розацеа (також від Міллюме або від італійської EGIA), гліколевий від Janssen, GIGI або Meillume а також люблю лінію ретинол-форте від GIGI (Ізраїль). Крім того, пілінги можна поєднувати: наприклад, підготувавши шкіру більш легкими мигдальними пілінгу, потім зробити кілька процедур, так званого, жовтого (ретиноєвої) пілінгу або пілінг Джесснера. Серединні, травматичні пілінги я використовую вкрай рідко, так як в наш час жінки ведуть активний спосіб життя і не готові до тривалого періоду реабілітації.
- Багато жінок після відпустки купують крем «Ахромін», їм ще користувалися наші мами. Чи справді це засіб ефективно? Чи може воно нашкодити шкірі?
- Я, відверто кажучи, не стикалася з тим, щоб косметика мас-маркет була здатна на будь-яке інтенсивне вплив, тим більше, що до складу нинішнього «Ахромін» вже не входить гідрохінон, заборонений в Європі, але якщо комусь допомагає , то чому б і не використовувати його в якості підтримуючої терапії будинку (тим більше, якщо немає коштів на більш висококласну продукцію).
Але, якщо є можливість, я б порадила для домашнього догляду придбати сироватки або креми з професійних ліній косметики, що містять койевую кислоту, арбутин і інші відбілюючі компоненти, більш дієві і сучасні. І ще хочу попередити, що «Ахромін» містить велику кількість парафіну, мінерального масла (вазеліну), і неодмінно закупорить пори тим, хто до цього схильний, і тоді на шкірі можуть з'явитися запальні елементи.
- Після сезону відпусток часто загострюється проблема акне. Який догляд ви порадите для проблемної шкіри?
- Для усунення проявів загострення акне, перш за все, потрібно ліквідувати гіперкератоз, який цього загострення сприяє. Підвищений зроговіння поверхневого шару епідермісу і уповільнене відновлення шкіри тягне за собою закупорку сальних проток, активізацію в них анаеробної флори (пропіонбактерія акне, кліщ демодекс), і, як наслідок, виникнення комедонов і запальних елементів. Для того, щоб цьому запобігти, необхідно регулярно проводити процедури глибокого очищення шкіри.
Рекомендую після очищення шкіри гелем, що не містить агресивних поверхнево-активних речовин, нанести на 15 хвилин ензимними пектинову маску від Гельтек, потім змити залишки маски і нанести маску на основі глини (іхтіоловую грязьову маску з лінії «Solar Energy» від GIGI або себорегулирующее очищувальну маску від Janssen) на 15-20 хвилин, потім змити маску, протерти шкіру тоніком для жирної і проблемної шкіри і завершити процедуру протизапальну гелем «демотов» від Гельтек або сироваткою Bac-Control essence з азелаїнової кислотою з лінії Biopura марки EGIA. В умовах кабінету процедуру можна доповнити апаратної або безаппаратного методикою очищення і відновлення шкіри (ультразвуковий пілінг, гальванічна дезінкрустація, форез протизапальних препаратів).
Володарям жирної і схильної до запалень шкіри хочу порекомендувати проводити процедури глибокого очищення будинку вечорами, 2 рази на тиждень, а вранці і ввечері користуватися протизапальними і зволожуючими засобами, такими як гель «демотов», що містить сірку, що володіє бактеріостатичний ефект, і гіалуронову кислоту, прибирає зневоднення (а добре зволожена шкіра завжди регенерує і оновлюється краще).
Також можна чергувати протизапальну косметичний засіб і препаратом, злегка підкисляє середовище на шкірі (це важливо, тому що в кислому середовищі мікроби, що викликають прищі, виживають з працею і не розмножуються). Мені подобається, як для досягнення цієї мети працюють Гель пектиновий від Гельтек (рН якого 3.5) і сироватка Bac-Control essence із серії Biopura від EGIA.
- Що можна зробити з вогнищами акне в умовах косметологічної клініки?
- В умовах клініки в першу чергу можна купірувати загострення, призначивши адекватну терапію, зовнішньо і всередину, відповідно до поширеністю процесу і різновидом запальних елементів. Паралельно необхідно скорегувати домашній догляд, прибравши комедогенние кошти і додавши ті, що ліквідують гіперкератоз. Потім можна буде проводити і чищення, які прибирають комедони, поодинокі запалення і зайвий себум з шкіри, і легкі пілінги, що сприяють розсмоктуванню застійних плям. При активній стадії вугрової висипки в умовах кабінету можна проводити ензимні пілінги, форез протизапальних препаратів, робити підсушують і поросужівающім маски на основі каоліну.
- «Зірочки» на коже- ще одна поширена річна проблема. Чому вони виникають і як з ними впоратися?
- Судинні «зірочки» виникають не тільки влітку, просто в жарку пору ми носимо більш відкритий одяг і їх стає видно. Причина в слабкості судинної стінки поверхневих вен і капілярів, яка може провокуватися (як і купероз на обличчі) підвищенням температури (що якраз характерно для спекотної пори року або якщо людина любить лазню і сауну), прийомом їжі і напоїв, що володіють судинорозширювальну дію, спадковими причинами.
