Типове питання, що завжди виникає у бажаючих займатися айкідо - що необхідно з собою взяти на перше тренування?
Візьміть з собою
перед тренуванням
Зніміть з себе всі прикраси, кільця, браслети, ланцюжки, сережки, годинник. Не залишайте гроші і цінні речі в роздягальні - складіть все в сумку і візьміть її з собою в зал.
При вході в додзьо (а також при виході) слід поклонитися в сторону місця, де встановлено портрет Моріхея Уесіби. Це одна з вимог етикету. Потім підійдіть до Сенсею і увійдіть в. Якщо ви бачите, що сенсей зайнятий, зачекайте, поки він звільниться і зможе приділити вам увагу.
На тренуванні
Тому краще прийти в зал заздалегідь, за 10-15 хвилин до початку. В цьому випадку у вас буде достатньо часу, щоб підготуватися до тренування, розім'ятися і розігрітися, виконавши традиційні вправи. Нагадаємо, що ОФП-розминку слід виконувати в порядку зверху вниз (тобто спочатку розминаються голова і шия, потім - верхній плечовий пояс, тулуб і ноги) або в зворотному порядку - від низу до верху.
Якщо ви запізнилися на початок тренування, то забороняється виходити на татамі без дозволу сенсея. У цьому випадку просто встаньте на краю татамі і підніміть руку, щоб привернути до себе увагу. Після того, як вам буде дано дозвіл, ви зможете приєднатися до групи.
Більш докладно про те, як проходить тренування в Клубі Айкідо Мумонкан можна прочитати в статті "Тренувальні будні". Однак ви, швидше за все, будете виконувати простіші завдання. Можливо, ми вас засмутимо, але не чекайте, що на першому занятті вас відразу навчать якимось прийомам. Все почнеться з вивчення базових переміщень і страховок - це одна з основ успіху в освоєнні айкідо.
Тут необхідно зауважити, що кожна людина по-різному сприймає айкідо. Один всі рухи схоплює "на льоту", а іншому потрібно подумати. Головне при цьому - не переживати з приводу того, що у вас погано виходить. Важливо інше - розуміти, що в міру того, як ви навчаєтеся айкідо, ваше тіло зазнає певних змін. Поступово воно набуває таку форму, яка дозволить вам слідувати техніці обраного бойового єдиноборства і стабільно вдосконалюватися. Тому завзятість і труд в кінцевому підсумку окупляться, і ви освоїте те, до чого прагнете.
На що ще варто звернути увагу?
Більш докладно правила поведінки на тренуванні з айкідо викладені на нашому сайті в окремій статті.
Після заняття ви можете підійти до Сенсею і задати додаткові питання, що стосуються порядку оплати, відвідування, методики тренувань і т.п. Крім того, можливо і у сенсея до вас будуть якісь питання.