Як відновити розтягнуту м'яз?
За один день вилікувати розтягнуту м'яз, як правило, не вдається, але завжди можливо прискорити процес одужання. В першу чергу необхідно зменшити навантаження на пошкоджені м'язові тканини, а краще зовсім їх запобігти. Далі варто періодично розминати руками хворе місце, намагаючись не доходити до больових відчуттів. При цьому є сенс у використанні компактних масажерів.
Не знаючи спеціальних методик впливу на розтягнуті м'язи, краще скористатися послугами професіонала. Знайти хорошого масажиста сьогодні нескладно, головне - визначитися з місцем проведення сеансів. Можна записатися прямо в масажний кабінет або ж приїде масажист додому. Така практика давно ведеться і має масу переваг.
У нашому випадку приїхав масажист на будинок може вирішити проблему дороги, адже часто з хворою ногою або рукою дуже складно добиратися до потрібного закладу. Особливо якщо доводиться пересуватися на громадському транспорті. Нерідко траплялися випадки, коли після такої напруженої дороги траплялися навіть ускладнення. Звичайно, прогулянка часом йде на користь, але тільки не в таких важких умовах.
Інша перевага полягає в тому, що можна значно заощадити час. Це особливо актуально для великих міст, де шлях до масажного кабінету складається не тільки з переїзду, але ще і з пробок на дорогах. Неможливо передбачити, наскільки заздалегідь слід виходити з дому. Настільки дорогоцінний час може стати в нагоді для виконання домашніх справ, які вдасться зробити поки не приїде масажист додому.
Третій плюс домашнього масажу - не потрібно після нього йти додому. Тобто розслаблена м'яз не буде зайвий раз напружуватися і продовжить відновлюватися навіть після відходу фахівця. До того ж по дому можна пересуватися в будь-якому темпі, а ось по вулиці - не завжди. Варто хоча б згадати пішохідні переходи, частина з яких розрахована строго на людей з швидким кроком.