Для підвищення судинного тонусу є препарати-вазопротектори, які призначає, як правило, лікар-флеболог, але може призначити і терапевт, а з косметичних засобів слід віддати перевагу тим, які в своєму складі містять вазоактивні речовини, такі як троксерутин, екстракти арніки, кінського каштана, виноградного листя, рускусу і ін. Мені подобається за складом і ефективності Гель антикуперозний від Гельтек, який використовується для терапії купероза на обличчі, але з успіхом застосовується і для ліквідації поверхневого варикозу на тілі (кінцівках). Крім того, при використанні даного гелю на обличчі в терапії купероза, проявляється його ліфтинговий ефект, що виникає завдяки знаходженню в його складі ДМАЕ, а також гель стимулює шкірний метаболізм за допомогою комплексу вітамінів С і РР.
- Чи потрібно після сезону відпусток міняти косметичку? Які текстури повинні бути у декоративних засобів?
- Повністю косметичку, звичайно, змінювати не доведеться, але, з приходом холодів, шкіра потребує більш щільних текстур Догляду коштів, можна знизити рівень SPF (восени і взимку цілком достатньо 15-ти). Цілком можливо, що менш яскраву, «нюдовую» річну палітру декоративної косметики (наприклад, тіней) захочеться змінити на трохи більш яскраву, яка виграшніше виглядає при електричному освітленні (адже світловий день стає коротшим). Тональні засоби стають світлішими, а бронзери, які багато, подзагоріте, використовували замість пудри, замінюються засобами корекції більш натуральних відтінків.
- Якщо шкіра сильно зневоднена, лущиться, з'явилися запалення, то не варто відразу починати з інтенсивних процедур: агресивні пілінги і лазерну корекцію слід залишити на той час, коли регенераційні і оновлююча функція шкіри повернеться в норму. До речі, якщо сонечко вас сильно обпалило, можу сміливо рекомендувати Гель «Інтенсив-регенерація» від Гельтек, з Д-пантенолом і алое вера: сама рятувалася їм на півдні, коли з дітьми злегка «підгоріли», загравшись в аквапарку під відкритим небом. Почервоніння, що виникли у мене і діток, незважаючи на те, що ми використовували спрей з SPF 30, зійшли за одну ніч і потім пошкоджена сонцем шкіра навіть не лущиться. Такий ось особистий досвід.
А в кабінеті цей гель я використовую, в основному, після пілінгів і роблю на його основі заспокійливу, регенеруючу маску на завершальному етапі механічної чистки.
- Яким повинен бути «золотий стандарт» догляду за шкірою в холодну пору року? Якими уходовой засобами потрібно поповнити туалетний столик?
- У холодну пору року шкіру потрібно захищати від морозу і вітру, для цього є щільні захисні креми (які, до речі, необхідно ретельно змивати будинки, щоб не закупорити пори), також не варто забувати про захист від ультрафіолету (денні засоби - крем, тональний крем або мінеральна пудра повинні мати фактор захисту від 8 до 17.). З приходом опалювального сезону, шкіра, як і в жаркому, сухому кліматі, починає втрачати вологу, тому потрібно користуватися інтенсивно зволожуючими сироватками або кремами з гіалуроновою кислотою.
Не варто забувати і про регулярне відлущування (для сухої шкіри - 1 раз в тиждень, для жирної та комбінованої - 2) за допомогою легких пілінгів і масок, що містять ензими і / або фруктові кислоти, іноді можна проводити відлущування за допомогою м'яких скрабів, що містять частинки воску жожоба або мікрогранули поліетилену, не так сильно травмують шкіру, як кісточкові скраби, які безпечно застосовувати хіба що на п'ятах.
- Які косметологічні процедури слід запланувати на осінь?
- Процедури на осінньо-зимовий період плануються, зрозуміло, в залежності від проблем, які потрібно вирішити, але найчастіше в даний час проводяться різні пілінги, які не можна проводити при активному сонці, ін'єкційні процедури (мезотерапія, біоревіталізація, контурна пластика, якщо вона потрібна ), вплив аблятівнимі лазерами, фотоепіляція та інше, але також не варто забувати про процедурах, які корисні всесезонно: різні курси масажів (хиромассаж, пластичний, простий косметичний, лімфодренажний), а також апаратні роцедура, спрямовані на ліквідацію зневоднення або корекцію вікових змін (всі види Форез, Безін'єкційна мезотерапія, неінвазивна карбоксітерапіі, терапія Мезороллери і так далі).
Головне правило збереження шкіри в порядку - це регулярність і адекватність косметологічних заходів і правильно підібраний домашній догляд, а здійснити правильний вибір процедур і косметичних засобів вам завжди допоможуть грамотні косметологи та інші фахівці індустрії краси.