У кожного з нас буває в житті такий момент, коли справ накопичується занадто багато, а енергії на них вже немає. І хочеться сказати: «Досить! З мене досить! »А може, дійсно вистачить?
1. Простір для думки
У Стенфордської школі дизайну існує таємний притулок - «будка-нуар». Це крихітна кімната, в якій може поміститися не більш трьох чоловік. У ній немає ні вікон, ні будь-яких предметів, що відволікають увагу, а стіни оббиті звукопоглинальним матеріалом. Сюди приходять з єдиною метою - подумати. Тут студенти отримують можливість ясно мислити і сфокусуватися на що цікавить їх проблеми.
Подібне місце для усамітнення і роздумів необхідно кожній людині. Воно допоможе повністю сконцентруватися на проблемі, глибоко проаналізувати всі альтернативи і визначити найбільш значущі, прийняти важливе рішення або завершити проект. Не дарма Ісаак Ньютон, працюючи над «Математичними началами натуральної філософії», два роки майже ні з ким не спілкувався. Саме добровільне самотність і безперервна концентрація дозволили йому зробити прорив в науковій думці.
2. вслухатися і придивитися
Ессенціалісти - хороші спостерігачі і слухачі. Знаючи, що неможливо з однаковою увагою ставитися до всього сказаного, вони йдуть на компроміс, тобто намагаються почути те, про що співрозмовник мовчить. Вони читають між рядків. Можна описати цей підхід словами Герміони Грейнджер із саги про хлопчика-чарівника Гаррі Поттера: «Я просто логічно мислю, і це дозволяє мені відкидати неважливі деталі і ясно бачити те, чого не помічають інші».
Звичайні люди теж вміють слухати, але вони роблять це, готуючись щось відповісти. Вони відволікаються на інформаційний шум і звертають занадто багато уваги на дрібниці. Вони чують найгучніший голос, але при цьому отримують не найпотрібніші факти. Ессенціалісти ж вміють виділяти з шуму найголовніше.
3. Дозвіл на гру
В кінці класичного мюзиклу «Мері Поппінс» містер Бенкс, зазвичай непривітний і сумний, приходить додому і каже, що його «звільнили, прогнали, викинули на вулицю». Проте, він здається зовсім щасливим, настільки, що слуги подейкують: він, мовляв, з розуму вижив, і навіть його син зауважує, що він сам на себе не схожий. І дійсно, містер Бенкс здається абсолютно іншою людиною.
Наприклад, він лагодить поламаний дітьми повітряного змія і пропонує його запустити. Скинувши з себе страшне робоча напруга, містер Бенкс випускає назовні свого внутрішнього дитини. Його гарний настрій повністю змінює всю атмосферу в домі, і колись меланхолійна сім'я Бенкс стає радісною і доброзичливою. Зрозуміло, ця історія всього лише вигадка, але вона показує, яке велике значення має гра в нашому житті.
Дозвольте собі грати. За словами засновника Національного інституту гри Стюарта Брауна, який вивчив «ігрові історії» шести тисяч чоловік, гра розвиває пластичність мозку, здатність до адаптації і творчості. Як говорить Стюарт, «ніщо так не запалює мозок, як гра».
Головний актив, який нам доступний, - це ми самі. Якщо ми недостатньо вкладаємо в самих себе, тобто в наш мозок, наше тіло і наш дух, ми піддаємо небезпеці той інструмент, за допомогою якого можемо принести найбільшу користь. Найпоширеніший спосіб, яким люди, особливо амбітні і успішні, наражають на небезпеку цей актив, - це недолік сну.
Для неессенціалістов сон - всього лише ще один тягар їх переповненій, зайнятої, але завжди продуктивного життя. Ессенціалісти, навпаки, ніколи не відмовляють собі в здоровому тривалому сні. Захищаючи свої активи, вони наповнюють життя запасом енергії і творчої сили. Марк Андресс, один з творців Netscape каже: «Сім годин сну - і я починаю тупеть. Шість - небезпечний рівень. П'ять - велика проблема. Чотири перетворюють мене в зомбі ». У вихідні він спить більше 12 годин.
5. Строгий відбір: правило 90%
Так чому ж ви можете усвідомлено вибрати варіант такого рівня, роблячи важливий вибір? Застосування такого критерію змушує поступатися чимось або; іноді вам доведеться відмовлятися від гарної можливості і вірити в те, що скоро з'явиться прекрасна можливість. Колись так воно і буде, колись немає; сенс в тому, що такий критерій змушує вас вибирати ідеальні варіанти, а не дозволяти іншим людям або всесвіту робити це за вас.
Дивно, але в звичайному житті всі ці речі: простір, спостереження, гра, сон і вибір - можуть розцінюватися як щось зайве. У кращому випадку вони вважаються приємним доповненням до основної діяльності людини, а в гіршому - проявами слабкості та легковажності. Але це зовсім не відволікаючі фактори. Навпаки, тільки з їх допомогою можна зрозуміти, що насправді відволікає нас від мети.
За матеріалами книги «есенціалізм».