Як уникнути розтягнення зв'язок коротким рядком

Як уникнути розтягнення зв'язок коротким рядком
У житті існують найрізноманітніші ситуації, в яких можна травмуватися «на рівному місці» - і їх не уникнути. Активні заняття спортом, бійки, важка робота, нарешті, звичайний вивезення меблів в нову квартиру чреваті різними травмами. У числі найбільш частих травм - розтягнення зв'язок.

Розтягнення зв'язок - це частковий або навіть повний розрив зв'язки, який відбувається в результаті впливу травматичного фактора на м'язово-зв'язковий апарат. Можуть бути зачеплені як одна, так і декілька зв'язок, в залежності від сили і вектора застосованого впливу. Фактично, зв'язки людини є тугі скупчення сполучної тканини, які покликані зміцнювати суглоби. Якщо людина робить досить різкі рухи, здатні розтягнути зв'язки сильніше, ніж дозволяє їхня звичайна еластичність, травма неминуча. На перших рядках «хіт-парадів» розтягувань ліктьовий і гомілковостопний суглоби, набагато рідше дістається колінного.

Зв'язковий апарат складається з безлічі кровоносних судин і нервових волокон, тому при його травматизації хворобливі відчуття різної інтенсивності неминучі. Крім болю, є й інші симптоми, які залежать від ступеня розтягування.

1 ступінь. Коли зв'язки отримують легке розтягнення, волокна сухожиль частково розриваються. Припухлість майже відсутня. Оскільки при такій травмі болю незначні, вони майже не обмежують рухливість суглоба. У цьому криється небезпека - чи не відчуваючи сильного болю, людина продовжує навантажувати суглоб, що може привести до більш сильному розриву. А тим часом, при слабкій травмі зв'язок рекомендований спокій і щадний режим для пошкодженого суглоба.

2 ступінь. При більш сильному пошкодженні, спостерігається досить сильний розрив волокон і (іноді) пошкодження капсули. Тут уже майже завжди є в наявності сильна біль і явна сильна набряклість травмованого ділянки тіла. Також можливі крововиливи, які проявляються у вигляді гематом. Рухливість сильно обмежена.

3 ступінь. При цьому ступені спостерігається повний розрив зв'язок. Неозброєним оком видно сильна набряклість і гіперемія в області поразки. Є сильні синці, присутній нестабільність суглоба (патологічна рухливість). При навантажувальних тестах відсутня опір. Часто такі пошкодження вимагають хірургічного втручання, лікарю доводиться зшивати розірвані зв'язки. Після такої травми, відновний період часто триває не менше півроку. Сильні розтягування можуть призводити до появи в місцях розриву вузликів, які згодом труться об сусідні тканини. Це викликає запальні процеси в суглобі, що супроводжуються ниючі болями.

Як відомо, найкращий спосіб боротися з хворобою - її профілактика. При заняттях спортом, потрібно робити це в відповідного взуття. Потрібно вкрай обережно ходити на високих підборах. Зайва вага - це ще фактор ризику, він надає навантаження на суглоби. Корисні помірні фізичні навантаження. Важливо вести правильний спосіб життя, повноцінно харчуватися, займатися спортом. Все це зміцнює зв'язки.

При травмі суглоба до звернення в лікарню слід забезпечити повну нерухомість, як самого суглоба, так і кінцівки. До місця ураження прикласти холод. Кінцівки потрібно надати високе становище. У перші години після травми не можна приймати ванну, масажувати і розтирати місце травми, це посилить набряк і запалення. Болі знімають знеболюючими препаратами. Можна використовувати протизапальні мазі. Також лікарем призначаються диклофенак, ібупрофен, що знімають біль і набряклість. Показані фізіотерапевтичні процедури. При повному розриві зв'язок, неминуче оперативне втручання.

Як уникнути розтягнення зв'язок коротким рядком

Ультразвукові технології в медицині
Ультразвукові технології в медичних цілях почали застосовувати вже давно, більше 40 років тому. В.

Як уникнути розтягнення зв'язок коротким рядком

Депресія - бич сучасної цивілізації
На тлі шаленого ритму життя практично кожна людина періодично відчуває.

Як уникнути розтягнення зв'язок коротким рядком

Перша допомога при трвамах
Травмою називають різні види пошкоджень організму, які можуть бути викликані.

Як уникнути розтягнення зв'язок коротким рядком

Сколіоз у дитини
Cколіоз - це захворювання хребта, яке характеризується бічним викривленням.

Як уникнути розтягнення зв'язок коротким рядком

Лікування в Німеччині
Кожен медичний заклад Німеччини унікальне. Ось наприклад медичний заклад.

Схожі статті