Як сказав відомий англійський драматург і поет Томас Деккер: «Сон, немов золотий ланцюг, що з'єднує здоров'я і наше тіло». Адже повноцінний відпочинок і здоровий сон - основа здоров'я людини. Щоб сон був солодким, а ранок - бадьорим, потрібно спати на правильному матраці. Як його вибрати, спробуємо розібратися.
Комфортний сон на ортопедичному матраці піде на користь всьому організму. Такий матрац:
- підтримує хребет під час сну, запобігаючи захворювання спини, наприклад, остеохондроз або відкладення солей;
- забезпечуючи зручне і правильне положення тіла, дозволяє відновити сили під час сну;
- допомагає в лікуванні захворювань суглобів і нервової системи (наприклад, артриту, безсоння);
- пожежобезпечний, оброблений спеціальним засобом від пилових кліщів, обшивка менше притягує пил.
Ортопедичні матраци поділяються на два види - пружинний і безпружинний.
Пружинний - шар пружин і прошарків наповнювачів додають матрацу різну ступінь жорсткості.
Пружини Боннель.
Матрац середньої та високого ступеня жорсткості, всередині якого великі пружини, переплетені між собою.
Плюси: ортопедичний ефект; невисока ціна.
Мінуси: не дає анатомічного ефекту; незручно спати удвох.
Незалежні пружини.
Кожна з маленьких пружин - в окремому мішечку. Вони по-різному прогинаються під ділянками тіла і правильно розподіляють тиск.
Плюси: ортопедичний і анатомічний ефект.
Мінуси: до матраца доведеться деякий час звикати.
Безпружинний. Усередині матраца - тільки наповнювачі, які бувають натуральними (шерсть, кокосова койра, морські водорості, натуральний латекс) і штучними (пінополіуретан, меморіформ, спанбонд).
Плюс: ортопедичний ефект.
Мінуси: немає анатомічного ефекту; висока ціна.
На що звернути увагу при покупці:
Жорстка модель матраца рекомендується дітям і підліткам. Лікарі радять спати на жорсткому до 27 років.
- Для ваги до 60 кг підійде нежорсткий матрац, від 60 до 90 - середньої жорсткості, від 90 і вище - жорсткий.
- Подружжю підійде комбінований матрац, кожна з двох частин якого відповідає за жорсткістю вазі сплячого.
- Якщо у вас час від часу болять спина або шия, вам потрібен більш жорсткий матрац.
- Якщо матрац буде менше або більше підстави ліжка, то пружини змістяться, а безпружинний матрац деформується.
- Хочете тепла взимку і прохолоди влітку? Можна купити двосторонній матрац із зимовою (покритої натуральною вовною) стороною і річної (з льону або бавовни).
- Полежте на матраці ще до покупки, прислухайтеся до свого тіла - чи зручно йому?
Сподіваємося, що ви тепер точно знаєте, як вибрати правильний матрац! Ні пуху вам, ні пера!
Оцініть цю статтю: