Вітання! На зв'язку Ігор Зуєвич, і сьогодні ми поговоримо з вами про те, що найпотужнішою базової звичкою, якої ви можете обзавестися, може стати ведення щоденника. Ви дізнаєтеся про те, що за допомогою щоденника можна не тільки змінити своє життя, а й отримати дійсно корисний інструмент самопізнання, самоконтролю і планування.
Але як почати вести свій щоденник, коли очі розбігаються від такого розмаїття?
1. Обзаведіться щоденником
Не потрібно сильно зациклюватися на тому, який формат або дизайн вам потрібен, і шукати в мережі тонну інформації на цю тему. Всі ці поради застосовні лише до тих людей, які їх дають, а вам потрібно на своєму досвіді зрозуміти, що буде зручно і корисно на практиці.
2. Просто почніть вести щоденник
Так, ось так просто. Не чекайте понеділка, початку місяця, року, виходу на нову роботу або власного дня народження. Просто почніть прямо сьогодні. Спочатку не варто морочитися незрозумілими системами планування. Поставте дату і запишіть в стовпчик список справ на сьогодні. Поруч можна скласти інший стовпчик зі справами на завтра або планами на вихідні. І вперед, виконувати і отримувати задоволення від поставлених галочок!
3. Відстежуйте результати
- Чи вдалося вам зробити все, що було заплановано?
- Якщо ні, то чому? Захопилися складанням списків і звалили на себе занадто багато?
Або, може бути, виною тому не залежать від вас обставини?
- Чи зручно вам було складати єдиний список справ? Може, вам захотілося розділити його на окремі списки по роботі усім іншим, хобі тощо.
- Чи допомогло це стати більш організованим і вивільнило чи додатковий час?
Може виникнути така ситуація, що ви виконали всі справи, але при цьому не завжди в той день, коли спочатку планували. В такому випадку вам варто спробувати складати плани на тиждень і виконувати їх у міру можливості, не прив'язуючи до конкретного дня.
4. Експериментуйте
Після того, як ви вже спробували трохи вести списки справ, саме час подивитися, як це роблять інші і почерпнути щось для себе. Дуже важливо спочатку спробувати самому, щоб на ділі розуміти, як часто ви заглядаєте в щоденник і що в ньому пишете.
Наприклад, деякі люди вважають за краще відстежувати свою зайнятість протягом дня по годинах. Ця інформація може бути дуже корисна, коли ви намагаєтеся зрозуміти, на що ж витрачається ваш час, проте якщо ви заглядаєте в щоденник тільки вранці і ввечері, такий тип планування вам явно не підійде.
Також немає сенсу заводити окремі списки для робочих справ, домашніх справ і захоплень, якщо в кожному з них буде всього по 1-2 пункти.
Переглядаючи інформацію в інтернеті, ви можете почерпнути для себе ідеї оформлення щоденника і, можливо, зрозумієте, що ще вимагає вашої уваги.
5. Не зациклюйтеся на оформленні
Багато жінок, дивлячись на барвисті розвороти щоденників з малюнками, витонченими рукописними заголовками і тематичними стікерами, починають ненавидіти свій нудний і бляклий щоденник.
Зрозумійте, ваш планнер - це тільки ваш планнер, і ви маєте право вести його так, як хочете. Якщо там немає величезної кількості прикрас і завитків, це не означає, що ви не вмієте красиво вести щоденник. Це означає, що ви ведете його так, як зручно вам самим.
Якщо ж серце вимагає краси і яскравості, не соромтеся прикрашати сторінки на свій розсуд. Вам на допомогу прийдуть різнокольорові гелеві і капілярні ручки, декоративні скотчи і незліченні набори стікерів. Головне, щоб вам самим було приємно відкривати щоденник, записувати туди інформацію і відзначати прогрес.
6. Не бійтеся робити помилки
Якщо ви почали вести щоденник за однією схемою, а потім вона вам вже не подобається - це не привід кидати цей блокнот і в терміновому порядку шукати новий. Дозвольте першою вашою досвіду бути чорновим і відображати всю вашу еволюцію в плануванні свого життя. Нехай почався він одним чином, продовжився іншим, а на останніх сторінках взагалі присвячений п'ятій, десятій системі. Головне, щоб ваш щоденник виконував свою безпосередню функцію і подобався вам самим.
7. Не обмежуйтеся списками справ
Запишіть ці цілі, а потім розбийте на більш маленькі і швидко досяжні. Для того, щоб злітати у відпустку в Іспанію, потрібно дізнатися про можливі путівки і їх вартості, отримати візу, зібрати валізи, відвезти кішку друзям і т.д. Так навіть сама недосяжна мета здасться реальної і цілком доступною.
8. Плануйте розумно
9. Заохочуйте себе за успіх
Дотримуючись цих простих правил, ви легко зможете почати вести щоденник і не закинути справу на півдорозі. Пам'ятайте, тут немає таких понять, як «правильно» і «неправильно». Що ідеально для інших, може абсолютно не підійти вам. Тому не бійтеся експериментувати і адаптувати під себе. Тільки так можна знайти свою ідеальну систему планування.
Як бачите, нічого неможливо ні! Якщо все зробити правильно, то ваше життя однозначно стане краще. Ви станете людиною, яким хочете бути. Ви спроектуєте життя, якої хочете жити. Ваші відносини будуть здоровими і щасливими. Ви будете більш продуктивним і сильним. Як завжди, головне, правильно діяти, і у вас все вийде. Діяти краще спільно і разом з тими людьми, у яких вже є досвід і результати. Приходьте в наші програми, заодно і заробите більше!
Рекомендую Вам звернути увагу на наступні програми зі створення додаткового джерела доходу в інтернеті:
Share this entry
Також вам, можливо, сподобається
