Якщо виділяти основні характеристики за якими гімнастичні кільця відрізняються один від одного, то їх всього 3:
1) Матеріал
2) Діаметр
3) Стропи
Давайте розглянемо кожну з них по порядку.
Матеріал: Дерево або Пластик?
Кільця - це снаряд, який відомий людям з давніх часів, тому погуглити історію його появи ми не смоглт знайти ніякої конкретної інформації про те, кому першим в голову прийшла ідея почати займатися на двох підвішених нестабільних опорах. У будь-якому випадку, за часів, коли не було ні металу, ні, тим більше, пластика, дерево відмінно підходило на роль матеріалу для виготовлення спортивного снаряда. Деревину легко дістати, вона просто в обробці і достатня міцна. Не дивно, що спочатку дерев'яними були не тільки кільця, але і всі гімнастичні снаряди (бруси, кінь, турнік, шведська стінка і т.д.).
Пластикові кільця з'явилися набагато, набагато пізніше. Їхній появі ми зобов'язані такому "цікавому" напрямку, як CrossFIT. Завдяки агресивній маркетинговій політиці в Штатах як гриби після дощу почали з'являтися афілійовані Кроссфіт зали, які міг відкрити будь-який бажаючий за невелику роялті. Особливість тренувального підходу в Кроссфіт і великий наплив клієнтів пред'являли певні вимоги і до обородуванія самих залів. Оскільки вправи з гімнастики Дерев'яні кільця просто не справлялися з навантаженням і їх доводилося часто міняти, тому в якийсь момент хтось розумний (знову ж історія не зберегла його імені) запропонував почати робити кільця з ударостійкого пластику. Такі кільця мали значно більшим терміном життя, до того ж дозволяли зробити поверхню кілець рельєфною для підвищення коефіцієнта зчеплення.
В даний час в залах, де проводяться тренування по кроссфіту можна зустріти як дерев'яні, так і пластикові кільця, при цьому перші вважаються більш преміальними.
Але це все лірика, а що робити людині, яка хоче почати займатися, але не знає що краще купити? Тут можна орієнтуватися на наступні моменти: тактильні відчуття, місце використання і бажаний діаметр. Як ми вже писали вище, поверхня дерев'яних кілець відрізняється від поверхні пластикових кілець, тому якщо у вас є можливість спробувати обидва варіанти наживо - обов'язково варто це зробити перед покупкою. Далі, пластикові кільця набагато більш довговічні, тому якщо ви плануєте тримати кільця на вулиці круглий рік або повісити в залі, де ними буде користуватися 100500 чоловік, то я б рекомендував зробити вибір саме на їхню користь. І, нарешті, якщо ви хочете кільця діаметра (взагалі про діаметр мова піде нижче), що відрізняється від олімпійського стандарту, то у вас тільки один вибір - дерево. Тому що все пластикові кільця виготовляються, принаймні зараз, тільки в одному розмірі.
Діаметр: Дорослі (28 мм, 30 мм, 32 мм) і Дитячі (25 мм)
Але крім діаметра гімнастичних кілець для дорослих в 27-28 мм, виробники так само пропонують і більш товсті кільця, з яких найпопулярніші розміри - 30 мм і 32 мм. З чим це пов'язано?
Спортивна гімнастика - спорт не найбільших хлопців, давайте це визнаємо. На думку головного тренера чоловічої збірної Республіки Білорусь, Миколи Федоренко, оптимальний ріст гімнаста 165 см і вага 55 кг. Подивіться антропометричні дані чемпіонів з гімнастики на кільцях за останній час, і ви самі переконаєтеся в цьому. Але в реальному світі набагато більші люди теж хочуть займатися на кільцях, тому що нестабільність опор і різноманіття вправ роблять такі заняття надзвичайно ефективними! Проблема з якою вони стикаються полягає в тому, що на стандартних кільцях їм займатися не комфортно. Вони дуже тонкі. Це перший момент. Другий момент пов'язаний з тими, хто хоче дати більше навантаження на руки і додатково тренувати свій хват. Всі знають, що чим ширше перекладина, тим складніше за неї триматися. Це працює і з кільцями.
Окремо стоять дитячі гімнастичні кільця. діаметр яких (як діаметр кілець, так і зовнішній діаметр) може бути значно менше, ніж у дорослих. За великим рахунком починати займатися на кільцях можна з самого дитинства, тому що це відмінний снаряд для розвитку сили, витривалості, рухливості, а різноманіття вправ дозволяє перетворити будь-яку тренування в цікаву гру, яка не буде стомлювати дитини.
Як і при розгляді попереднього пункту, тут кращим радою буде спробувати різні варіанти діаметру кілець перед покупкою.
Стропи: Які є варіанти?
Начебто з кільцями ми розібралися, тому прийшов час перейти до розгляду різних видів кріплень для гімнастичних кілець. І тут ми знову почнемо з вимог федерації спортивної гімнастики:
Згідно з правилами точкапідвісу кілець повинна розташовуватися на висоті 5,75 метрів над рівнем підлоги, самі кільця - на висоті 2,75 метрів. У спокійному стані відстань між кільцями - 50 см.
Ще раз, кільця повинні бути зафіксовані на висоті 5,75 метрів! І це дуже навіть високо, тому без спеціальної системи підвісу, яка коштує кілька тисяч рублів в найпростішому варіанті, тут не обійтися:
Ну а підвіс, який використовується на змаганнях олімпійського рівня буде коштувати більше 100 000 рублів. Професійним спортсменам, напевно, без цього нікуди, але ми-то люди прості, і нам потрібно щось більш просте, більш дешеве і, бажано, більш зручне. П отому що установка такого підвісу, як на фото вище, це питання кількох годин.
Тому серед любителів дуже швидко стали популярними стропи з пружинним замком. Їх переваги очевидні - вони міцні (бо з нейлону), вони легко встановлюються (так само просто як перекинути мотузку через перекладину) і вони дозволяють швидко змінювати висоту кілець (завдяки пружинному замку):
Іноді на даний вид строп так само наносять мітки відстані, щоб можна було простіше і точніше регулювати їх по висоті. Але в цьому немає особливого сенсу: регулювання строп по висоті і без міток не викликає ніяких складнощів.
БОНУС: Навчальні кільця-тренери
У зв'язку із зростанням популярності вправ з власною вагою і тренувань в стилі гімнастів з кожним днем все більше і більше людей починають пробувати займатися на кільцях без наявності належного рівня підготовки. Спеціально для тих, кому ще рано, але кому дуже хочеться, були придумані так звані навчальні гімнастичні кільця або кільця-тренери.
Основна їх особливість полягає в наявності 1 або 2 (залежно від моделі) вставок-розширювачів, які дозволяють використовувати більш глибокий хват за рахунок збільшення площі поверхні кільця. Завдяки цьому збільшується і площа опори, а це значить, що виконувати вправи легшає. Особливо це помітно при тренуванні виходів силою на кільцях. Так само деякі моделі додатково оснащуються гаком і карабіном, щоб на них можна було повісити гумову петлю опору. Знову ж для того, щоб полегшити виконання складних елементів і вправ.